АЙНЕБОЛИТ

Мы привыкли думать, что главное — что положить на тарелку. Но наука всё чаще показывает: иногда не менее важно — с чем именно это съесть. Представьте костёр. Дрова — это полезные вещества. Но если нет кислорода, огонь не разгорится. - Так же работает и наш организм. Некоторым витаминам нужны жиры. Некоторым минералам — витамин С. Некоторым растительным веществам — другие натуральные соединения, которые помогают им лучше усваиваться. - Поэтому два самых обычных продукта вместе иногда работают эффективнее, чем каждый по отдельности...

Холестерин — это не враг. Враг — это когда он застрял. Представьте городскую канализацию. Пока вода течёт — всё хорошо. Как только трубы забиваются — начинается катастрофа. - С холестерином то же самое.Он нужен организму. Из него строятся гормоны, клеточные мембраны, витамин D. Проблема не в холестерине как таковом — проблема в том, что «плохой» LDL-холестерин прилипает к стенкам сосудов и остаётся там. Как жир на холодной сковородке.   - Теперь цифры, от которых хочется перечитать дважды.В клинических исследованиях добавление лецитина снизило:  общий холестерин — на 42%, «плохой» LDL — на 56%...

Сегодня — об удивительных историях с этим чудо-кустом, камелией китайской. 1. Как-то 5000 лет назад китайский император Шэнь-нун, которого называли «Божественным земледельцем», покровителем медицины и сельского хозяйства, путешествовал по стране… — У него было правило: воду перед употреблением обязательно кипятить. Однажды, когда слуга поставил котел на огонь, ветер сорвал несколько листьев с ближайшего чайного куста, и они упали в кипящую воду. Император почувствовал необычный аромат, попробовал напиток… И с этого момента, согласно легенде, началась история чая...

Какую ткань выбрать для одежды в липкую жару (точка росы выше 16 °C)? Это важно, потому что, если мы будем неправильно одеты, мы будем чувствовать себя неважно. - Отличная база при точке росы выше 16 °C — это хлопок, лен, «марлевка», но в физике тканей есть свои жесткие нюансы. При высокой влажности главный враг — это намокшая ткань, которая перестает дышать и начинает работать как компресс. - Лен и марлевка — да, фавориты! Редкое переплетение нитей спокойно пропускает воздух, а также облегчает высыхание пота...

Питание и питьевой режим в жару имеют особое значение. Вот список продуктов, которые с точки зрения восточной медицины имеют охлаждающие свойства: 1 место — самые охлаждающие • Арбуз