Алёна Рахимжанова

На этой неделе у меня было несколько сессий, и все они были про закрытие старого: старые отношения, старые проекты, старые обиды, старый год. Привет, Я Алёна Рахимжанова, психолог. И вот что меня поразило: почти у всех за этой темой стояла смесь чувств, которые, казалось бы, друг друга исключают...

Вы наверное слышали такое выражение "Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней". Чаще всего люди именно за этим и приходят к психологу. И вот мы идем к психологу, ходим к нему два раза в неделю, а наше отношение к ситуации меняется как-то очень медленно. Как же нам тогда пережить весь тот треш и угар, который с нами происходит в жизни? Я сейчас постараюсь максимально просто и примитивно объяснить сложные вещи, чтобы они были понятны любому, даже тому, кто с психологией никогда не сталкивался...

Исследования показывают: у предпринимателей на 20-30% выше риск инфаркта. Но что, если причина — не только стрессы и недосып?  Предприниматели входят в группу повышенного риска сердечных приступов. Конечно исследователи первым делом отмечают высокий стресс, нерегулярный сон, переработки, занятость, пренебрежение медицинским чекапом, питание и вредные привычки первыми в списке причин такой высокой статистики  Но что, если я вам скажу, что помимо объективных причин некоторые выдвигают причины за...