Найти тему
Все, что вы хотели знать про остеохондроз
Причин для дорсалгии (снова кидаюсь научными терминами) может быть бесчисленное множество, но сегодня я хочу поговорить об остеохондрозе 🦴  Остеохондроз – заболевание позвоночника, для которого характерны поражения межпозвоночных дисков, а также тканей самих позвонков. Теорий, которые бы описывали причины данной патологии, много, однако наибольшее распространение получила инволютивная, согласно которой происходит локальное преждевременное старение хряща и кости в результате предшествовавших повреждений – механических и воспалительных. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной...
2 года назад
Назальные спреи: избавляемся от зависимости
Почему-то, прежде чем выпить таблетку, мы внимательно изучаем кратность и особенности приёма препарата, его побочные действия, но, когда дело касается сосудосуживающих назальных спреев, наша осторожность куда-то улетучивается. Ну а что, всего-то пара пшиков 🤷🏻‍♀️   ❗️А ведь когда нарушается рекомендованная дозировка и частота использования, со временем появляется зависимость от капель и спреев, избавиться от которой не так-то просто. Это приводит к тому, что спреи теряют свою эффективность, и...
2 года назад
Гипертония: развеиваем мифы
📍Гипертония - артериальная гипертензия - это устойчивое повышение артериального давления, требующее внимания как врача, так и пациента. В противном случае повышается риск развития опасных заболеваний и даже смерти. ⚡️ Цифры АД, при которых можно смело диагностировать артериальную гипертензию - 140/90. Эти цифры актуальны для России, а вот в США уже котируются цифры 130/80 и выше📈  Вокруг этого заболевания ходит много мифов и заблуждений. На моей практике было достаточно примеров из серии «А что переживать-то? Прокапаюсь, почищу сосуды, и все будет отлично!». К сожалению, это так не работает...
2 года назад
Как оформить справку в бассейн?
Без справки заниматься в бассейне не получится (а если ваш закрывает на ее отсутствие глаза — лучше бы вообще туда не ходить 🤦🏻‍♀️). Сразу оговорюсь: Актуальным законодательным актом, который регулирует данный момент, является ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 👩‍⚖️ ❗️Актуального Санпина касаемо этого вопроса вообще нет — последний утратил силу 01.01.2021 🤷🏻‍♀️ Как выглядит справка в бассейн? 📄 Жестких требований к этому документу, как правило, не предъявляется. Приведу...
2 года назад