Врач-остеопат Андрей Галкин

Одно неловкое движение, лёгкая потеря равновесия на ровном месте - и вот уже разговор о переломе и долгом восстановлении. Именно так для многих людей начинается взрослая часть жизни, о которой не думаешь, пока не столкнёшься лично. Мало кто связывает такие эпизоды с постепенными изменениями в мышцах, которые копятся годами без единого явного симптома. А ведь именно эти изменения определяют, насколько устойчиво и уверенно человек будет двигаться и через 10, и через 20 лет. Мышцы - это не просто про рельеф и красивую форму тела...

Качка при ходьбе, туман в голове и странная неустойчивость - частые жалобы. Алкоголь ни при чём, но походка становится валкой, ноги путаются, а перед глазами плывёт. Часто добавляются шум в ушах, скачки давления и онемение рук по ночам. Причина нередко кроется в шейном отделе. Через узкие каналы позвонков проходят артерии, питающие мозг. При их сдавлении возникает головокружение и эффект "высадки на берег", когда земля буквально уходит из-под ног. Когда человек много времени проводит в сидячем положении,...

Вы садитесь за стол, надеваете манжету тонометра, нажимаете кнопку и ждёте результат. Верхнее число выглядит вполне прилично - например, 120 или 125. Но вот нижнее упорно показывает 95 или даже 100. Знакомая картина? Многие в этот момент спокойно вздыхают и думают, что раз верхнее в норме, то и волноваться не о чем. Это опасное заблуждение. Состояние, когда систолическое давление остается нормальным, а диастолическое стабильно превышает 90 миллиметров ртутного столба, называют изолированной диастолической гипертонией...

Деменция редко начинается так, как её представляют. Не обязательно человек сразу начинает забывать имена близких или теряться в знакомом месте. Первые изменения могут быть настолько незаметными, что годами остаются без внимания. Человек списывает их на возраст, усталость, стресс, плохой сон или обычную рассеянность. А иногда даже не замечает их сам - на изменения первыми указывают родственники. Проблема в том, что некоторые ранние признаки деменции легко спутать с особенностями повседневной жизни...