Ирина Довгалёва

Они портят нам настроение «Поплывший» овал лица, второй подбородок, мешки под глазами, глубокие носогубные складки и межбровные морщины, отечное лицо и шея Знакомо? Можно скрывать эти признаки под макияжем или одеждой, но это не решение. О том: ✔️ какие истинные причины внешних признаков увядания ✔️ как определить свой тип лица, чтобы понять, как с ним работать ✔️ какие 4 ошибки крадут молодость ✔️ почему не уходит вес, даже если вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь Я расскажу 4 июля в 19:00 мск на мастер-классе «Как за 5 недель омолодить лицо, выровнять осанку, избавиться от отеков, подтянуть фигуру и стать уверенной в себе с помощью 6-ступенчатой авторской методики». Для онлайн-участниц подготовила особые подарки, а первый — видеоурок «Тейпирование межбровной морщины» вы получите сразу после регистрации. Нажимайте на ссылку и забирайте подарок - diva.school/..._24

Впорхнуть в лето, почувствовать себя стройнее и остаться в таком состоянии навсегда Мы все худеем к Новому году, 8 марта, юбилею, лету.... А почему бы не взять и не сделать стремление похудеть своим образом жизни? И стройнеть не к какому-то торжественному событию, а идти к красоте и молодости всегда. С каждым днем, совершенствуя свою фигуру больше и больше. И бонусом получить подтянутый овал лица, длинную шею и распахнутые глаза. Начать путь к фигуре своей мечты можно с маленьких шагов — челленджа «Diva к лету» — ваша уникальная возможность добиться прекрасных результатов в собственном преображении! Позаботьтесь о своей осанке, подтянутом животике, устраните ненавистную холку без изнурительных тренировок. Самоуважение и любовь к себе начинается именно с того, как мы о себе заботимся, сколько времени посвящаем. Изменив свои привычки, методику воздействия на проблематичные зоны, мы тут же видим результат! ❗️ Старт челленджа — 20 мая ❗️ Продолжительность — 14 дней Вместе с вами я буду: ⚡️ тренироваться 6 дней в неделю по 20-25 минут, чтобы живот стал плоским, подтянулась зона второго подбородка, ушла холка ⚡️ следовать рекомендациям нутрициолога ⚡️ общаться в дружном чате, где не дадут сойти с дистанции А тем, кто на челлендже достигнет лучших результатов, мы подарим крутые ПРИЗЫ: 🎁 Набор косметики «DIVA DIAMOND»: очищающее молочко, сыворотка с гиалуроновой кислотой и пептидами, омолаживающий крем и муслиновая салфетка 🎁Денежный приз — 5000₽ 🎁 Тейп «DIVA DIAMOND» для избавления от морщин и отечности лица Быстрее скоротать время до челленджа вам помогут 10 лайфхаков (для плоского живота, против второго подбородка и холки). Их я даю ежедневно в своем Телеграм-канале — t.me/...dyy

Востребованная и красивая женская профессия Естественное омоложение набирает обороты, я вижу как рынку не хватает специалистов. Самое время ворваться в эту профессию, где пока еще низкая конкуренция и мгновенно можно стать ТОПом.  Станьте дипломированным специалистом за 4 месяца и зарабатывайте уже в процессе обучения! ✔️Обучение основано на авторской системе диагностики, позволяющей выяснять причины возрастных изменений. ✔️Содержит комплексный подход (осанка, лицо, омоложение изнутри) ✔️Позволяет создавать индивидуальную программу для себя или под каждую клиентку, что гарантирует 100% результат ✔️НЕ предполагает специальной подготовки, опыта и медицинского образования. ✔️Все методики, которым мы обучаем, максимально естественны, физиологичны и экологичны. Какие знания получит каждый ученик программы? ➕ Изучит анатомию лица и тела, их взаимосвязи ➕ Разберется в причинах возрастных изменений и упражнениях по работе с ними ➕ На практике разберётся, как проводить диагностику осанки, шеи, лица и на ее основе составить индивидуальную программу работы с клиентом ➕ Освоит комплексную методику работы с лицом и телом ➕ Будет выявлять причины деформаций, чтобы убирать их последствия ⠀ За 4 месяца онлайн-обучения техникам естественного омоложения ученики: ⠀ ✅ Пополнят багаж знаний и практики ✅ Улучшат внешность с помощью техник самокоррекции ✅ Создадут социальные сети, научатся снимать ролики, писать тексты, переводить подписчика в клиента и продавать свои услуги ✅ Наработают базу клиентов ✅ Получат опыт и станут востребованными мастерами естественного омоложения ✅ Расширят спектр услуг и поднимут свой чек ✅ Начнут разбираться в психосоматике, нутрициологии, космецевтике, тайм-менеджменте ⠀ Если вам пока сложно решить для себя подходит эта профессия для вас или нет — я помогу. Бесплатный мастер-класс поможет понять все преимущества профессии мастер естественного омоложения Насколько крутыми мастерами станут выпускники — все зависит от них. Но, а я и кураторы: мастера естественного омоложения и врачи будем с ними всегда рядом. Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 4 месяца стать дипломированным мастером естественного омоложения»: вы познакомитесь с профессией, знания которой дарят стабильный заработок и возможность омолодить себя и окружающих, и поймете, подходит ли она вам. Сразу после регистрации вы получите в подарок видеоурок «5 скиллов востребованного мастера естественного омоложения»👍

Как за 5 недель омолодить лицо, выровнять осанку и подтянуть фигуру с помощью 3-ступенчатой авторской методики омоложения  До того как я перешла на сторону естественного омоложения. Я «жила» в тренажёре: ходила туда ежедневно, иногда по 2 раза в день. Теперь появляюсь там максимум 1 раз в неделю, потому что обрести фигуру мечты без отката, выровнять осанку, слепить угол молодости (плюсы могу перечислять бесконечно), как у меня можно и в домашних условиях. И не надо поднимать тяжести и приседать с ними. ❣️Главное — знания с чего начинать работу с телом и лицом и дисциплина 23 апреля в 19:00 мск проведу мастер-класс «Как за 5 недель омолодить лицо, выровнять осанку и подтянуть фигуру с помощью 3-ступенчатой авторской методики омоложения» Что вас ждет на мастер-классе? Не только теория, но и много практики. На реальных моделях. В прямом эфире проведу диагностику осанки. Кроме этого вместе со мной: 🔴Разберете типы лица, чтобы точно понимать, как заниматься именно вам 🔴 Узнаете 4 главные ошибки, которые крадут вашу молодость 🔴 Выполните практику «Как подтянуть овал лица» 🔴 Поймете почему не уходит лишний вес, даже если вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь 🔴 Получите пошаговый план омоложения за 5 недель, который сработает 💯 Попасть на мастер-класс можно только через регистрацию. Нажимайте на ссылку и занимайте места

Осанка - зеркало здоровья Я всю свою жизнь в спорте: КМС по самбо, чемпионка и ТОП-5 по фитнес-бикини 🥇 И пройдя все это, в стремлении к здоровью и балансу, я пришла к основам, к базе. ОСАНКА ⠀ Наш позвоночник, то, благодаря чему мы живем. Энергия протекает вдоль позвоночника! Деформации позвоночника ведут к таким проблемам как: Поплывшему овалу лица ❌ Ухудшению кровоснабжения (=питания) мозга ❌ Изменению положения внутренних органов ❌ Неправильной работе мышц ⠀ А теперь подробнее про неправильную работу мышц: ✅ Было у вас такое? Качаете-качаете орех в зале и что только не делали, а попа как была так и остается не той, ради которой все это. А всё потому что нагрузку на себя берут квадрицепсы (по-простому просто становятся огромными ноги). ⠀ Потому что организму только так. Он так стабилизирует и включает мышцы. И причиной может быть ваша плоская спина. ⠀ ✅ А так было? Качаете-качаете пресс, а живот все равно выпирает. Ну почему он не держит эти внутренние органы? А потому что поперечная мышца не работает, слабая она. Вместо нее на себя нагрузку берет поясница. А все потому что гиперлордоз. ⠀ 📌 Позвоночник, осанка — это база, это фундамент и он может быть таким: ➡️ Правильная осанка ➡️ Гиперкифоз (привет вдовий горбик (холка), животик, плоская попа, второй подбородок, поплывший овал и т.д.) ➡️ Гиперлордоз (привет боли в пояснице, вываливающийся живот, межбровка, гусиные папки и т.д.) ➡️ Плоская спина (привет плоская попа, асимметрии, поплывший овал лица и т.д.) 4 -6 апреля решила провести онлайн-семинар «Как увеличить чек и повысить квалификацию специалисту сферы омоложения» и подробно рассказать вам, что ждет вас завтра на нем: ➡️ Проведем самодиагностику осанки (каждая из вас лично ее сделает) ➡️ Разберем результаты вашей домашней работы, проверим результаты самодиагностики и ваш план работы ➡️ Я поделюсь с вами секретной схемой быстрого роста аккаунта в соцсетях ➡️ Побудем вместе мастерами естественного омоложения ➡️ Дам специальное предложение на программу «Мастер естественного омоложения» Но это не всё! Будет домашнее задание в ходе которого вы проведете самодиагностику осанки (всё для этого будет, не переживайте), определите взаимосвязи деформаций в теле и изменений на лице. Нажимайте ➡️ ИДУ на семинар и в окне пишите слово МЕО

