Сушков Алексей, сквозь тернии к звездам

Эмоциональное выгорание: когда твоя батарейка совсем села 🔋 Привет! Давай поговорим про такую штуку, как эмоциональное выгорание. Звучит страшно, да? Но на самом деле, это проблема, с которой сталкиваются многие из нас. И если ты сейчас чувствуешь, что энергии стало катастрофически мало, а простые вещи начинают казаться тяжёлыми, то ты точно не один! 🙌 Эмоциональное выгорание — это когда ты всё время на «пределе». Ты вроде бы работаешь, общаешься, живёшь как обычно, но внутри как будто что-то иссякло. Это не просто усталость. Это когда ты уже не чувствуешь радости от того, что раньше приносило удовольствие, и энергия, как в телефоне с разряженной батарейкой, начинает подходить к нулю. 📉 Вот несколько признаков, что тебе стоит остановиться и подумать о своём состоянии: - Постоянная усталость, даже после хорошего отдыха. - Чувство, что ничего не получаешь взамен за свой труд. - Недовольство собой и окружающими. - Проблемы с концентрацией, забывчивость. - Низкая мотивация. Если ты узнал себя, не паникуй! Главное — это заметить и принять. Признание, что ты перегорел, — первый шаг на пути к восстановлению. 💡 Вот несколько простых советов, которые помогут вернуть баланс: 1. Остановись и сделай паузу. Да, это важно. Переключись на что-то, что тебе нравится — прогулка, книга или просто тишина. 2. Не бойся просить помощь. Поддержка от близких — важная часть восстановления. 3. Делай маленькие шаги. Иногда нужно просто сделать первый шаг, даже если это будет что-то очень маленькое. Главное — не стоять на месте. 4. Заботься о себе. Отдых, правильное питание, физическая активность — все это помогает не только телу, но и душевному состоянию. Помни, что выгорание не приходит за один день. И чтобы из него выбраться, не нужно делать что-то грандиозное — достаточно просто быть к себе добрее и позволить себе немного отдохнуть. ❤️ Ты не один в этом. Мы все иногда нуждаемся в передышке. Береги себя! ✨

Привет👋 Я тут планирую качественный контент выпускать, но для этого мне понадобится твоя помощь. Причём тут ты, можешь спросить? Если ты это читаешь, то значит алгоритм Дзена решил, что мы с тобой чем-то похожи. Следовательно, тебе и в будущем алгоритм будет показывать мой контент, а я хочу, чтоб он был качественный и интересный. Поможешь? Если "Да, без проблем", то напиши в комментариях к этому посту пару тем, которые ты бы хотел видеть чаще. Вместе с этим, можешь добавить пару форматов, которые наиболее тебе удобны. Например: Лёш, без проблем скажу темы, спасибо, кстати, что хочешь делать качественно. Мне всегда интересно почитать в ленте про работу, семью и машины. А формат - в принципе без разницы. Если тема хорошо проработана, то могу и длинную статью почитать, если просто отвлечься, то мне больше короткие ролики интересны". Спасибо тебе за то, что уделил мне время и дал шанс порадовать тебя в будущем. Кстати, не забудь подписаться 😉

Капитализм возник в западной Европе в XVIII веке и быстро распространился по всему миру. Он стал основой экономического развития многих стран, включая США, Великобританию, Германию и Японию. Одним из ключевых принципов капитализма является свобода предпринимательства. Это означает, что люди могут создавать свои собственные бизнесы и заниматься тем, что им нравится. Он также стимулирует инновации и технологический прогресс, поскольку конкуренция между предприятиями заставляет их постоянно улучшать свои продукты и услуги. Однако, эта система также имеет свои недостатки. Неравенство доходов может быть очень высоким, что может привести к социальным проблемам и несправедливости. Кроме того, капитализм может приводить к эксплуатации рабочих, несмотря на законодательные ограничения. В целом, капитализм является одной из самых распространенных экономических систем в мире. Он имеет свои преимущества и недостатки, и его эффективность зависит от того, как он регулируется правительством и обществом в целом.

