Alena_branding

Доброго времени суток! Темой нашего сегодняшнего рассуждения будет медитация. Для многих это что-то магическое, волшебное, из параллельной реальности. Для других - пустая трата времени. Я не буду уходить в духовность, расскажу чем полезна медитация (в классическом понимании) для мозга. Во-первых, медитация бывает двух видов (по крайней мере мне известных): буддистская и йоговская. Йоговская предполагает сосредоточение на чем-то одном, для остановки потока мыслей: на пламени свечи, на шуме воды, на биении сердца...

Привет, друзья! Очень часто я слышу про пользу дыхательных практик. Складывается такое ощущение, что сами по себе дыхательные практики это своего рода "зелье", которое мгновенно решает все ваши проблемы. В этой статье мы разберемся, в чем их польза, механизм действия и лайфхаки чисто от меня. ну во-первых, никакой магии в дыхании нет. Для мозга дыхание - базовая потребность, жизненно необходимая и такая незаметная для нас. Мы относимся к нему - как к тому, на что не нужно обращать внимания и что не нужно контролировать...

Привет, дорогие друзья! Как же часто меня спрашивают про "волшебную таблетку", благодаря которой можно иметь в жизни все, что угодно! Очень интересная для меня тема, как, уверена, и для вас, давайте разбираться. Начнем с самого главного: что такое желание? Как вы понимаете это слово? Что вы вкладываете в него? Какие ассоциации у вас возникают, когда вы хотите исполнить свою мечту? Для многих сейчас картинки в голове выстроились в ряд: машины, квартиры, миллион долларов, яхты, отношения и все прочее, что можно пощупать, почувствовать, на что можно посмотреть...

Рада приветствовать на моем канале! Давайте знакомится, меня зовут Алёна Меньшова, я начала глубоко изучать механизм работы мыслей 2,5 года назад. За это время пришла к неутешительным выводам: все, про что говорят в плане притяжения, визуализации, зоны комфорта и прочих атрибутов из разряда «магического мышления», имеет под собой научную основу, взаимосвязь между всеми элементами схемы, но никто не говорит об этом. Как правило, мы слышим общие фразы и прочее и прочее Три года назад моя жизнь рухнула...