Найти в Дзене
Во что нужно верить
Самое главное, во что нужно верить - в свою цель. Только тогда ты узнаешь, как её осуществить, потому что настроишься на нужную информацию. Вспомни, когда, например, ты думаешь купить красное платье, на каждой встречной девушке будет красное платье. Веришь, что человек обманщик, - тебя будут обманывать. Когда ты беременна, вокруг видишь только беременных...
1 год назад
Кто такой КОУЧ?
Тренер, наставник, учитель, бизнес-консультант... Коуч - это среда. Сейчас поясню. Все изменения в жизни происходят в результате работы с самим собой, в первую очередь. А услышать себя, шёпот своей души за внешним гамом ой, как непросто. Коуч - та самая среда, звукоизолирующий забор и одновременно усилитель громкости внутреннего я, он помогает отключить внешние голоса и слушать один-единственный, самый главный голос. В его поле спокойно, расслабленно, безопасно, здесь можно плакать, смеяться, беситься и молчать...
1 год назад
Утренняя мотивашечка! Лена (все данные клиента изменены в целях конфиденциальности) пришла ко мне в отчаянии - руководитель сети салонов красоты, умная, красивая, знает, чего хочет, но... утопает в операционке. Хотя есть квалифицированные сотрудники, которым можно делегировать! Нет роста, масштаба, хотя сама понимает, да и бизнес кричит ПОРА! Зато с ней всегда упадок настроения и отсутствие сил. На стратегической сессии Лена была сконцентрирована, готова работать и чётко действовать. Сложно было только не проводить ежеминутный анализ всего, что сама говорила, и о чём думала. А когда смогла отключить эту свою анализирующую часть, поняла, что проблема ... в отношениях с родителями👨‍👩‍👧 Я помогла увидеть взаимосвязь между работой и отношениями с мамой, показала паттерны поведения, которые из раза в раз не дают пойти в расширение. Помогла определить, что можно сделать в самое ближайшее время, чтобы перестать мучить себя и пойти в масштаб. P.S. Сейчас Лена расширяется и набирает новых сотрудников🥰 Дадим огонечков Лене?
1 год назад
Для чего люди приходят в нашу жизнь? Каждый человек, приходящий в нашу жизнь, чему-то нас учит. Вспоминаю, сколько людей было и есть в моей жизни, и благодарю каждого за его вклад в меня❤️ Я стала лучше понимать себя, я знаю, что мне ОК, а что точно нет. Я стала собой НАСТОЯЩЕЙ🌟 Елена Сюр говорит, что со своим мастером (учителем, за которым вы хотите идти, меняя себя) лучше находиться рядом хотя бы в течение года, чтобы получить максимальный результат. Согласна с ней полностью. Со своим мастером я была несколько лет, пока не поняла, что больше не вмещаю. Она развила такую скорость, что я за ней не успевала. Прошло время, я почувствовала, что готова к такому ритму, готова слушать и впитывать, и вернулась к ней. Благодарю её, что она позволила вновь присоединиться к ней и встретила меня с открытыми объятиями❤️ Со своим коучем я в терапии уже более года, и это самые эффективные отношения для меня! Я благодарю и горячо люблю тебя, Машенька! ❤️ Но есть люди, пообщавшись с которыми 10 минут, ты понимаешь, как точно не хочешь. И это тоже классно! Человек дал тебе возможность узнать ещё один факт о себе, показал, когда ты точно не готова предавать себя. Я благодарю этого учителя❤️ Бывают люди, которые приходят в твою жизни, чтобы вспыхнуть яркой искрой, зажечь огонь в тебе, и уходят. И это всё. Жест, слово, взгляд, минуты общения - человек дал, что тебе было нужно. Ты поняла о себе немного больше. Пазл сложился. Благодарю❤️ Благодарю каждого, кто читает, комментирует, молчит и игнорирует мои посты! Вы все - мои учителя! Благодарю🙏 Люблю❤️
1 год назад
Что я всегда делаю до, во время и после сессии
Я люблю и уважаю своих клиентов, а потому в работу с каждым из них вкладываюсь на 1000%. Ниже пишу, что я обязательно делаю. 1. Подготовка. 1.1 Я всегда прихожу на сессии в хорошем настроении. Это моя задача, чтобы клиент не зеркалил мои негативные эмоции или чувствовал себя неуютно из-за них 1.2 Я прихожу отдохнувшая. Ничего не планирую за час до сессии и ставлю 30-минутные перерывы между клиентами, в которые я делаю НИЧЕГО 1.3 Заранее просматриваю записи с предыдущих сессиий, чтобы отследить прогресс 1...
1 год назад
Прогулка успеха для жизненного прорыва
Бодрящая прогулка Успеха! Читаем, берем на вооружение, применяем! Нам понадобятся: дорога на работу и собственная память. Что делаем: идем бодрым шагом и вспоминаем все моменты, когда у нас что-то получилось: сделать классный проект, помочь кому-то, родить ребенка, сбросить вес, получить работу, продвижение по службе, реализовать свою мечту...
1 год назад
10 советов, чтобы изменить жизнь прямо сегодня
Как сделать свою жизнь лучше уже сегодня? Вот несколько советов, которые вам помогут: 1. Здоровье: Старайтесь следить за своим здоровьем и поддерживать его в хорошем состоянии ✅ешьте здоровую пищу - сейчас самый сезон вкуснейших овощей, например. Самое время для кулинарных экспериментов😉 Очень советую книгу Ники Белоцерковской "Диетыши". Там такие рецепты! Ум отъешь🍒 ✅занимайтесь спортом. Я обожаю пилатес 🧘‍♀️ ✅избегайте вредных привычек. Без комментариев. ✅регулярно проходите медицинские обследования...
1 год назад
Книга, которая заменит коуча
Хотите изменить жизнь, но нет возможности работать с коучем? Есть выход! Это книга Мари Форлео "Всё достижимо". Я по привычке приготовила стикеры, чтобы отмечать самые интересные места, а на второй странице бросила это дело. Здесь каждое, буквально каждое предложение - инсайты и стимул к действию. В конце глав - практические задания и примеры из жизни реальных людей. Книга - полноценное коучинговое сопровождение: ✅ Сначала Мари рассказывает, почему она уверена в успехе. ✅ Затем предлагает побыть в роли ученика, забыв слова "Я это знаю"...
1 год назад
Как оставить переживания за порогом дома. Прогулка благодарности
Часто возвращаясь с работы, мы думаем только о том, как бы быстрее дойти и упасть в постель. Или нас поглощают мысли о домашних делах, готовке, приготовлении уроков с детьми. Мы устали, раздражены, голодны, недовольны. Домой мы приходим немного на взводе, не правда ли? А ведь дорога домой может наполнить вас глубокой спокойной энергией. Немного замедлите шаг, сделайте пару глубоких вдохов, подумайте о хорошем, что произошло за день, о том, за что вы благодарны. Если за день ничего такого не произошло, подумайте о неделе...
1 год назад