Найти в Дзене
Умный фитнес: мягкий скелет нашего тела. Как и зачем его укреплять
На уроках биологии нам рассказывали, что внутри тела находятся кости, мышцы, сосуды, органы и нервы. Но что же помогает всем структурам организма работать слаженно? В каждом из нас есть невидимая сеть — фасциальные цепи. Они соединяют между собой нервы, мышцы и органы. Это как клей, на котором все держится. Фасция похожи на пленку, которая обволакивает внутренние органы, мышцы, нервы и суставы. Они тонкие, но очень крепкие. К примеру, фасциальный футляр, в котором находится нерв, невозможно разорвать руками и проткнуть иглой! Повредить его получится только скальпелем, причем с большим усилием...
1 год назад
После массажа защемило шею и заболела голова. Кому противопоказан массаж шейно-воротниковой зоны?
У вас часто болит шея, между лопатками и под затылком, при этом таблетки и уколы перестали помогать, и вы решили записаться на массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ). Отложите сеанс, пока не прочтете эту статью. Почти все, кто читает эту статью, наверняка страдают от хронических болей в шее, между лопатками и под затылком. Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) кажется привлекательным из-за низкой цены и небольшого времени процедуры — до 30 минут. Муж или жена устали от постоянных просьб помассировать шею, и вы решаете сходить к профессионалу! Но для некоторых эта процедура может быть опасна...
1 год назад
Путь к движению без боли. Откройте для себя мир мануальной терапии
Привет, друзья! Меня зовут Алексей Сартаев и очень часто в свой адрес я слышу вопросы: - Вы остеопат? (Нет) - Мануальный терапевт? (Тоже нет) - Кинезиолог? (Опять нет) Я - специалист по физической реабилитации. Это более глубокое понятие, охватывающее как методы лечебной физкультуры, так и мягкие техники работы с мышцами и суставами. Специализация настолько обширна, что одного поста не хватит, чтобы описать все методы, которые я использую. Одним из ключевых направлений моей работы является ортопедическая физическая терапия Кальтенборн-Эвьента (КЕОМТ)...
1 год назад