Найти в Дзене
Дорогие девушки и мужчины )) Я сейчас начинаю новое обучение, буду делиться тоже своими успехами потихоньку. И наставник говорит о том, что важно каждый день делать зарядку/ спорт/ ходить по состоянию своему. Так как дисциплина помогает лучше вести бизнес. Я вприницпе и так делала упражнения, но правда не каждый день получалось, но я стараюсь. А сейчас для меня это обязательно условие каждый день )) Так что это дополнительная мотивация для меня. Решила делиться с вами тоже своими тренировками, чтобы замотивировать и поддержать вас тоже в ваших упражнениях. Поэтому кто хочет тоже присоединяйтесь со мной в этот челендж / вызов/ оздоровление вас )) Кто тоже присоединиться - выкладывайте ваши фото или просто пишите что вы сделали и что чувстуете при этом. Мы с Алексеем, как коучи и психологи вас поддержим, если где-то будет сопротивление )) И так моя сегодняшняя тренировка
3 месяца назад
Сегодня была на съёмках в пси2.0 в качестве демостранта. Тема была по детям, получила ответы на свои вопросы. Очень классно провели время
3 месяца назад
Сегодня с детьми ездили на Зарницу. Было очень интересно, больше всего им понравилось стрелять и метать гранаты. А ещё полевая кухня. Первый раз в жизни они одели противогазы. Дай Бог конечно, чтобы это было только в игровых и соревновательных целях в их жизни.
3 месяца назад
Как же вдохновляют отзывы клиентов. Это моя давняя подруга, которая подтвердила что работать с друзьями можно)) и нужно )) #отзывыклиентов #психологонлайн #результатыклиентов
3 месяца назад
Сегодня с Лешей на конференции Христианских предпринимателей в церкви Слово Жизни. Познакомились с очень интересными людьми! Была тема по найму и развития сотрудников и компании. Интересен опыт. Классное интервью с очень крутым преподавателем, который сочетание бизнес и христианские ценности. И конечно очень глубокое выступление про привычки и характер! В общем я осталась очень довольна, еще и песни прославления Господа попели! #христианскаяконференция #конференцияпредпринимателей
4 месяца назад
Привычка за 21 день? Результаты исследования
Привет, сегодня затрону важную тему про привычки. Уже апреля 2025 года, а вы всё ещё не закрепили привычки, которые ставили на новый год? — продолжайте! Учёные из Университета Южной Австралии выяснили, что на выработку полезной привычки уходит больше времени, чем думают многие. По данным исследования, чтобы начать формировать новую привычку, нужно в среднем от двух месяцев. А чтобы она закрепилась надолго, может понадобиться до 11 месяцев, то есть почти год. Ссылка на источник на английском языке https://www...
4 месяца назад
Нашей Эвелиночке малышке сегодня 5 лет. Господи, какая она осознанная уже, взрослая кажется. Смотрю на её пухленькие щечки, чарующую улыбку и не могу налюбоваться. Каждый день смотрю и восхищаюсь как Бог создает такие милые создания, когда ты готова прощать шалости, терпеть истерики, каждый день вытирать её слёзки, быть примером и при этом учиться у неё тоже этой непосредственности и кокетству)) Быть мамой девочки для меня это разные ощущения, чем быть мамой мальчиков )) Сегодня приходили её подружки и друзья, очень весело и шумно провели время )) варили мыло, делали сквиш лапки, играли и вкусно кушали))
4 месяца назад
Были на детском дне рождении. Нашему другу Пете, соседу, очень доброму и отзывчивому парню 10 лет. В его мама Даша, фантазёрка и креатор, придумала столько конкурсов и занятий для детей )) Все дети были счастливы ))
5 месяцев назад
Я привыкла делать из «надо, должна, обязана»
Всю жизнь я делаю дела из позиции «надо, должна, обязана, а как иначе»… Вчерашняя тренинг-ирга прошла очень жарко )) успела разобрать 4х девушек.  Одна девушка вытянула вопрос про цели, и мы вышли на то, что всю жизнь она привыкла что-то делать в основном из позиции «надо, должна, обязана». И если бы принципе это было бы для нее в кайф, то все хорошо, вопросов нет. Но в ней чувствуется от этого очень много напряжения и усталости.  Наверняка некоторые узнают сейчас себя, потому что у меня свекровь например такая, она говорит если должна и обязана, меня это больше мотивирует, чем просто хочу...
