{"draftJsState":{"blocks":[{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"arjji"},{"data":{"image":{"id":"6ab8070e6c715e52729bdfd0"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"2i5h3"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Сигареты, электронки или не курить: считаем, а не спорим","type":"header-two","key":"26k8e"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Короткий ответ, если некогда читать целиком: переход с сигарет на электронное устройство не гарантирует экономию. Если продолжать курить и добавить вейп, в бюджете появится ещё одна статья расходов. Насколько изменится общая сумма, покажут только ваши чеки.","type":"blockquote","key":"2mps5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Если вы не употребляете никотин, начинать не стоит. Если курите, разумная цель — отказаться от курения и вейпинга, при необходимости с медицинской поддержкой, а не закреплять привычку пользоваться обоими продуктами.","type":"unstyled","key":"f9cj0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Представьте знакомую семейную сцену: муж курит сигареты пятнадцатый год, а совершеннолетний сын-студент приносит домой вейп и объявляет, что «это дешевле и вообще не то же самое». Мама пока молчит, но мысленно уже открыла калькулятор. Давайте и мы разберёмся спокойно — без семейных скандалов, с бюджетом и проверяемыми фактами.","type":"unstyled","key":"1b1tl"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Ценовые ориентиры ниже относятся к России в 2026 году, а отдельные наблюдения — к указанным сентябрьским датам.","type":"unstyled","key":"3b1hu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"dnlgd"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Что на самом деле подтверждают источники","type":"header-two","key":"c1jna"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":0,"length":15,"offset":217}],"inlineStyleRanges":[{"length":32,"offset":2,"style":"BOLD"},{"length":18,"offset":110,"style":"BOLD"}],"text":"С 1 января по 31 декабря 2026 года в России установлена единая минимальная розничная цена сигарет и папирос — 153 рубля за пачку. Это законодательно установленный минимум, а не средняя цена и не ценник любого бренда: Роспотребнадзор.","type":"unstyled","key":"a2ujp"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":1,"length":61,"offset":246}],"inlineStyleRanges":[{"length":17,"offset":55,"style":"BOLD"},{"length":16,"offset":86,"style":"BOLD"},{"length":18,"offset":116,"style":"BOLD"}],"text":"Для жидкостей минимальная цена различается по формату: 90 рублей за 1 мл в картридже, 72 рубля за 1 мл во флаконе и 120 рублей за 1 мл в одноразовом устройстве. Эти величины нельзя принимать за полную стоимость картриджа, флакона или устройства: информация Роспотребнадзора на муниципальном портале Госуслуг.","type":"unstyled","key":"2jsd9"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":2,"length":33,"offset":134}],"inlineStyleRanges":[],"text":"В 2026 году правила продажи ниже установленных минимумов менялись поэтапно для разных категорий продукции. Даты и категории сведены в обзоре изменений законодательства. Не стоит переносить одну дату или одну ставку сразу на все табачные и никотинсодержащие товары.","type":"unstyled","key":"7dn1e"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":3,"length":37,"offset":281}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Дистанционная продажа табачной и никотинсодержащей продукции запрещена. По общему правилу розничная торговля ведётся в магазинах и павильонах, но закон предусматривает отдельные исключения, поэтому формулировка «только стационарные магазины и никаких исключений» была бы неточной: статья 19 Федерального закона № 15-ФЗ.","type":"unstyled","key":"broiu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Интернет-витрина сама по себе не подтверждает ни законность дистанционной сделки, ни качество товара. А предложение ниже установленного минимума — повод насторожиться, а не радоваться «прямым поставкам».","type":"unstyled","key":"2ev5s"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"7vsbk"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Миф про экономию на вейпе","type":"header-two","key":"f9i5l"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"«Вейп всегда дешевле сигарет» — утверждение, которое стоит проверять собственными чеками, а не принимать на слово в курилке. Подтверждённой универсальной экономии здесь нет.","type":"unstyled","key":"ehmct"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":4,"length":13,"offset":167}],"inlineStyleRanges":[{"length":63,"offset":41,"style":"BOLD"}],"text":"Есть отдельные ценовые наблюдения. Около 217 рублей за пачку сигарет с фильтром на 21 сентября 2026 года — показатель агрегатора, ссылающегося на статистику Росстата: 1000bankov.ru. Это не гарантированная цена в вашем магазине.","type":"unstyled","key":"baok8"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":5,"length":30,"offset":120}],"inlineStyleRanges":[{"length":48,"offset":20,"style":"BOLD"}],"text":"Ещё один ориентир — 1 107 рублей за одноразовую электронную сигарету в конкретном предложении на 22 сентября 2026 года: страница торгового предложения. Это единичное наблюдение, а не средняя цена по России и не рекомендация покупать онлайн. Без характеристик товара оно также не позволяет проверить соответствие цены нормативному минимуму.","type":"unstyled","key":"c326u"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Сравнивать пачку с одним устройством напрямую некорректно: это разные единицы покупки, а срок использования устройства зависит от модели и потребления.","type":"unstyled","key":"b1ttm"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":6,"length":20,"offset":120},{"key":7,"length":33,"offset":283}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Со здоровьем тоже нельзя свести вопрос к слову «дешевле». ВОЗ указывает, что электронные сигареты вредны и небезопасны: ВОЗ: табак и никотин. Большинство электронных сигарет содержит вызывающий зависимость никотин, а аэрозоль может содержать канцерогенные вещества и мелкие частицы: CDC: влияние вейпинга на