Топ-5 способов борьбы с бессоницей
Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей. А некоторые люди живут с ней бок о бок уже довольно долгое время. Но какой бы продолжительной ни была бессонница, одно известно наверняка – с ней нужно бороться. И для этого стоит определить ее причины. 3 самые распространенные причины, отбирающие хороший сон: * Стресс. Проблемы на работе или обдумывание житейских вопросов перед сном – верные друзья бессонницы. Лучшим решением будет отключить голову и перестать прокручивать проблемы раз за разом...