AM

Всем привет! Ну что же, постепенно начинаем новую, «без инстаграмную» жизнь🥳

Я очень надеялась и надеюсь, что не понадобится, но все же…❤️🙏🏼 Телеграм и даже ВК возрождаю, которым не пользовалась со времён бурного студенчества и школы) успейте ещё увидеть пока не подчистила😅 P.S. Активные ссылки в сторис) и пока на каналах ничего не выкладываю, чтобы не засорять вам ленты, но так мы будем на связи❤️ P.P.S. Объясните мне пожалуйста, как включить комментарии в телеграмм под записями? Хотелось бы как и здесь, видеть вашу обратную связь и общаться🤗 Всем здоровья🕊❤️🌸

Сейчас сложные времена для всех. Стресс, страх, непонимание, что будет дальше. Но особо уязвимы именно беременные девушки – я понимаю, в каком состоянии вы пребываете🙏 И очень хочу как-то вам помочь. ✅ Я записала для вас небольшую успокаивающую медитацию. Если вы чувствуете тревогу, что снова «накатило», выделите себе всего минут 15 – и послушайте её. Да, запись не в студийной озвучке, как я давно планировала. Но сейчас лучше сделать хоть что-то, чем не сделать ничего. Медитация доступна абсолютно бесплатно в моём Телеграм-канале https://t.me/alena_mintz Ссылку выложила в сторис и шапку профиля! В связи с непонятной пока ситуацией по Инстаграму рекомендую также подписаться туда, чтобы не потеряться 🙌 А если вам нужна личная постоянная поддержка, то у нас продолжают функционировать закрытые чаты: для беременных девушек и Чат женского здоровья. Там – закрытый мир, островок спокойствия и хорошей атмосферы, что сейчас особенно важно🙏 Записаться в Чаты можно ещё сегодня и завтра в этом профиле: @alenamintz.info Скачивайте и слушайте медитацию! Берегите себя и малыша. Обнимаю🤗❤️

Первый пост в этом году хотелось бы посвятить вам🤗 А точнее, вашим вопросам, ведь целых две недели я не отвечала на медицинские, кроме как в закрытых чатах🤫 Наша старая добрая рубрика #ВыСпрашиваетеЯОтвечаюМинц объявляется открытой!🥳 Правила те же, присылайте свои вопросы под этим постом до слова ❤️СТОП❤️ Начнём 🎄

В этом году мне не хочется подводить «стандартные блогерские» итоги года☺️ Да я и не считаю себя настоящим блогером, хоть и пытаюсь иногда рассказывать про личное – потому что я такая, как и вы. Но в первую очередь я делюсь с вами полезной и экспертной информацией 🙌 Так что этот пост я посвящаю не своим достижениям и самопохвале🙈 Хотя в терапевтических целях иногда это полезно делать всем, поэтому не забывайте себя хвалить! ⠀ Сегодня я хочу пожелать, чтобы Новый 2022-й год стал для каждой из вас волшебным! Чтобы он принёс вам много счастья, радости, уверенности, любви и исполнил ваше заветное желание🙏 Да, исполнение мечтаний сейчас в тренде, но когда как не в Новый год верить в чудеса😌 ⠀ С Наступающим, мои дорогие читательницы! Я вас люблю❤️ ⠀ Отдохните как следует🥳 Ведь нас с вами ждёт столько всего нового и интересного в Новом году😉

🤫 Вы тоже стеснялись говорить на ЭТИ «запретные» темы? ⠀ В юном возрасте многим было стыдно поговорить с опытными и компетентными людьми на интимные темы, приходилось всё познавать самим. Поэтому предлагаю во всём разобраться. Поставьте ❤️ на пост – поддержите важную тему! А я начну первой☺️ ⠀ У меня в тот период возникало много вопросов: когда впервые нужно идти к гинекологу, как нужно предохраняться, норма ли, что у меня ещё не было оргазма?🤔 Увы, я искала ответы не в разговорах со взрослыми или с врачами, а черпала информацию из «доступных» источников. У меня это были журналы вроде «Bravo», «Сool girl»🙈 Хорошо, что сейчас есть Инстаграм! Информации здесь многовато, но всё-таки в экспертных блогах можно найти много полезного. ⠀ Вот и я хочу быть полезной юной части аудитории, и сберечь время на поиски информации😊 Ведь развиваться в этих вопросах – абсолютно нормально! ⠀ Друзья, предлагаю вместе сделать классное дело🙋🏻‍♀️ Давайте в комментариях соберём все основные женские вопросы, которые вас волновали в период взросления. И с вашей помощью я постараюсь следом сделать большой и суперполезный пост☺️ ⠀ Итак, что вас волновало, какие темы и вопросы? Где вы брали информацию?🙏⬇️