Ваш индивидуальный план естественного омоложения О «DIVAПреображение» в фактах ✓Персональные диагностики: 5 недель занятий, 180 комбинаций участия, 5 типов осанка, 4 траектории работы с лицом, 3 уровня занятий с фигурой, 3 плана питания ✓ Диагностика вашего лица и тела куратором по видео. Это обязательно, чтобы увидеть какие проблемы у вас в теле и что нужно исправить, чтобы вы стерли с лица 5-10 лет и стали стройнее ✓ Индивидуальный подход к вашим задачам и персональный план занятий подобранный специально для вас! ✓ Комплексный подход к омоложению: осанка+лицо+фигура+питание ✓ 108 тренировок по гимнастике лица, на улучшение осанки, для стройной фигуры, подобранных куратором с учетом ваших особенностей. Видео уроки по 20-30 минут. Занимаетесь в удобное время и в удобном месте ✓ Проверка техники упражнений (7 из 10 девочек делают неправильно) ✓ Наставничество (куратор ведет вас по всем этапам преображения) и командная поддержка ✓ Меню питания, подобранное под вас ✓ Дисциплина, чтобы не сойти с пути и дойти до поставленной цели ✓ Участие в розыгрыше денежных призов и наборов косметики DIVA DIAMOND ✓ До лета остались считанные дни. Но вам хватит и 5 недель, чтобы преобразиться, как это сделали девочки. Смотрите их отзывы ниже Сделайте заботу о себе естественной привычкой. Она приведет вас, к радости, от своего отражения, к здоровью и энергии для любых свершений. Результаты моих учениц показали, что можно прийти к свежему виду, подтянутому овалу лица, улучшенному самочувствию, восхищенных взглядов мужчины и, конечно же, прекрасные фотографии без фильтров и инъекций. В наше с вами время — это достойный повод для гордости. Как добиться такого результата? Узнаете на бесплатном мастер-классе “Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре”

Качать мышцы ТАЗОВОГО ДНА? ⠀ Сначала ответьте себе на вопрос: зачем? Ответы могут быть разными: ✔️ Доставить удовольствие мужчине ✔️ Избавиться от подтеканий, проникновения воздуха во влагалище ✔️ Для поддержки внутренних органов ✔️ Может у вас какой-то другой свой пунктик есть. ⠀ Поехали разбираться ⬇️ ⠀ Тазовое дно — диафрагма таза и это 3️⃣ слоя мышц (смотрите карточки выше) 1. Поверхностный слой — сфинктеры (грубо говоря выглядят в виде перевёрнутой 8). Эта мускулатура контролирует выход газов, содержимого кишечника, мочевого пузыря и т.д. 2. Средний слой — глубокая поперечная мышца промежности. Как плотный гамак над сфинктером влагалища (сзади его нет). Это для усиленной поддержки 3. Глубокий слой — самый глубокий слой. Он как гамак или перевернутый купол из нашего таза. Именно этот слой отвечает за ПОДТЯГИВАНИЕ и держит органы и втягивает (девочки, сами понимаете о чем я, для чего это:))) ⠀ ❗️Делая упражнения Кегеля, вы сжимаете сфинктеры Вернулись к первому слою и поняли для чего это делать ⠀ Если вам кажется, что вы еще и втягиваете, вам может действительно только казаться 23 марта в 15:00 мск проведу закрытую лекцию на эту пикантную тему: «Тссс! Интимно... Тазовое дно и морщины». поговорим о самом сокровенном? ⚡️ Почему упражнения Кегеля могут быть опасны ⚡️ Как сделать так, чтобы после 45 не ходить в подгузниках ⚡️ Как протестировать состояния мышц тазового дна и как с ними работать ⚡️ Как грамотные занятия с мышцами тазового дна уберут ваши брыльки и подтянут овал и т.д ⠀ Тех, кто будет на закрытой лекции до конца ждут подарки 🎁 ⠀ 🎁 Чек-лист «Как сохранить интимное здоровье». Узнаете что негативно влияет на состояние мышц тазового дна и как этого избежать 🎁 Видеоурок для кожи склонной к покраснениям «Как ухаживать за кожей с куперозом» ⠀ Девочки, жду всех кому актуально. Нажимайте на ссылку и в окне пишите слово ЛЕКЦИЯ⬇️ ht.me/...bot

Замечали, что вторые подбородки могут быть разной формы? ⠀ ✔️ ️Иногда мешочек идет от подбородка до шеи. Одна сплошная линия как будто и нет этого подбородка ⠀ ✔️ У кого-то голова задвинута назад и подбородок «прилип» к шее. Мышцы сжаты и не перекачивают жидкость. Копится отек. И, привет — двойной подбородок ✔️ У кого-то голова и шея выдвинуты вперед. Мышцы перерастянуты, начинают провисать и вот вам «мешочек пеликана» ❗️В каждом случае и к каждому подбородку нужно подбирать разные упражнения ⚡️ 16 марта в 15:00 мск. на открытой онлайн-лекции «Как избавиться от второго подбородка за месяц и удлинить шею на 2 см» вы вместе со мной: ⚡️ Определите свой тип двойного подбородка и разберетесь как с ним попрощаться ⚡️ Поймете какие ошибки совершают большинство женщин пытаясь избавиться от него ⚡️ Выясните почему шея стала короткой, и как вернуть ей природную длину ⚡️ Выполните упражнения Приходите! Узнаете причины второго подбородка, укорочения шеи именно у вас, и как избавиться от этих проблем. Зарегистрироваться на встречу можно здесь ➡️ онлайн-лекция «Как избавиться от второго подбородка за месяц и удлинить шею на 2 см»

ХОТИТЕ БЫТЬ КРАСИВЫМИ, ЭНЕРГИЧНЫМИ, НЕЖНЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ не только по праздникам, но и каждый день? Рано или поздно мы сталкиваемся с тем, что отражение в зеркале уже не то, что было в 20 лет ☹️ Морщины, усталость, отечность, синяки под глазами... Все это расстраивает, хочется приостановить возрастные изменения, заморозить мгновение, чтобы выглядеть ухоженно и красиво Многие с таким запросом обращаются к косметологам и пластическим хирургам. Но они дадут вам только временный эффект, при чем за ваши деньги. Получить максимальный результат, может лишь определение своего типа старения И для этого нужно разбираться в глубинных причинах старения. На них базируется каждый морфотип (мелкоморщинистый, усталый, мышечный (мускульный), деформационный) ❔ Сложно? Так кажется на первый взгляд На открытой лекции «Как определить ваш тип старения лица и сделать подтяжку без пластики», 9 марта в 15:00 мск все разложу по кирпичикам, и вы: ⚡️ узнаете об особенностях типов старения лица ⚡️ определите свой тип старения ⚡️ разберетесь какие упражнения и приемы можно и нужно делать с вашим типом лица, а какие нельзя Регистрируйтесь на встречу и получите 1 из подарков 🎁 уже сейчас 🎁 Видеокомплекс упражнений против двойного подбородка и носогубки (под видео можно задавать вопросы кураторам школы естественного омоложения DIVA) 📍Выполняйте его 2 раза в неделю и вы: 🔴улучшите овал лица 🔴уменьшите носогубные складки