Жизнь крупным планом

Ольга сидела в кафе и смотрела на экран телефона. Новое сообщение от Максима, её коллеги, гласило: — "Оль, ты же такая умная и ответственная. Поможешь мне с отчётом? Мне так нужно. Я тебя не забуду!" Она вздохнула. Это уже не первый раз. Максим всегда умел преподнести просьбу так, что отказывать было неудобно. Но кто он – манипулятор или просто человек, который умеет выкручиваться? А ты когда-нибудь сталкивалась с такой ситуацией? Чувствовала, что тобой как будто играют, но не могла понять, это хитрость или манипуляция? Давай разберёмся...

Неоднозначно? А как вам такая ситуация? Вы заходите в магазин, и продавец радушно улыбается: — Эта сумка — наш бестселлер! Осталось всего две, разлетаются на глазах. Вы не планировали её покупать. Но вдруг почувствовали, что надо брать сейчас, иначе пожалеете. Спустя пару часов вы смотрите на покупку и думаете: «А вообще-то я пришла за совсем другим». Так работает манипуляция. Она мягко, незаметно переключает ваше внимание и ведёт к нужному решению. В магазине, на работе, в семье — мы сталкиваемся с этим каждый день...

Если проблемы со сном вас “сопровождают по жизни”, велика вероятность, что осенью они “обострятся”. Регулярный недосып - это, мягко говоря, вредно для организма: · иммунитет ослабляется; · артериальное давление повышается; · настроение снижается, иногда - вплоть до депрессии. Все это, конечно, плохо сочетается с полноценной работой, учебой, семейными обязанностями и отношениями. Что делать? Как безопасно улучшить качество сна? Прежде всего, надо разобраться: в чем причины бессонницы. Когда причины известны, найдется и решение проблемы...

Что случится, если к вам в нос влетит мошка? Маленькая-маленькая, но наглая до чрезвычайности. Летит себе, не разбирая дороги. Глядь - дырочка, вжик - в нее. А это не просто “дырочка”, это ваша ноздря. И к несчастью своему и мошкиной радости - вы в это самый миг глубоко вдохнули. Все, конец. Мошка у вас в носу, чих не помогает. Отоларингологи рассказывают: многие люди испытывают непреодолимый ужас перед тем, что может произойти, если насекомое попадет в их нос. Что будет? Колония мошек-троглодитов размножится где-то внутри...

Замечали такое: "полный штиль эмоций и мотивации вот-вот сменится неконтролируемым штормом необдуманных поступков"? Тогда эта статья - как раз вовремя для вас. Впервые термин “эмоциональное выгорание” или “синдром эмоционального выгорания” был введён в психологическую науку известным американским психиатром Гербертом Фрейденергером ещё в 1974 году. С тех пор эмоциональное выгорание “в людских массах” не только не ослабло, но и стало одним из самых распространённых психологических расстройств. Основные...