Умный фитнес: мягкий скелет нашего тела. Как и зачем его укреплять
На уроках биологии нам рассказывали, что внутри тела находятся кости, мышцы, сосуды, органы и нервы. Но что же помогает всем структурам организма работать слаженно? В каждом из нас есть невидимая сеть — фасциальные цепи. Они соединяют между собой нервы, мышцы и органы. Это как клей, на котором все держится. Фасция похожи на пленку, которая обволакивает внутренние органы, мышцы, нервы и суставы. Они тонкие, но очень крепкие. К примеру, фасциальный футляр, в котором находится нерв, невозможно разорвать руками и проткнуть иглой! Повредить его получится только скальпелем, причем с большим усилием...