Копирайтер | Анастасия Пышкина | Экспериментатор

Было красиво, интересно, но очень жарко, парой невыносимо жарко. Все таки открытая местность и это нужно учитывать при посещении. Чтобы действительно насладиться атмосферой этого места стоит выбирать нежаркие дни и месяцы, либо посещать ферму в вечерние часы. Особенно душевно можно провести время на закате. За красивыми фотографиями с цветущей лавандой нужно ехать в июне. Именно в это время вы застанете густо засаженное сиреневое поле. В противном случае нарветесь на зеленые благоухающие кустики, не больше...

Привычки играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам организовать нашу жизнь, достигать целей, укреплять дисциплину и поддерживать здоровье, что делает их неотъемлемой частью нашей повседневной деятельности. Изменения к лучшему начинаются с формирования полезных привычек. Но для начала нужно осознать, что любое изменение начинается с дисциплины. Если желание улучшить качество своей жизни истинно, то стоит работать над собой, но учитывая при этом главное правило — работать с удовольствием. 1...

Занятия йогой — это не только способ улучшить физическое и психическое здоровье, но еще и замечательное подспорье качественно провести время в кругу семьи. Совместная йога-практика с детьми помогает: — улучшить и укрепить взаимоотношения, — провести время интересно и насыщенно, — развить навыки взаимодействия и взаимопонимания. На первых парах можно использовать специальные детские программы, которые позволяют детям игриво и с удовольствием осваивать базовые асаны, дыхательные практики и элементы медитации...

Уже в предстоящее воскресенье 23 июня в Москве в парке Царицыно состоится невероятное по энергетике и своей наполненности событие, посвященное йоге! А именно юбилейный 10-й День йоги в Москве. День йоги — это масштабное мероприятие, которое объединяет любителей йоги и здорового образа жизни. В рамках этого проекта проводятся мастер-классы по йоге, медитации, дыхательной гимнастике, гвоздестоянию, психологии, свободным танцам, лекции о здоровом питании и правильном образе жизни. Причем не только...

Выходные можно провести по-разному, все зависит от интересов и предпочтений. Вот, например, несколько идей, как можно провести выходные с детьми: Выберите то, что приносит вам и вашим...

Закрой глаза и представь — в какой организации хочешь работать, какого руководителя хочешь видеть, какой коллектив?! С кем есть готовность делить большую часть своей жизни?! Важна каждая деталь: ощущения, энергетика, обстановка, стиль одежды, ценности компании, люди, которые в ней работают, даже запахи. Важно всё! Желательно детально зафиксировать все эти моменты. Для чего это делать?! Есть такое понятие, как спиральная динамика. Это один из способов определить ценности компании и ее внутреннюю организацию...

Данная практика обычно используется в медитации или йоге как способ концентрации на ощущениях. Также гвозди можно использовать для улучшения равновесия, координации и осознанности. Для улучшения кровообращения и снятия напряжения в мышцах. Перед важным событием или в конце напряженного рабочего дня для снятия стресса и усталости. И это не весь список.  А вот выносливость тренировать точно не стоит — гвозди не про это!  В моем случае хорошие отношения с данным инструментом заладились не сразу. Мне было легко ходить по гвоздям: в динамике не было вообще никакой боли и дискомфорта...

Сегодня дочь меня спросила: «а что в розетке живет ток, и почему он там живет?» Последние две недели любимой книгой дочки является «Всё всё всё об умной собачке Сони» Андрея Усачева. Ее она увидела на полке Детского мира и сразу же влюбилась — взахлеб изучала каждую страницу, пока я выбирала другие обучающие материалы. Я с радостью купила — это увлечение поддерживаю целиком и полностью, в отличии от бесконечных покупок новых игрушек. Книжка очень красочная и увлекательная. Все истории написаны с юмором и в тоже время с долей поучения...

Знакомы ли вам чувства потерянности и бесцельности — когда высвобождается много свободного времени в связи с отъездом ребенка к бабушкам, дедушкам, в деревню, в детский лагерь или еще куда?! Когда присутствие в собственной жизни стало сильно ощутимее, что сбивало с толку и казалось, что возможно сбились с пути и идете не туда?! Посещали ли вас мысли: и что теперь делать, чем заняться?! Именно с такими чувствами я впервые и столкнулась — лицом к лицу. Но начну по порядку. 👇🏼 Присутствие в собственной...

Как часто мы занимаемся тем, что нравится? Все детство я только и делала, что рисовала, всегда и везде. Даже несколько лет училась в художественной школе. Потом забросила. Постепенно этот процесс сошел на нет, больше к нему не возвращалась. Сейчас тоже почти не рисую. Утратила уже все навыки и знания. Казалось бы, что можно заниматься творчеством с дочкой, но и тут не все так однозначно, ведь дома всегда есть дела, которые нужно выполнить — будь то стирка, уборка, готовка или обучение, и другие рабочие процессы...

Еду сегодня на лекцию в центр Моя карьера и думаю о предстоящем обучении. Мои мысли растрёпанны — и как все совместить?! Работа, приезд дочери, поездка в санаторий с его процедурами, курс с объемными домашками — и это все в один период. А ведь обучение предстоит долгое и очень трудоемкое. И тут вспоминаю пост о суперсиле, который прочитала на курсе по копирайтингу. Задумалась. И поняла, что мне нужна способность деления на клоны...

Как-то я отчетливо уловила – я тоже хочу! Это был отклик на рассказ об однокласснице, практикующей йогу. Желание пронзило, как гром. И в тот же миг исчезло. Это был 2003 год. Прошло много лет. Про йогу не вспоминала. Хотя, признаться, изредка мне попадались книги на данную тематику. Возможно, так бы и прошла мимо этой истории, если бы не стечение жизненных обстоятельств. Они-то и сблизили меня с йогой. В 2008 году я сталкиваюсь лицом к лицу с эмоциональной проблемой. Справится самостоятельно не получается...