Ночной старт, больше 30 бродов, острые камни, 13 с половиной часов работы и третье место в возрастной категории. Мой подопечный Александр Курило рассказывает о «Росомахе T70» – самом тяжёлом трейле в своей жизни.
22 августа 2026 года на плато Путорана впервые прошла новая дистанция «Росомаха T70» в рамках «Норильск. Горный старт». Это 70 километров с набором высоты около 2380 метров. Большая часть маршрута проходит без троп и дорог: по руслам рек, горным плато, курумнику и через многочисленные броды.
Моему подопечному Александру Курило 59 лет. Он финишировал за 13:31:51, занял 16-е место в абсолютном зачёте и стал третьим в возрастной категории по итогам награждения. Мы рассчитывали примерно на 15 часов, поэтому результат оказался заметно лучше прогноза.
Всего за четыре недели до «Росомахи» Александр преодолел GRUT T100 за 17 часов 42 минуты. Но главным испытанием в Норильске стала не сама продолжительность работы. Саша признался, что настолько технически сложной трассы у него ещё не было.
«Впереди и сзади — огоньки»
— Саша, ты впервые стартовал ночью. Какими запомнились первые минуты гонки?
— Никогда до этого ночью не стартовал, поэтому немного нервничал. Но с первых минут всё пошло нормально. Очень трогательно: впереди и сзади огоньки.
Семьдесят километров я уже бегал, поэтому сначала тревожился о том, чтобы не грохнуться в темноте. Потом, чтобы меня не съели сначала медведи, а затем мошки. Тогда я ещё не знал, какие впереди ждут броды и курумы. Они оказались покруче любых зверей.
Примерно через 2 часа 50 минут после старта Саша записал на рассвете:
Батончик, гель и соль —
Простая формула питания.
Умытые утренней росой,
Являются картины мироздания.
А затем добавил: «Почти чистый Марс. Офигенно просто. Чувствую себя как дома, в Мурманске».
«После двадцатого брода ноги стали деревянными»
— Когда пришло понимание, что это будет самый тяжёлый трейл в твоей жизни?
— Наверное, после двадцатого брода через Валёк. Я понял, что броды уже начали меня утомлять. Ноги одеревенели от холодной воды.
На «самолётку» – относительно ровную песчаную дорогу, после бродов я вышел уже подуставшим. А впереди оставалось всё самое интересное. Ребята из Норильска, с которыми я бежал эту часть дистанции, рассказали, что будет дальше. Поэтому морально я уже готовился и к подъёму без палок, и к спуску по сыпухе.
— Сухие носки были с собой? Не возникало желания переобуться?
— Конечно, сухие носки лежали в гермомешке вместе с аптечкой и курткой с проклеенными швами. Привет, Антон!
Но я бегал GRUT, где до заброски пришлось пройти 70 километров в мокрых носках, поэтому решил не менять. Ноги деревенели от холодной воды. Пару раз я поскальзывался на бродах, а один раз искупался. Взбодрился.
Курум, который будет сниться
— По твоей оценке, около 90% дистанции составлял курум. Как по нему двигаться на протяжении многих часов?
— Курум мне ещё долго будет сниться. Сначала нравилось прыгать по крупным камням. Я даже стишок сочинил: чувствовал себя Килианом, прыгающим по камням где-нибудь в Северной Норвегии.
А потом начался злой курумник — острый, как лезвия кремниевых ножей. Некоторые участки я проходил очень осторожно.
Стихи непосредственно с курума:
Покой и тишина.
Есть шанс, что встречу здесь медведя.
Я скачу по камням, как Килиан Жорнет,
А вокруг — какая-нибудь Северная Норвегия.
GRUT как подготовка к «Росомахе»
— Всего за четыре недели до Норильска ты пробежал GRUT T100. Он добавил усталости или, наоборот, уверенности?
— GRUT оказался крутой тренировкой. Я привык к воде и долгой работе. Дополнительно помогли две с половиной недели отпуска: я восстановился и стал сильнее.
На «Росомаху» вышел восстановленным и уверенным. Теперь меня действительно сложно напугать.
— Какие элементы подготовки особенно пригодились на трассе?
— Таких моментов было много. Хорошо, что я делал силовые тренировки: приседания и выпады очень помогли.
Пригодился и тактический разбор. Мы заранее разделили дистанцию на участки, и я старался следовать плану. Не получилось только ускориться на последнем отрезке это единственный промах. Но такую степень «курумности» невозможно представить, пока не увидишь всё своими глазами. Теперь увидел.
Батончик, гель и соль
— После финиша ты написал, что на дистанции «нажрался знатно». Как в действительности выглядело питание?
