Ты кончаешь с собой за три минуты, а с партнёром — тишина, и думаешь, что проблема в технике, в отношениях, но причина одна — присутствие другого человека, которое выбивает тебя из той среды, где живёт твой оргазм.
Когда ты одна — ты в полном расслаблении, ты знаешь каждое движение, ты не думаешь, не оцениваешь, ты просто чувствуешь, ты в своём теле, и оно делает то, для чего создано.
Когда рядом мужчина — даже любимый — твоя нервная система переключается в режим наблюдения, ты начинаешь контролировать себя, свои звуки, мимику, движения, ты следишь за его реакцией, и это убивает возможность отпустить контроль, а без этого нет оргазма.
Ты уже не только ощущаешь удовольствие. Ты начинаешь следить за собой.
«Как я сейчас выгляжу?»
«Ему нравится?»
«Он заметил, что что-то не получается?»
Эти мысли могут занимать доли секунд, но они меняют всё. Внимание уходит из тела и направляется в голову. Женщина перестаёт полностью проживать ощущения и начинает оценивать себя в процессе.
И здесь возникает главный парадокс. Чтобы испытать оргазм, нужно отпустить контроль, но само присутствие другого человека часто его включает.
Даже в обычном разговоре присутствие другого человека меняет наше поведение. Если ты разговариваешь по телефону, даже о совершенно обычных вещах, тебе часто хочется выйти в другую комнату и остаться с собеседником наедине. Так проще сосредоточиться, говорить свободнее и не думать о реакции того, кто находится рядом. И собеседник почти всегда чувствует, когда ты разговариваешь с ним в присутствии кого-то ещё. Потому что мнение и реакция этого человека невольно начинают учитываться. Ты уже разговариваешь не только с собеседником — ты одновременно немного думаешь о том, как выглядишь и звучишь перед тем, кто тебя слушает.
Мы иначе разговариваем, когда знаем, что нас оценивают. Иначе двигаемся, когда на нас смотрят. Иначе выражаем эмоции, когда чувствуем внимание другого человека. Секс в этом смысле не является исключением.
Оргазм требует состояния, в котором человек на время перестаёт контролировать себя. Он перестаёт анализировать каждую реакцию, каждое движение, каждое проявление своего тела. Но если внутри появляется наблюдатель, полностью исчезнуть в ощущениях становится гораздо сложнее.
Вот простой тест, который всё проясняет.
Попробуй мастурбировать в присутствии партнёра, когда он смотрит на тебя. Если это сложно, стыдно, если не получается — значит, причина не в технике, не в его руках, не в отношениях, а в самом факте присутствия другого человека, даже если ты его любишь и доверяешь ему.
Это разрушает миф о том, что «нужно просто расслабиться» — потому что расслабиться в присутствии зрителя невозможно, если твой мозг не привык к этому. И это даёт чёткий вектор: не учить партнёра делать как ты, а пригласить его в свой мир, где оргазм уже живёт, показать ему, как ты это делаешь, когда ты одна, и позволить ему быть рядом, не трогая, не комментируя, просто присутствуя, чтобы твоё тело постепенно привыкало, что рядом есть кто-то, кто не угрожает, не оценивает, не мешает.
Задача не научить мужчину создавать твой оргазм, а научиться оставаться собой рядом с другим человеком.
Это не экзамен, это процесс, и он начинается не с попытки кончить вместе, а с того, чтобы просто научиться быть с партнёром в том мире, в том состоянии, где уже давно живёт твой оргазм.
Автор - психолог Антон Кузнецов
Большинство людей убивают собственную страсть одним качеством, которое считают достоинством...