МНЕ СЕГОДНЯ 30 ЛЕТ! 🎉 ⠀ Весь день в голове играет одноименная известная песня😃 ⠀ Скажу честно: каждый год перед днём рождения я находилась в жутком, необъяснимом состоянии😩 Грустила о том, что не успела сделать за свой личный прошедший год. Думала, что сделала не так, как надо было поступить. Я ещё и Дева, а мы любим, чтобы всё было правильно и всегда успешно. Представляете, как я переживала! Психосоматика постоянно давала о себе знать – я даже подолгу болела перед праздником😱 Хотя какой тут праздник, когда такое состояние… ⠀ Но в этом году впервые всё совсем по-другому🥳 ⠀ Я искренне рада этому возрасту, этой цифре и дате! Нахожусь в прекрасном эмоциональном и физическом состоянии😄 Легко принимаю свои 30 лет, ощущаю себя сейчас в сотни раз увереннее, спокойнее и счастливее, чем 5-10 лет назад! Начинаю осознавать совсем другие вещи, вижу жизнь и ситуации глубже, с разных сторон. Кто-то назовёт это «возрастом» или мудростью🙏 А может, просто я пришла к этому рубежу с достаточно хорошим багажом знаний и опыта, поддержкой и окружением (в том числе онлайн😉). ⠀ Так что уверенно соглашаюсь с крокодилом Геной и его фразой из песенки: «Лучшее, конечно, впереди»🤩 И у меня, и у вас, мои дорогие! ⠀ Спасибо, что вы со мной🙌 Забираю вас в новый большой этап своей жизни! ⠀ УРА!🎉🎉🎉

Друзья, я вернулась из путешествия своей мечты, и плавно вхожу в привычный ритм☺️ Сил и энергии очень много, хочется делиться с вами и вместе войти в осень с хорошими планами🙌 ⠀ С одной стороны, я чувствую легкую грусть, потому что лето заканчивается… А с другой, если оно подарило столько ярких моментов и было таким продуктивным – то что же будет впереди! Очень интересно)) ⠀ Но я точно знаю, что дальше – только больше: ⠀ ▪️Совсем скоро стартуют мои новые лекции, следите за анонсами! ⠀ ▪️Я продолжу обучение, чтобы помогать вам🙏 ⠀ ▪️Новые темы и рубрики в блоге тоже на подходе! Однако судя по вашим откликам на сторис из моей поездки в США, вам интересна и моя вторая сторона – личная🙈 В отпуске я просто показывала жизнь, делилась эмоциями, и очень приятно, что вы наблюдали и поддерживали меня) ⠀ ▪️ Уже открыт набор на вступление в Чаты по для беременных и по женскому здоровью. Там я всегда на связи с участницами🙂 Завтра будет добавление в Чаты! Поэтому записаться можно сейчас в профиле @alenamintz.info ⠀ ▪️И совсем скоро наступит мой день рождения! Сейчас я вся в подготовке🎉 ⠀ Планами поделилась, теперь ваша очередь!😄 ⠀ Как вы провели это лето? Что вам запомнилось ярче всего? Какими вопросами касаемо женского здоровья, беременности и родов вы задаётесь с началом осеннего сезона? Давайте пообщаемся в комментариях!🤗

Невозможно обойти стороной этот День... ⠀ Много лет назад ужас войны вошёл в каждую семью. И к моим родным тоже. ⠀ Моя прабабушка (мама дедушки) погибла во время Великой Отечественной войны. Врач по профессии и призванию, как и вся моя семья. Прабабушка до последнего помогала раненым выкарабкаться, выздороветь. Но произошел фатальный случай: заразилась инфекцией от пациента. Немного напоминает картину и в наши дни, согласитесь😞 ⠀ Сегодня мы живём без военных самолётов и бомб над головами. Но мы должны уметь ценить помощь ближних, и речь не только о врачах, которые нам помогают, – обо всех людях. Быть неравнодушным. Всегда оставаться человеком. Именно так мы сможем сохранить мирное небо над головой🙌 Я знаю, что вы – моя аудитория – именно такие, благодарные и человечные☺️ ⠀ С Днём Победы! Будьте здоровы, берегите себя и друг друга! ⠀ P.S. А ещё в этот день я хочу поблагодарить моего близкого друга и, не побоюсь этого «попсового» слова, ментора Диму Пухова @dmitrypuhov Именно он недавно помог мне ещё ближе познакомиться с историей моего рода☝️ После этого я ещё больше стала ценить своё настоящее и прошлое. ⠀ Пусть никто не будет забыт. И ничто не будет забыто🙏

Соскучились по среде и рубрике #ВыСпрашиваетеЯОтвечаюМинц ?🤪 Тогда она объявляется открытой! Жду ваши вопросы под этим постом по традиции с 12:00 до 13:00 по Москве (и Питеру🤪) до слова ❤️СТОП❤️ И в 21:00 увидимся в традиционном прямом эфире!! Я очень соскучилась, до встречи📺

А ещё, сегодня день рождения у самой сладкой, любимой и лучшей мордочки на свете #ЙодаБрабансон Все ваши поздравления передам🤪🥳