5 месяцев назад
«Какие качества ты считаешь важными для успешного человека? Есть ли они у тебя?» Вот такой вопрос вытянула для себя участница нашей тренинг-игры. И очень глубоко мы с ней пошли. Получилось что вообще, когда она говорит что уверенность и целеустремленность, и все что связано с уверенным человеком - сразу ей становиться не по себе. Потому что в семье эта тема вообще была вывернута наоборот, то есть не только не принято было об этом говорить, но и вообще это порекалось. Что если человек уверен, то почему-то он сразу становится напыщенным слишком самоуверенным балваном. И это было плохо. Так было не принято. Было принято быть очень скромными, невысовывающимся человеком. Причем это транслировалось не только мамой, но и очень важным человеком - преподавателем, который для нее был очень значим. И она перенимала это не только через слова, они через жизненные стратегии: «не звездить», не получать похвалу и славу и излишнюю награду за свои таланты. Думаю тут многие узнают себя. И девушка взяла эти установки, жизненные принципы и несла их в своей жизни. И хорошо, что сейчас она осознает, что это мешает ей, что это вообще-то не её, что она так больше не хочет. Мы нашли разные «мешающие» установки и отдали с благодарностью тем, кому они принадлежат. Вернули тому, у кого они были взяты. Посмотрели какую цена она уже заплатила за то, что жила с этими принципами. И что больше она не хочет жить с этими стратегиями, и не получать то, что хочет. Я показала ей как можно внести ей новые желаемыми стратегии в её жизнь. Девушка, говорит что ей прям дышаться стало легко, прям отпустило как-то.  Очень рада за ее достижения. И очень классно, что она как раз сейчас подключилась к нашей программе-сопровождение «Мне можно. От оков к мечте», где участницы с помощью медитаций избавляются от своего старого образа и прорабатывают новый образ себя. Где они чутко под Лешиным сопровождением, с обратной связью его и моей, трансформируют и прорабатывают свои запросы. Записаться на сессию или узнать подробнее про курс можно в личке или в ТГ канале. И я искренне желаю каждому пройти подобный путь. #успешныйчеловек #чтомешаетуспеху #онлайнсессиия #психологонлайн #избавитьсяотустановок
5 месяцев назад
Идеи постных блюд. Обычно я запекаю шампиньоны с сыром обычным или майонезом. А тут решила добавить сыр Тофу пока постимся. Конечно получилось не так сочно, но добавила побольше разных приправ и получилось вкусно ))
5 месяцев назад
Самая распространенная потребность женщины в отношениях – это «нежность» (сюда же отношу заботу, внимание и всё, что с этим связано).У большинства она на 1 месте. И ты хочешь получать её именно от своего любимого, и именно тем УНИКАЛЬНЫМ способом, который подходит только тебе.Поэтому для восполнения этой потребности тебе и ему стоит понимать, через какие твои языки и диалекты любви её можно восполнить.Это твои УНИКАЛЬНЫЕ «каналы» любви, через них партнер может «наполнить» твою емкость любви (потребность).Для простоты можно разбить языки любви на 5 общих категорий: Помощь, Слова, Время, Прикосновения, Подарки. Но для большей эффективности и счастья в отношениях, позже тебе стоит определить свои УНИКАЛЬНЫЕ «подъязыки» (диалекты любви).Через них тебе важно получать свои «единицы любви» – это конкретные фразы и поступки, которые ты хочешь получать от своего любимого, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ! Теперь сделаем ПРАКТИКУ:1) Выбери 1 из 5 языков любви, который тебе ближе всего: Помощь, Слова, Время, Прикосновения, Подарки.Выбрала? Это значит, что тебе будет очень приятно, когда партнер восполнит твою потребность в Нежности через этот язык любви!2) Теперь представь, какие конкретные слова/фразы и поступки для этого языка любви ты хочешь слышать и получать от партнера?Запиши их!У тебя получилась связка из потребности – языка – фразы/поступка. Вспоминай ее несколько раз в день. Это часть твоего «Кода Счастья» и это точный способ, которым твой партнер может сделать тебя счастливее. Таких частей Кода Счастья у каждого супруга несколько. Потому что несколько уникальных потребностей в браке и уникальных диалектов любви.И много конкретных слов, фраз и поступков со стороны твоего партнера, которые делают тебя счастливой.Более подробно я могу рассказать, как все это собрать в полноценный «Код Счастья» тебе и твоему любимому на личном онлайн созвоне-диагностике за 20-минут (без оплаты). Ты можешь записаться ко мне на такую диагностику, написав ДИАГНОСТИКА в личку.НО сегодня тебе даже не нужно ждать диагностики и записываться, ты можешь прийти в 19 мск на игру-тренинг ГАРМОНИЯ (без оплаты) и решить сразу свой самый острый/ невидимый/ ключевой запрос-проблему, ненавязчиво и "прямо в точку".
5 месяцев назад