Современная девушка

Наша кожа нуждается в ежедневном очищении утром и вечером. На рынке существует множество типов косметических средств для очищения кожи лица. Но какое средство подойдет именно тебе? Как сделать правильный выбор? Разбираемся в этой статье! Сразу оговорюсь, что я не буду затрагивать именно сам косметический бренд того или иного средства, так как стоимость у всех разная, разные составы, отдушки. Я хотела бы акцентировать внимание на различиях относительно типов средств и соответственно их применении для разных типов кожи...

Всем привет! Сегодня я хотела бы поделиться своим опытом относительно бровей, точнее как девушке не быть человеком без бровей. Конечно можно пойти в салон и сделать татуаж бровей или что-то в этом роде, если позволяют финансы, а если не позволяют, то мы можем использовать косметические средства. Но их огромное разнообразие на косметическом рынке, как не ошибиться и сделать правильный выбор? Я расскажу тебе. 1. Тени для бровей Плюсы: можно очень быстро заполнить пустоты и дырочки в бровях. Готовые бровки смотрятся натурально, если оттенок подобран хорошо...

То что нужно, чтобы быстро перекусить или накормить неожиданных гостей Я всегда стараюсь найти такие рецепты, которые очень быстрые (на скорую так сказать руку), но при этом вкусные и сытные. Один из моих любимых - это сырная лепешка на сковороде, которую я готовлю очень часто...

Наконец-то мы подобрались к завершению темы "Продольный шпагат" и сегодня Вас ждет последняя глава этой истории. Если кто-то из Вас ещё не видел предыдущие "эпизоды", то добро пожаловать на мой канал! Сейчас я хотела бы рассмотреть именно сам продольный шпагат, разобрать технику выполнения, а так как рассказать Вам, как лучше всего работать если Вы уже близки к правильному выполнению шпагата. Шпагат Итак, как мы начинаем движение в сторону шпагата? Стоя на одном колене, вторая нога впереди прямая, скользим ей вперед...

Друзья, сегодня мы продолжаем с Вами разбирать основные подводящие упражнения, которые помогут Вам сесть на продольный шпагат максимально качественно и быстро. Если вы еще не прочитали две мои предыдущие статьи на эту тему, то обязательно переходите по ссылочкам: https://zen.yandex.ru/media/annlovelife/na-puti-k-prodolnomu-shpagatu-chast-1-5ed7e9e635f2595089e68ed2 https://zen.yandex.ru/media/annlovelife/na-puti-k-prodolnomu-shpagatu-chast-2-5ed94980b5cfeb53b481ed6b Как вы уже успели убедиться,...

И снова здравствуйте! Сегодня мы продолжим нашу подготовительную тренировку "На пути к продольному шпагату" и разберем другие упражнения, которые приблизят нас к заветной цели. Если Вы еще не успели посмотреть первую часть, то очень рекомендую её изучить https://zen.yandex.ru/media/annlovelife/na-puti-k-prodolnomu-shpagatu-chast-1-5ed7e9e635f2595089e68ed2 Итак, продолжим наш путь! Мы остановились на проработке и растяжке мышц задней поверхности бедра, поэтому предлагаю продолжить именно с них. Мышцы задней поверхности бедра (бицепс бедра)...

В следующей серии статей я начну рассказывать Вам как сесть на красивый, а главное правильный продольный шпагат. Заранее, предупреждаю, что упражнения по данной методике нужно выполнять как минимум 3-4 раза в неделю (при этом не рекомендую тянуться каждый день), потому как для шпагата, да и вообще для увеличения гибкости и силы мышц важна в первую очередь регулярность выполнения. Что вообще нужно для шпагата? 1. Увеличить амплитуду работы Ваших суставов, сделать их более подвижными и мобильными...

Если Вы тот, кто большую часть времени проводит сидя за компьютером, и Вы чувствуете сильную скованность в плечах, болит спина и шея, и при этом Вы не дружите со спортом, то я представляю Вашему вниманию супер быстрый и простой комплекс для развития гибкости спины, шеи и плеч. Он позволит с минимальными временными затратами качественно и эффективно проработать верх Вашего тела, снять болевые синдромы, спазмы, зажатости и поднимет Вам настроение на весь день. Если Вы готовы, то начнем прямо сейчас...

Представляю Вашему вниманию быстрый кардио - комплекс всего из трех упражнений, который позволит Вам завершить свою силовую тренировку с максимальной эффективностью, сжечь еще больше калорий и укрепить свою сердечно-сосудистую систему. Вам понадобится только таймер! Упражнение 1. Прыжки с высоким подниманием колена. Задействуем мышцы ног и пресса на максимум. Прыгаем на носках активно, поднимаем колени вверх и не забываем дышать (вдох через нос, выдох через рот). Время выполнения - 1 минута! Сразу же выполняем следующее упражнение без перерыва! Упражнение 2...

Если Вы не знаете, что посмотреть вечерком со своими вторыми половинками, чтобы понравилось обоим, то я представляю Вашему вниманию мой рейтинг топ-сериалов, которые поднимут настроение, ведь в них присутствуют именно те сюжетные линии, которые заинтересуют как женщин, так и мужчин. Никаких заезженных мелодрам и замыленных сериальчиков о любви! Поехали! Открывает рейтинг топ сериалов для просмотра в компании любимых и дорогих конечно же Игра престолов. Пока ещё более захватывающего сериала не сняли, когда каждую серию ждешь словно манну небесную (ирония)...

Часто мы даже не задумывается, что некоторые движения и манипуляции, которые мы совершаем при занятиях спортом, или наоборот, их отсутствие, потенциально несут опасность для нашего здоровья! Если Вы будите соблюдать определенную технику безопасности при совершении физической активности, то спорт станет по-настоящему Вашим лучшим другом и соратником в соблюдении здорового образа жизни. Есть некоторые правила, которые помогут Вам не оступиться на спортивном пути. Соблюдая их Вы сделаете спорт максимально полезным, безопасным и эффективным для себя...

Многие из нас страдают сухостью волос, особенно на кончиках. А сейчас в период солнечных дней и теплой, даже жаркой погоды, наши волосы подвержены еще более сильному высушиванию под воздействием прямых солнечных лучей. Поэтому им требуется дополнительное ежедневное увлажнение и питание, нежели просто кондиционер или маска раз в неделю. Хочу порекомендовать Вам несколько супер средств для ежедневного ухода за волосами, которые позволят их быстро реанимировать и сделать более привлекательными на вид, блестящими и живыми...