ADVLAB Supplements. Пределов не существует!

Основной мотиватор продолжать заниматься тем, чем занимаешься – наглядные результаты. Ты выращиваешь картошку, и собираешь урожай. Усердно работаешь и получаешь повышенную зарплату. Качаешь мышцы – ловишь простуду, слабость, разрыв связок, тремор и метеоризм. Обидно? Есть такое, но этому можно воспрепятствовать. По своей сути – эффект пампинга рождается из грамотной нагрузки на группы мышц и соответствующего прилива крови. Однако, есть разные механизмы его поддержки. Как и прокачки организма в целом...

Кому-то хватает бодрящего трека Сабатона, а кто-то работает с пузырьком нашатыря. Способы взбодриться у каждого свои, но есть и оптимальные варианты, предлагающие адекватную загрузку для мозга и тела на тренировке. Как правильно взбодрить себя и не перегрузить организм разберем в материале про топ предтренов 2024 года. Не рано ли в январе определять топ года? Отнюдь, так как этот материал не про перечисление банок, хотя им отводится предпоследний раздел. 70% статьи – это параметры и ключевые факторы...

На компоненты, которые действительно способны запитать организм, а не пройти сквозь него и выйти через почки. Изотоники нужны тем, кто ориентируется на долгие забеги, а значит должен получать максимум быстрых и питательных элементов. Возможно ли это? Да, вполне. Спорт и прокачка мозга интересны тем, что завязаны вокруг одних и тех же процессов, протекающих в организме. Правильно запитывая системы и нагружая себя работой, можно получить невероятный выхлоп продуктивности. Подробнее о подходящих для этого инструментах рассказываем в телеграм канале...

Когда речь идет про апгрейт организма, то мир науки, технологий и медицины предлагает широкий арсенал инструментов. Остается только разобраться с тем, какие из наиболее оптимальны, и как можно использовать их с максимальной отдачей. И если раньше прилавки магазинов спортпита были завалены протеином и креатином, то сегодня пришло время разобраться, для чего нужен ZMA? Само собой, каждая добавка для организма действует через разные механизмы. Одни повышают продуктивность, обеспечивая питание. Но это долгий путь с низким целевым КПД...

Бегать с животом, булькающим из-за еды, так же сложно и утомительно как бежать на пределе сил, со спазмами от голода. Как найти грань, чем запитать мышцы и на чем строить свое питание бегуна? Разберемся в материале. Довольно часто можно услышать стереотип, что мозг и мышцы – это разные системы, которые невозможно прокачивать одновременно. Но топливо, которое нужно мышечным клеткам, используется и мозгом для развития нейронных связей. Как согласовать эти факторы и выжать из них максимум – рассказываем в материалах телеграм канала...

Это Форест Гамп мог бежать по стране, погрузившись в мысли и полностью в них растворившись. И действительно, когда ты убегаешь от проблем, то не замечаешь, где именно пролегает твой маршрут. Но если ты бежишь ради достижений и укрепления организма… Ха! Здесь потребуется как минимум адекватный подход к выбранному стилю! Особенности бега и тренировок для него всегда привязаны к фактору выносливости. Но только поверхностный человек думает про бег, как про нечто сугубо физическое. Просчет маршрута, планирование...

В разговорах о работоспособности организма, как ни крутись, то в любом случае выйдешь на них. Проще всего представить, что такое нейромедиаторы поможет представление о самолете. Где есть электричество, гидравлическая жидкость, топливо, питьевая вода для пассажиров, техническая вода в санузле, мазут, чай, кофе… И некоторые из этих жидкостей меняются друг с другом во время полета. То же самое происходит и с мозгом. Поэтому, взять под контроль все эти процессы – достаточно трудно. Вместо этого, куда практичнее и эффективнее балансировать между ними...

Нужно делать то, что нужно, а что не нужно – не делать. На этом можно закрывать статью и двигаться дальше. Но проблема в том, что понятия «нужности» меняются внутри дня. А долгосрочные и вроде бы «правильные» цели конкурируют с новостями, соцсетями, смешными видео, и вообще уже вторая половина дня, так к чему это всё? Про то, как вырваться из круга прокрастинации, на чем держится продуктивность и как запитать работоспособность. Об этом и рассказываю в материале. Дисклеймер: инструкция биохакера – это не волшебная таблетка, которая р-раз, и делает все необходимое...

В определенный момент времени, человечество придумало делить людей на категории: умный, сильный, ловкий… И обычно подразумевалось, что если человек хорош в чем-то одном, то путь в другие направления ему заказан. Что ж, связка: «тестостерон мозг мышцы» разрушает этот стереотип. Не существует хороших и плохих гормонов или нейромедиаторов. Есть принцип уместности. В определенный момент времени нам нужен один тип гормонов, в другой момент времени – другой. А знания о том, как правильно балансировать в этом изобилии собираем на одном портале...

Мы с женой увлекаемся бегом. Она почти 4 года, я 2. Учувствовали во многих забегах и трейлах в России: GRUT в Суздале, зимний Mad Fox в Переславле, White Bride в Геленджике, Wild Trail в Архызе, Спорт-марафон фест в Никола-Ленивце, Московский марафон, Ночной забег, марафон Белые ночи в Питере и т.д. В общем, у нас довольно богатый опыт и понимание того, на каком высоком уровне находится организация мероприятий у нас в стране. При подготовке к свадьбе встал вопрос: куда ехать в медовый месяц? Ну а...

Глупый Кочка или Образованный Атлет? Что такое тестостерон? Тестостерон – стероидный гормон, который Вырабатывается клетками Лейдига, расположенными в мужских половых железах . У мужчин и женщин тестостерон также вырабатывается корой надпочечников.  Под воздействием тестостерона увеличивается: Это также один из основных половых гормонов, который является частью группы андрогенов; фундаментальное вещество для развития, которое принимает участие в большом количестве процессов. Среди них подчеркивается...

Готовы ли вы перейти на новый уровень в вашей тренировочной программе? ZMA - это секретное оружие, которое может принести вам не только огромный прилив энергии, но и значительный рост мышц. Если вы ищете способ максимально оптимизировать свои тренировки и достичь невероятных результатов, то этот магический комплекс минералов - ваш верный спутник. Давайте рассмотрим, как ZMA может изменить вашу жизнь и дать вам энергию, которая поднимет ваши тренировки на совершенно новый уровень. Что Вы узнаете из...