Найти тему
Не бросай блог, пока не прочтешь эту статью. 22 вопроса для тех, кому соцсети надоели как горькая редька
Ведешь страницу уже несколько лет, но до сих пор напрягаешься прежде чем выложить пост/сторис? Не видишь отклика от аудитории? А от слова «продажи» тебя бросает в холодный пот? Дай обниму. У меня тоже так было. Несколько раз. Я 5 лет занимаюсь продвижением в соцсетях. И почти пол жизни создаю контент: работала журналистом на телевидении и даже в газете. Я точно знаю, какие шаги нужно сделать, чтобы этот процесс стал легким и кайфовым. Шаг 1: избавление от иллюзий Ты уверена, что правда много вкладываешься...
10 месяцев назад
5 секретных приемов для увеличения охватов в сторис
Твой блог скорее мертв, чем жив? Надоело постить в тишину и получать лайки только от подружек? Тогда подробно изучи эту статью и будет тебе счастье. Здесь собраны 5 способов повышения охватов, которые помогают в 100% случаев. Кто я такая и почему мне можно доверять? 13 лет работала в СМИ и больше 5 лет продвигаюсь в соцсетях. Хорошо разбираюсь в контенте, привлечении внимания и прогревах. Итак, поехали. 1 способ: Пропасть из блога на несколько дней Ты наверняка видела экспертов, которые каждый день что-то постят...
10 месяцев назад
Хочу стать блогером-миллионником почти с нуля. И вот 4 фишки, которые буду внедрять для этого
Я пропала из соцсетей на год. Алгоритмам это, конечно, не нравится и теперь буду все начинать практически с нуля. Прошла несколько обучений у топов продвижения, совместила это со своим опытом в СМИ и талантом ясновидящей. И выделила 4 тренда соцсетей, которые собираюсь активно внедрять. Мультиканальность Класть все яйца в одну корзину больше нельзя. Нельзяграм могут заблокировать в любой момент, к тому же, никто (да-да, НИКТО) не может понять алгоритмов рилс. Но эта соцсеть, несмотря на все якобы запреты и неудобство с ВПН, все равно остается одной из самых популярных в России...
10 месяцев назад
Островок спокойствия
Нам всем сейчас нахватает поддержки. Мы все время от времени чувствуем себя уставшими, вымотанными, слабыми. Я приглашаю вас туда, где всегда хорошо. Где спокойно даже когда вокруг паника и страх. Островок спокойствия - это пространство, в котором уютно и тепло. Я буду делиться с вами своим опытом, мыслями, поддерживать и давать силы❤️ Велком...
3 года назад
Как жить дальше: инструкция
Я не буду рассказывать вам, что надо просто сохранять спокойствие и продолжать радоваться. Это не поможет. Коллективные медитации - тоже. Что поможет: 1️⃣Принятие. Просто поймите, что не будет уже как раньше. Все будет вообще по-другому. Так, как мы даже еще представить не можем. Это не значит - плохо. Это значит - совершенно новый мир. В котором нам придется учиться жить 2️⃣Концентрация на чувствах. Что ты чувствуешь? Какие эмоции? Это сейчас очень важно. Люди часто находятся в астрале, сами не замечают как проходят дни, пролетают года, высыхают океаны...
3 года назад
Чем опасно "Проклятие раненой лани"
ДНК хранит следы болезней, которые пережили наши предки. Это осталось в нашем теле и может быть легко использовано если мы вдруг столкнемся с болезнью. Тело сумеет справиться. Это механизм выживания. В разных точках планеты всегда кого-то дискриминировали. Всегда одна группа людей притесняет другую. И во всем мире всегда дискриминировали женщин. Нет места, где женщинам было бы безопасно. Их насиловали, опускали до обслуги, так продолжалось на протяжении тысячелетий. Для выживания женщинам нужно...
108 читали · 3 года назад
Предназначение: важно ли его искать?
Каждый третий клиент приходит ко мне с таким запросом. Ну ок, допустим, я потру шар, загляну в будущее и скажу: «Ваше предназначение - ракеты в космос запускать». И вы побежите. Но будете спотыкаться о страхи, установки, привычные сценарии. Чтобы построить дом мечты, нужно сначала подготовить участок. Выкорчевать пни, разровнять почву, возвести крепкий фундамент. Даже имея кучу денег и идей вы ничего не построите на фиговом участке...
3 года назад
В паспорте - 50, в душе - 3 года. Что такое психологический возраст и зачем его знать?
Почему так много умных, талантливых людей не достигают целей и не раскрывают свой потенциал? Я с детства задумывалась об этом. Подружки смотрели сериалы, а я «Понять, простить». Читала психологические книжки, доставала всех вокруг вопросами, искала причинно-следственную связь. Каждый Новый год мы начинаем новую жизнь. Рисуем карты желаний, пишем списки целей, даем себе и другим обещания. Но почему-то (удивительно) сбывается далеко не все. Сейчас модно говорить о неистинности намерений, недостаточной мотивации...
100 читали · 3 года назад
10 сессий с коучем экономят 10 лет жизни: рассказываю почему
«Встреть я тебя лет 10 назад, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому», недавно сказала клиентка. С одной стороны, мне стало очень грустно. Ведь многие люди всю жизнь могут ждать пенделя, волшебную таблетку или «того/ту самую, кто откроет им глаза». С другой стороны, я наконец полностью поняла свою ценность как специалиста и поняла, ЧТО именно даю людям. Время! Осознания, до которых человек в привычных условиях будет идти несколько лет, в сессии случаются одно за другим. Это не потому что я какая-то волшебная (хотя это тоже)))...
3 года назад
Зачем нужен коуч: подробно объясняю
Коуч работает со многими запросами, чаще всего они звучат примерно так: ⚫️Не знаю, кем хочу стать когда вырасту ⚫️Работаю в офисе ради декрета, пенсии, но не кайфую от этого дела ⚫️Наслаждаюсь работой, но хочется зарплату побольше ⚫️Получаю 50 тыс, а хочу 500 ⚫️Работа есть, зарплата высокая, друзей мужа нет ⚫️Все есть, везде гармония, но похудеть никак не могу. Коуч нужен для того, чтобы проработать эти и ещё 384726484 запросов...
3 года назад
Мамский гугл диск: что это такое и зачем его нужно вовремя чистить
Выходя из роддома, женщина как будто уносит с собой облачное хранилище. Такой мамский Гугл диск. Внутри него 10 Мб сил, 1000 Гб терпения, 10000 Тб ожиданий от материнства и 100000 Пб любви. И еще примерно 1 Кб понимания, что вообще произошло. И 000,1 Кб сна. Если параллельно использовать...
3 года назад
Что такое осознанность и почему все на ней помешались? Объясняю
Слова "осознанность, ресурс, поток" превратились в мемы. Их употребляют очень часто, но не все понимают точное значение. Начать хочу с осознанности. Вообще с нее нужно начинать всегда😉. Это фундамент. Осознанность - это способность управлять своим сознанием. А теперь расшифрую. Это способность понимать, что вы делаете, зачем, куда хотите прийти и какими именно путями. Умение осознавать себя на уровнях: ✅Мыслей ✅Эмоций ✅Действий ✅Тела. Отключение автопилота. Умение находиться здесь и сейчас, без постоянных летаний в прошлое или будущее...
3 года назад