Здоровый Дух

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! После 55 лет многие обращают внимание на то, что врач говорит о повышенной вязкости крови, высоком гемоглобине, изменениях показателей свертываемости или повышенном риске тромбозов. В интернете это часто объединяют одной фразой: «кровь стала густой». Но здесь есть важный нюанс: «густая кровь» это не медицинский диагноз. За этим выражением могут скрываться совершенно разные изменения. И пытаться самостоятельно «разжижать кровь» таблетками или народными средствами может быть опасно...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Многие ищут простые способы понять, как работает организм, не прибегая сразу к анализам. Один из таких народных приёмов – проверка реакции спины на прохладную воду. Этот простой домашний эксперимент используют как способ обратить внимание на особенности температурной чувствительности тела. Все, что вам понадобится для теста, это прохладный душ. Лучше делать его после обычного тёплого душа, когда тело хорошо согрето. Затем постепенно снизьте температуру воды до прохладной (примерно 19–20°C)...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня – о здоровой еде. Долгие годы один простой и доступный продукт находился под подозрением. Врачи рекомендовали ограничивать его до 2–3 штук в неделю, а то и полностью исключать людям с повышенным холестерином. Речь об обычных куриных яйцах. Всё началось с того, что желток содержит довольно много холестерина – около 180–200 мг в одном крупном яйце. В середине XX века считалось: чем больше холестерина вы съедаете, тем выше его уровень в крови и тем больше риск атеросклероза и инфаркта...

Приветствую на канале! Большинство людей уверены, что холестерин опасен только для сосудов. Услышал слово «холестерин» – сразу на ум приходят слова «бляшки», «тромбы», «инсульт», «инфаркт»… Но врачи давно знают: существует еще один орган, который страдает от нарушений холестеринового обмена не меньше сосудов и сердца. И это, как ни странно, желчный пузырь. Еще академик Российской академии наук, выдающийся гастроэнтеролог Владимир Ивашкин неоднократно подчеркивал, что заболевания желчевыводящей системы тесно связаны с обменом холестерина...