здоровье.","type":"unstyled","key":"5ujg8"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":8,"length":25,"offset":263}],"inlineStyleRanges":[{"length":93,"offset":83,"style":"BOLD"}],"text":"Позиция ВОЗ об отказе от курения требует точной формулировки: электронные сигареты как потребительский товар не доказали эффективность для отказа от курения на уровне населения. Это не утверждение, что ни один человек не может отказаться от сигарет с их помощью: ВОЗ: электронные сигареты.","type":"unstyled","key":"1n68"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":9,"length":31,"offset":193}],"inlineStyleRanges":[],"text":"А сочетание сигарет и вейпа не считается способом защитить здоровье. Оно может повышать воздействие токсинов и ухудшать дыхательные исходы по сравнению с использованием только одного продукта: CDC: вейпинг и отказ от курения. При этом одинаковый уровень риска для всех способов употребления из этих данных не следует.","type":"unstyled","key":"4ogjb"},{"data":{"image":{"id":"6ab80747a95eb9133b4d5246"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"31meg"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"7g17m"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Арифметика в уме: считаем честно","type":"header-two","key":"545pi"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":47,"offset":25,"style":"BOLD"},{"length":12,"offset":117,"style":"BOLD"},{"length":7,"offset":183,"style":"BOLD"}],"text":"Возьмём условный пример: одна пачка в день по минимальной цене 153 рубля, а во втором сценарии — ещё и устройство за 1 107 рублей из приведённого выше предложения. Период одинаковый: 30 дней.","type":"unstyled","key":"co496"},{"data":{"image":{"id":"6ab8078c1deb5127eb1dbe82"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"1l9la"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"civ4q"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"5hn17"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":12,"offset":39,"style":"BOLD"}],"text":"Разница между первыми двумя строками — 1 107 рублей. Она возникает потому, что в примере количество сигарет не уменьшилось, а новая покупка добавилась.","type":"unstyled","key":"306f5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Таблица не означает, что одного устройства хватит на месяц, и не сравнивает равноценные объёмы потребления. Это иллюстрация того, как дополнительная покупка увеличивает расходы при неизменных остальных тратах.","type":"unstyled","key":"ebs2e"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Ноль в последней строке относится только к перечисленным покупкам. Консультации или средства для лечения зависимости могут потребовать отдельных расходов; назначенная никотинзаместительная терапия — не то же самое, что продолжение покупок сигарет и вейпов.","type":"unstyled","key":"6bn97"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"c4njk"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Где прячется реальная переплата","type":"header-two","key":"26ih8"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":10,"length":16,"offset":213}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Первая ловушка — покупка «про запас» у непроверенного продавца. Низкий ценник ещё не делает покупку выгодной, а предложение дистанционной продажи не становится законным из-за скидки. Правила торговли закреплены в статье 19 закона.","type":"unstyled","key":"a8o50"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Вторая ловушка — считать только устройство и забывать о картриджах, жидкости, расходниках и продолжающихся покупках сигарет. Две категории трат не обязательно означают больший итог у каждого человека, но учитывать нужно обе.","type":"unstyled","key":"759h7"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":11,"length":25,"offset":237}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Есть и расходы, связанные с повреждением устройства. Например, SMOK рекомендует не оставлять аккумуляторы без присмотра при зарядке, не использовать повреждённые элементы, выбирать подходящее зарядное устройство и негорючую поверхность: правила безопасности SMOK.","type":"unstyled","key":"6ttjq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":12,"length":25,"offset":234}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Руководство Fetch Pro отдельно предупреждает: не оставлять устройство в автомобиле под сильным солнцем, не заряжать в жаркой, холодной или влажной среде и прекратить использование при вздутии, перегреве, течи либо постороннем запахе: инструкция SMOK Fetch Pro. Для другой модели нужно читать её собственное руководство, включая температурные ограничения.","type":"unstyled","key":"4i226"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":13,"length":59,"offset":161}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Роспотребнадзор также предупреждает о перегреве аккумуляторов и случаях взрыва электронных устройств. Частоту таких происшествий этот материал не устанавливает: Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора.","type":"unstyled","key":"3it2k"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Это прежде всего вопрос безопасности, а уже потом — незапланированной покупки на замену.","type":"unstyled","key":"569ab"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"70gf1"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Памятка, которую стоит сохранить","type":"header-two","key":"b0jso"},{"data":{"image":{"id":"6ab807c36c715e52729d3edb"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"3cd28"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"c5338"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":14,"length":37,"offset":11},{"key":15,"length":42,"offset":50}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Источники: Роспотребнадзор — сигареты и папиросы, информация о минимальных ценах на жидкости.","type":"unstyled","key":"auk6n"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"К таблице — три коротких вывода:","type":"unstyled","key":"23r7v"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• Законный минимум — не средний ценник и не знак безопасности товара.","type":"unstyled","key":"dohkf"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• Электронная