Давайте разбираться, что такое эмпатия, а что такое тревожность
Для начала скажу, что эмпата, как типа личности НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Эмпатия — это навык, приобретаемый при работе с эмоциональным интеллектом
Выражение «я эмпат» вообще не идёт ни в какие рамки, так как такого типа личности не бывает. Зато есть гиперчувствительность и тревожность, которые и путают с эмпатией
И простые схемы, чтобы понять, кто есть кто
Если первый остается спокойным, при этом может испытывать эмоции, понимать, что происходит, но он не разрушается. Он остается стабильным
То второй пытается либо избавиться от эмоций, либо слиться с эмоциями. К тому же, в состоянии другого человека он видит потенциальную угрозу и ситуацию, которую не может контролировать
В этом принципиальная разница!
А в тг вы найдете небольшой гайд по распознанию эмпатии и тревожности