Врач-остеопат Андрей Галкин

Вы часто чувствуете постоянную усталость, «туман» в голове, или замечаете, что после короткой прогулки ноги быстрее устают? Многие списывают это на усталость, погоду или переутомление. Но порой за этими мелочами прячется более серьёзная причина — атеросклероз. Это заболевание касается не только ног, как думают многие — оно охватывает всю систему кровеносных сосудов, и может ударить по сердцу, мозгу, почкам и другим органам. Атеросклероз — это не одиночный локальный дефект, это системный процесс...

Каждое утро одно и то же — глаза открыты, а тело будто не отдыхало. Голова тяжёлая, спина ноет, мысли путаются. Кажется, что виноват стресс или кофе перед сном, но чаще причина глубже. Сон может быть долгим, но некачественным. Когда организм не восстанавливается ночью, сбивается работа нервной системы, сосудов, гормонов. В итоге — усталость, раздражительность, отёки, головная боль по утрам. Главное не сколько вы спите, а как вы это делаете. Иногда именно привычное положение тела во сне становится причиной хронической усталости, проблем с пищеварением и даже скачков давления...

Иногда всё начинается с ерунды. То ступни мёрзнут даже под одеялом, то идти тяжело, как будто свинцом налились. А кожа стала суше, ногти ломкие, и всё это как-то само собой. Многие думают — возраст, погода, усталость. А на деле часто это забитые сосуды на ногах. Как невролог, я таких людей вижу каждый день. И знаете, что удивительно? Почти все говорят: «Я же думал, что это ерунда…» Вот поэтому давайте разберёмся — какие признаки плохого кровообращения стоит воспринимать всерьёз. Без заумных слов, просто и по-человечески...

К вечеру ноги становятся тяжёлыми, будто налиты свинцом. Хочется снять обувь и просто лечь. Часто люди списывают это на усталость, погоду или возраст, но за такими ощущениями скрывается гораздо больше. На самом деле, это первые признаки нарушения венозного оттока крови. И если вовремя не обратить внимания, организм ответит — варикозом, постоянными отёками, судорогами и хронической усталостью. Как врач-невролог, я часто вижу пациентов, которые годами терпели дискомфорт, пока не стало по-настоящему больно...

Многие сдают биохимию крови, но не догадываются, что в этом листе с цифрами спрятаны ответы на десятки вопросов о самочувствии. Почему усталость не проходит, почему болит голова, падает память, настроение скачет или кожа теряет цвет. Меня зовут Андрей Галкин, я врач-невролог. Сегодня простыми словами расскажу о двенадцати показателях биохимического анализа крови, которые помогают понять, как работает организм. Когда поджелудочная работает хорошо, амилаза помогает усваивать углеводы. Если уровень повышен — возможны проблемы с поджелудочной, если понижен — она работает вяло...

Рано или поздно проблемы с суставами настигают почти каждого. У кого-то боль и отёк появляются сразу, а у кого-то болезнь тихо «сидит» годами, пока вдруг не перестаёшь нормально ходить. Суставы, как и мы, не молодеют, но дело не только в возрасте. Есть болезнь, название которой с греческого переводится как «капкан на ноге». Это воспаление суставов, которое начинается из-за накопления в организме мочевой кислоты. Если сказать проще — соли начинают откладываться в суставах и почках. Мочевая кислота сама по себе не враг...

Иногда человек просто устал — не выспался, понервничал, поел на бегу. Голова гудит, сердце бьётся чаще, глаза темнеют. Думаем — «пройдёт». Но иногда за этим стоит не усталость, а повышенное давление. Не хочу никого пугать, просто хочу, чтобы вы поняли: это не страшный диагноз, а подсказка, что телу нужна помощь. Чем раньше вы её услышите — тем проще всё исправить. Когда вы меряете давление, видите три числа. Но есть ещё один важный показатель — пульсовое давление. Это разница между верхним и нижним числом...

Мы все это делаем. Берём телефон в туалет «на минутку» — проверить сообщения, пролистать новости, почитать комментарии. Но вот только эта безобидная, казалось бы, привычка имеет обратную сторону, о которой мало кто задумывается. Когда вы сидите на унитазе 15–20 минут, тело оказывается в положении, которое вообще-то не предназначено для такой нагрузки. Давление на прямую кишку усиливается, сосуды малого таза пережимаются и кровоток нарушается. В итоге стенки вен растягиваются — и тут уже привет, геморрой...

Когда вы в последний раз смотрели на свой язык не просто так, а чтобы понять, что происходит с вашим организмом? Между тем язык — это не просто орган вкуса, а настоящий индикатор здоровья, который способен раскрыть скрытые болезни раньше любых анализов. Я — врач-невролог, и сегодня хочу поговорить с вами о простом, но очень информативном способе проверить своё здоровье — по языку. Да-да, не только гастроэнтерологи, но и неврологи часто обращают внимание на то, как выглядит язык пациента. Он словно...

Ощущение боли в животе — крайне распространенная жалоба. Часто это лишь реакция на переедание, волнение или неловкое движение, проявляющаяся как спазм, жжение или чувство тяжести. К счастью, в большинстве случаев дискомфорт быстро исчезает и не требует медицинского вмешательства. Однако бывают случаи, когда боль в животе является настоящим сигналом SOS от нашего организма. Она может указывать на скрытое, серьезное заболевание, которое требует незамедлительного внимания специалиста. Сложность диагностики...

Вы замечали, что кожа стала суше, зудит или на ней начали появляться непонятные высыпания? Многие сразу бегут за кремами, но часто причина не в коже. Когда желчь застаивается, организм буквально «кричит» через кожу. И если не разобраться вовремя, проблемы могут пойти глубже — от хронической усталости до гормональных сбоев. Я — врач-невролог, и в своей практике часто вижу, как внешние проявления связаны с внутренними сбоями. Поэтому сегодня объясню простыми словами, какие кожные признаки могут указывать на то, что ваша желчь не справляется со своей задачей...

Вы ведёте здоровый образ жизни? Наверное, да. Стараетесь не есть фастфуд, не курите, может, даже ходите в спортзал. Но, несмотря на все усилия, вы можете чувствовать себя разбитым, а анализы регулярно показывают тревожные звоночки. «Откуда?» — этот вопрос задаёт себе каждый, кому врач впервые произносит фразу: «У вас преддиабет», «У вас высокое давление», или «Надо бы проверить уровень ферритина». Обычно мы ищем причину в возрасте или наследственности. Но часто проблема не в роке судьбы, а в маленьких, ежедневных ритуалах, которые кажутся абсолютно невинными...