сигарета не становится безвредной из-за отсутствия табачного дыма.","type":"unstyled","key":"dhqld"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• Если используются и сигареты, и вейп, считать нужно обе статьи расходов. Обещать экономию без чеков нельзя.","type":"unstyled","key":"128kj"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Перешлите памятку тому, кто сейчас выбирает между «перейду на электронку» и «пора заканчивать»: считать удобнее вдвоём, чем спорить.","type":"unstyled","key":"8odbj"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"9fov4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Что можно сделать сегодня","type":"header-two","key":"davu8"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":7,"offset":60,"style":"BOLD"}],"text":"Выделите минут пятнадцать и посчитайте расходы за последние 30 дней:","type":"unstyled","key":"4ki1i"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":81,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Сигареты + жидкости и картриджи + устройства и аксессуары + поездки за покупками.","type":"unstyled","key":"f3u3p"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Если устройство куплено раньше, отдельно отметьте его стоимость: один месяц без крупной покупки может создать ложное впечатление, что привычка почти ничего не стоит.","type":"unstyled","key":"25bes"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Следующий шаг — наметить дату отказа от курения и вейпинга и план поддержки. Не закупайтесь впрок автоматически: запас может осложнить выполнение плана.","type":"unstyled","key":"9lpmn"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":16,"length":16,"offset":208}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Если бросать самостоятельно тяжело, обратитесь к врачу. ВОЗ рекомендует проверенные меры поддержки: консультации, линии помощи, цифровые сервисы и, когда это подходит человеку, никотинзаместительную терапию: рекомендации ВОЗ. Сроки и способ применения лечебных средств лучше обсуждать отдельно, а не отменять их ради немедленного «нуля никотина».","type":"unstyled","key":"57v9h"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[{"key":17,"length":39,"offset":61}],"inlineStyleRanges":[],"text":"Контакты региональных органов здравоохранения можно найти на странице горячих линий Минздрава России. Уточните, куда в вашем регионе обратиться именно за помощью в отказе от курения: эта страница не гарантирует профильную консультацию по каждому номеру.","type":"unstyled","key":"4uqhp"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"«Тихий рубль» здесь не про запреты силой. Если вы не курите и не используете вейпы, покупать их незачем. Если курите, честный подход — считать расходы целиком и двигаться к отказу с подходящей поддержкой, а не рассчитывать, что новая покупка сама решит старую проблему.","type":"unstyled","key":"ebjt5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"А вы когда-нибудь считали, во сколько лично вам обходится месяц курения или вейпинга вместе со всеми расходниками и мелочами?","type":"blockquote","key":"3ptcl"},{"data":{"image":{"id":"6ab80756d14c2b412285a2d2"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"cs5p7"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"e9l54"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"#ТихийРубль #СемейныйБюджет #БытоваяЭкономика #ПривычкиИДеньги #Законы2026","type":"unstyled","key":"ek8p1"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Пусть честный подсчёт расходов станет первым шагом к отказу от курения и вейпинга.","type":"unstyled","key":"c276s"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"marker","key":"h0Xqem2qjE5wmHcyVTcj"}],"entityMap":{"11":{"data":{"url":"https://www.smoktech.com/important-safety-information-and-warnings"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"12":{"data":{"url":"https://res.smoktech.com/marketing/materials/FETCH_PRO/manual3be85cfa.pdf"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"13":{"data":{"url":"https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/veyping-elektronnye-sredstva-dostavki-nikotina/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"14":{"data":{"url":"https://44.rospotrebnadzor.ru/osnovnye_napravlenij/zacshitapravpotreb/6925/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"15":{"data":{"url":"https://admnnr.gosuslugi.ru/dlya-zhiteley/informatsiya-ot-vedomstv/novosti-rospotrebnadzora/novosti1809.html"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"16":{"data":{"url":"https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"17":{"data":{"url":"https://minzdrav.gov.ru/hotline"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"0":{"data":{"url":"https://44.rospotrebnadzor.ru/osnovnye_napravlenij/zacshitapravpotreb/6925/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"1":{"data":{"url":"https://admnnr.gosuslugi.ru/dlya-zhiteley/informatsiya-ot-vedomstv/novosti-rospotrebnadzora/novosti1809.html"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"2":{"data":{"url":"https://www.consultant.ru/document/consdocLAW519660/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"3":{"data":{"url":"https://www.consultant.ru/document/consdocLAW142515/fa5bef43e6be9f36d6364b63f3d473e5218db6ae/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"4":{"data":{"url":"https://1000bankov.ru/inflation/products/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"5":{"data":{"url":"https://ivankalyan.store/vape/ecigarette"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"6":{"data":{"url":"https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"7":{"data":{"url":"https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/health-effects.html"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"8":{"data":{"url":"https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"9":{"data":{"url":"https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/quitting.html"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"},"10":{"data":{"url":"https://www.consultant.ru/document/consdocLAW142515/fa5bef43e6be9f36d6364b63f3d473e5218db6ae/"},"mutability":"MUTABLE","type":"LINK"}}},"mentions":[]}