История предпринимательства в лицах. Как женщины в Российской Империи вели бизнес. В 19-20 вв положение женщин в обществе, в любом уголке мире не позавидовать. Это касается как обычной личной жизни, так и работе. Представительницам прекрасного пола нелегко было заниматься предпринимательством в любой стране того времени. Например в Европе они подвергались гендерной дискриминации и условия для полученич наследства были куда хуже чем у мужчин. Француженки, британки и итальянки могли только позавидовать русским предпринимательницам, которым эти проблемы были нечужды. В 1815 году, в Российской империи, работали около 165 компаний под началом женщин. От общего количества компаний - это было приблизительно 1.5 процента. Европа могла похвастаться лишь единичными историями. Мария Кашина Об этой женщине-предпринимателе писал Горький в своей пьесе "Васса Железнова". Однако её судьбе не стоит завидовать. Супруг Марии был владельцем небольшой пароходной компании. Он был заядлым игроманом и к 1895 потратил львиную долю своих сбережений и дохода. После его кончины как в -97 году, у Марии не было другого выхода, как взять на себя роль владельца бизнеса. Она оказалась весьма деловой женщиной. Особенности и нюансы ведения бизнеса, она поняла еще при жизни любиого. Всего лишь за 3 года ей удалось увеличить количество партходов до 9 кораблей. Период с 1900 по 1905 был рассцветом. Тогда Марии удалось произвести ещё 4 машины. Позже, дела пошли на убыль и в 1913 году, за 1 миллион рублей, она

Да-да, это тот самый Алексей у тебя в ленте, привет 👋 Хочу сейчас с тобой поделиться одним очень эффективным маркетинговым инструментом. И прежде чем ты уже подумал: "Да сколько можно 🤦‍♂️" и проскроллил дальше, хочу уточнить важную деталь. У меня несколько бизнес направлений, одно из которых связано с маркетингом. Только никакого отношения к интернет рекламе, SMM и прочей digital сфере я не имею. Теперь, когда я немного тебя успокоил, рассказываю про инструмент. *Внимание, небольшая вводная часть* - глубокий вдох, дорогой читатель. Вот, отлично, теперь выдох🧘‍♂️ Начнём🕺 В своей практике, мне приходится много креативить с форматом привлечения внимания клиентов. В том числе и потенциальных. В офф-лайн маркетинге есть несколько видов коммуникаций: 📌холодные звонки; 📌e-mail рассылка (да, это не совсем офф-лайн, но тем не менее, для меня этот канал взаимодействия на стыке); 📌всяческая баннерная реклама направленная на direct response; 📌реклама в газетах\журналах\прочей макулатуре; 📌моё самое любимое - direct письма. Да-да, читатель мой любимый. Сейчас все настолько привыкли к e-mail спаму, что получить физическое письмо с предложением - максимальный WOW эффект📨 Проверено лично мной. Главное - узнать имя адресата. Эффективность прямого письма поражает. Из 10 отправленных предложений, отклик 70%! То есть, 7 человек мне ответили и позвонили. И это по холодным адресам было! Вот такой старый, но очень эффективный вид коммуникации. Заметь, никакого спама. Как-то так.

Друзья, всем привет 👋 Нужен ваш совет. У меня есть идея - сделать бизнес-реалити на Дзене. В чём идея - транслировать весь процесс создания и реализации бизнес идеи. От самой идеи, до первого результата в виде денег в кармане. На своём примере показать то, что каждый способен открыть своё дело и начать зарабатывать на этом🎯 Формат: видео + статьи с отчётом и прямые эфиры. Если есть желающие, то можно вместе стартануть и в общем чате и на прямых эфирах обсуждать проблемы и дальнейшие шаги. Если смельчаки такие будут, то дайте знать в комментариях. Свой же путь, я буду выкладывать на канале. Я не буду фильтровать и показывать только успешные шаги. Суть в том, чтобы АБСОЛЮТНО ВСЁ показать, как оно есть. Для чего я хочу это сделать: 1️⃣ Показать на личном примере, что это легко; 2️⃣ Сделать что-то похожее на методичку с конкретным примером; 3️⃣ С помощью этого проекта - осчастливить множество людей, которые бояться начать свой бизнес; 📌 Каждый для себя поймёт, что тайн и секретов в ведении создании компании нет. Что думаете? Интересен такой формат? Посмотрели бы на такой эксперимент? P.S. конечно же в рамках ограниченного бюджета.