Ученые объяснили, почему мозг саботирует дела и как его обмануть.
Вы снова открыли список дел, вздохнули и первым делом... проверили соцсети, заварили кофе, зашли на YouTube «на 5 минут»? Знакомое чувство, когда важная задача вызывает внутреннее сопротивление, сравнимое с попыткой сдвинуть с места тяжеленную вагонетку? Поздравляю, вы не ленивы. Вы прокрастинатор. И в этом есть хорошая новость: лень - это отсутствие желания что-либо делать. А прокрастинация - это желание сделать, но невозможность начать. И с этим можно и нужно работать. Причем не силой воли (ее ресурс ограничен), а хитростью, основанной на понимании работы мозга...