Дарья Адовская, фитнес тренер

Вы наверняка видели эти яркие полоски на плечах, коленях или спине у спортсменов. Может быть, думали: «Это просто модный аксессуар?» Или: «Это что, пластырь какой-то?» Или даже: «Это работает или это развод?» Я сама была моделью для таких тейпов. Лет пять назад. А сегодня я хочу подробно рассказать вам об этом: Потому что, честно говоря, на маркетплейсах сейчас продаётся куча дешёвых подделок. Стоит такая «пустышка» рублей 200 и обещает просто невероятные результаты. Некачественный тейп не работает...

Сегодня я хочу поговорить с вами об одном из самых обсуждаемых трендов последних лет. О том, что вызывает у одних восторг, а у других - недоумение и даже страх. Горячая йога. Или, как её ещё называют модно, hot yoga...

Вы помните ту историю, которую мы недавно обсуждали? Спортсменка на соревнованиях столкнулась с непроизвольной дефекацией, но продолжила гонку и победила. И оказалось этот вид спорта сейчас на пике популярности и я решила копнуть про него глубже и рассказать вам, что это за нагрузки. Такие колоссальные, что спортсмены сталкиваются с вещами, о которых мы даже не задумываемся. HYROX - это международная фитнес-гонка, которая объединяет бег и функциональные упражнения. Формат появился в Германии в 2017 году и за несколько лет набрал огромную популярность по всему миру...