Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
04:22
1,0×
00:00/04:22
3 часа

Упражнение на расслабление. Простое и эффективное.

10:31
1,0×
00:00/10:31
1 неделя

Как выбивать, отбирать нож. Один из вариантов для наработки.

Скрыли публикацию
1,0×
2233
Скрыли публикацию
1,0×
1767
Скрыли публикацию
1,0×
4474
Скрыли публикацию
1,0×
4368
Скрыли публикацию
1,0×
7000
Скрыли публикацию
1,0×
4116
Скрыли публикацию
1,0×
3908
Скрыли публикацию
1,0×
8167
04:11
1,0×
00:00/04:11
2 недели

" Толерантная подсечка " с подробным объяснением.

05:01
1,0×
00:00/05:01
3 недели

Упражнение для развития верхнего плечевого пояса.

02:57
1,0×
00:00/02:57
3 недели

Одно упражнение для всего тела.

06:31
1,0×
00:00/06:31
1 мес

От удара в шею ножом. Защита с подробностями.

08:32
1,0×
00:00/08:32
1 мес

От удара сверху ножом. Подробное объяснение.

06:19
1,0×
00:00/06:19
1 мес

Освобождение от захвата за рукав сзади с объяснением.

Скрыли публикацию
1,0×
15,3K
Скрыли публикацию
1,0×
30,1K
Скрыли публикацию
1,0×
14,9K
Скрыли публикацию
1,0×
7745
Скрыли публикацию
1,0×
22,2K
Скрыли публикацию
1,0×
26,8K
Скрыли публикацию
1,0×
18,2K
Скрыли публикацию
1,0×
20,3K
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент