Школа здоровья Максима Андреюка

👉Снять боль в животе 👉Убрать спазмы и дискомфорт 👉Избавиться от запора 👉Улучшить работу кишечника 👉Запустить желчеотток А в долгосрочной перспективе: ✔️Улучшить кровообращение внутренних органов ✔️Поставить органы на место ✔️Восстановить пищеварительный процесс ✔️Снять воспаление ✔️Улучшить общее самочувствие и здоровье И я сейчас не про чудесное исцеление наложением рук, а про самый настоящий висцеральный массаж живота! Им легко овладеть и невозможно себе навредить...

В муке Масле Яйцах Молоке ❌ Мука нарушает микрофлору кишечника, препятствует переработке питательных веществ и воспроизводству полезного холестерина, а это постепенно приводит к нарушению функций ЖКТ. Вред мучного и сладкого для организма проявляется в виде запоров, колик, болезненных ощущений в области живота. ❌ В результате жарки на рафинированном масле образуются опасные для здоровья соединения –канцерогены. В этом и заключается главный вред жареной пищи, так как их наличие в организме – прямой путь к раковым образованиям...

Предлагаю в этот раз уйти от банального "подарить носки и сесть за накрытый стол". Впереди несколько дней выходных, и это прекрасный повод узнать друг друга получше, посмотреть на близких с иной стороны. Ничто так не сближает, как совместное времяпрепровождение, изучение чего-то нового. Предлагаю провести праздники с двойной пользой - пройти бесплатный интенсив "Путь природного здоровья"! ✔️Вместе смотреть вебинары ✔️Вместе выполнять задания ✔️Проходить диагностику здоровья ✔️Обсуждать полученные знания ✔️Поддерживать друг друга и получать первые результаты...

Физиологическая (естественная) менопауза происходит в возрасте 45-55 лет, во время которой функция яичников «выключается», и уровень эстрогенов снижается еще быстрее. Но бывает, что менопауза наступает раньше. Очень осторожными нужно быть тем, у кого в более молодом возрасте уже имели место хронические болезни, особенно гинекологические и эндокринные. В этот период проявляются самые яркие симптомы нехватки эстрогенов. Есть ряд мер, которые позволят отсрочить менопаузу или облегчить проявления: 1️...

⚠️Кандида, помимо физического и морального дискомфорта может приносить головные боли, аллергии, проблемы с кожей и пищеварением. Эти грибы есть практически у всех. Видимые изменения мы замечаем, только когда их становится уже слишком много!🙅 Продукты, которые помогут в борьбе с кандидой: 1️. Кокосовое масло: содержит каприловую кислоту, которая снижает рост дрожжей. 2️. Оливковое масло: антиоксиданты в оливковом масле помогают организму избавляться от кандиды. 3️. Чеснок: содержит аллицин, серосодержащее соединение, обладающее противогрибковыми свойствами...

Самая большая проблема современной медицины в слишком узкой направленности каждого специалиста. Никто не рассматривает организм, как единое целое. Я часто сталкиваюсь с такой ситуацией 👇 Приходит человек с гастритом и говорит, что ему назначили: - 5-6-разовое питание - максимально убрать жиры - убрать сырые овощи, фрукты - добавить сложных углеводов. И что мы получаем? Убираем все продукты, которые хоть как-то помогают организму самовосстановиться! Да, уходят боли и дискомфорт. Но болезнь, как была, так и есть...

Просыпаемся. Берём сельдерей, выжимаем сок и выпиваем. Именно натощак, когда среда желудка минимально агрессивная, этот сок будет хорошо воздействовать на стенки желудка. 🟢Одна из самых сильных его сторон — способность уменьшать воспаление. В сельдерее, как и в петрушке или ромашке, есть соединение апигенин, которое благотворно влияет на желудок и может уменьшить симптомы гастрита. Переносится он довольно хорошо даже если уже есть заболевание желудка. 🟢Полезен сок сельдерея и для гипертоников, поскольку снижает артериальное давление...

1️. У 95% людей она нарушена. Причем большинство из них об этом не подозревают, ведь симптомов зачастую никаких нет. А имеющиеся заболевания, слабый иммунитет, проблемную кожу они никак не связывают с кишечником. 2. Антибиотики широкого спектра действия могут поражать до 30% бактерий, в норме заселяющих желудочно-кишечный тракт. Достаточно всего одной недели приема таблеток. 3. На полное восстановление кишечной микрофлоры может уйти от 6 месяцев до 2 лет! Впрочем, я покажу вам гораздо более короткий путь...

Отвечаю👇 Никакие! Любое питание, даже сыроедение, пусть и в меньшей степени, но загрязняет организм. И 80% всех загрязнений поступает из пищи... Но в наших силах сделать так, чтобы с пищей поступало меньше мусора. Тогда органам выделения будет легче справляться со своей работой.⤵ 1. Не переедать. Меньше еды - меньше загрязнений. Объем пищи, который может усвоиться за раз, равен двум кулакам. 2. По этой же причине не стоит есть на ночь. В идеале ужинать до 18.00. Все, что съедаем после, рискует гнить...

Самое распространенное среди масел холодного отжима - оливковое. Оно имеет достаточно высокий срок годности и за счёт этого может свободно продаваться в магазинах. Однако, подделки и просто некачественные продукты встречаются сплошь и рядом! В посте расскажу, как правильно выбрать хорошее масло.👇 1️. Первое, на что обращаем внимание, - бутылка. Она должна быть стеклянная и ни в коем случае не пластиковая. 2️. Страна производитель. Не рекомендую покупать масло, в стране производителе которого не растут оливковые деревья...

для нормализации давления нам необходимы: калий, магний, витамин С, рутин, омега-3. Калий снижает негативное влияние натрия. А магний помогает расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. Для укрепления стенок сосудов важны, помимо минеральных веществ, витамин С и рутин. 1️. Жирная рыба А точнее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые способствуют снижению уровня холестерина крови. В треске, хеке, скумбрии – большое количество калия (до 0,4 г на 100 г продукта). Если не употребляете рыбу (а это понятно, ведь она вся заражена), можно приобрести качественную добавку омега-3...

1. Подсолнечное масло. При нагревании до 180 градусов по Цельсию оно выделяет большое количество альдегидов, токсичных соединений, способных повреждать ДНК и другие клетки. Но даже в холодном виде оно не принесет пользы. Дело в том, что это масло в промышленных масштабах давно уже не добывают путем выдавливания. Семечки засыпают в ёмкость, куда добавляют химические вещества. Также в этом масле содержится высокий уровень омега-6 жирных кислот, которые в избытке могут вызвать воспалительный процесс в организме, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания...