Нутрициолог знает

Посвящаю статью моему самому любимому продукту.   НАСЫЩАЮТ АМИНОКИСЛОТАМИ Яйца дают все 9 аминокислот, которые мы можем получить из пищи. Недостаток аминокислот приводит к снижению мышечной массы, проблемам с суставами, волосами и ногтями. СОДЕРЖАТ ХОРОШИЙ ХОЛЕСТЕРИН Есть плохой холестерин (ЛПНП), повышения уровня которого вызывает множество проблем со здоровьем и внешностью. А есть хороший холестерин (ЛПВП), недостаток которого - прямой путь к атеросклерозу. Так вот яйца содержат как раз хороший холестерин...