— Батончик, гель и соль каждый час – простая формула. Еды взял примерно на 15 часов.
У меня были батончики из сухофруктов и орехов из Крыма. Я тестировал их с весны, и это лучшее из того, что использовал раньше. Ещё взял высокоуглеводные гели ERS26 и SIS, мармеладки SIS Beta Fuel и, конечно, кислых червячков и «лапки».
На пунктах питания подходящей для меня еды почти не было. На третьем пункте съел кусок сала с хлебом, пару раз брал огурцы. Пил колу и воду. Организм не жаловался.
— Были тяжёлые моменты, когда хотелось задержаться на пункте или остановиться?
— Хотелось поскорее попасть на финиш, поэтому на пунктах не засиживался. Да и привычной мне еды там не было. Чувствовал себя нормально, просто двигался медленно из-за камней.
Самым тяжёлым получился участок с 55-го по 65-й километр.
«С самого начала понял, что есть шанс попасть на тумбочку»
— Ты знал, какое место занимаешь по ходу гонки?
— Ночной старт позволяет по огонькам понять, в какой части группы находишься. Участников было немного, поэтому я знал, что иду примерно 13–15-м.
Стратегическая задача была не пропустить вперёд участника под номером 14. Я знал, что он из моей возрастной группы. С самого начала понимал, что есть шанс попасть на тумбочку.
Когда финишировал четвёртым в категории, не расстроился. Был рад, что закончил гонку и сделал это раньше расчётного времени. Мы прикидывали 15 часов, а получилось 13 с половиной.
Позже выяснилось, что первый участник нашей возрастной категории занял второе место в абсолютном зачёте. По правилам его не награждали дважды, поэтому все «мастера» поднялись на одну позицию. Так я стал третьим. Неожиданно и приятно.
Зачем возвращаться туда, где было так тяжело
— Ты сказал: «Нормально так дед на тумбочку сбегал свой самый тяжёлый трейл». Что для тебя значит этот пьедестал в 59 лет?
— «Росомаха» для меня прошла удачно. Мне пока нравится гоняться с молодёжью. Наслаждаюсь моментом, пока могу соревноваться.
Броды, курумы и ночной старт – это вызовы. Их преодоление и даёт то особое чувство, за которым мы гонимся. Я узнал, что «Росомаха» — технически одна из самых сложных трасс в стране. Поэтому чувство гордости присутствует.
Я посмотрел в сторону «Горного короля» и кругосветки на Эльбрусе. Но остаюсь реалистом и пока хочу вернуться туда, где ещё не поставлены точки и не исправлены ошибки: в Дагестан, Архыз и ещё раз на сотку GRUT.
Однозначно хочу повторить старт на Путоране. С учётом полученного опыта надеюсь в следующий раз получить ещё больше удовольствия. А впереди в этом сезоне «Лиса 70». Так что вызовы ещё будут.
Блиц
«Росомаха T70» тремя словами?
Самый лютый песец.
Курум или брод?
Курум.
Ночной старт или дневной?
Ночной.
Подъём или спуск?
Спуск, однозначно.
Мелкий или крупный курум?
Оба не сахар, но на крупный острый падать больнее.
Гель или нормальная еда?
Нормальной для меня еды там не было.
Бежать одному или с попутчиком?
С попутчицей.
Самый тяжёлый отрезок?
С 55-го по 65-й километр.
Самый красивый момент?
Рассвет на плато Путорана.
Какая мысль чаще всего звучала в голове?
«Круто, что я добрался сюда».
Что первым хотелось получить на финише?
Лежак и возможность вытянуть ноги.
59 лет для ультратрейлраннера – это…
Кураж соревнования с молодыми.
Какую оценку поставишь своей гонке?
Восемь из десяти. Два балла снял за то, что на финишном участке расслабленно гулял с попутчицей вместо того, чтобы двигаться быстрее, и пропустил вперёд двоих ребят.
Вернулся бы на «Росомаху»?
Однозначно да! Именно так, с восклицательным знаком.
Следующая беговая авантюра?
Скорее не авантюра, а закрытие гештальта — «Загедан 65» в Архызе. Но вообще хочется ещё съездить на Урал и Алтай.
Вместо послесловия
Для меня как для тренера этот старт не только история о пьедестале. Это пример того, как опыт, силовая подготовка, заранее продуманная тактика и проверенное питание помогают справиться с трассой, которую невозможно полностью представить по схеме и профилю.
Саша прошел свой самый технически сложный трейл быстрее нашего прогноза, сохранил рабочее состояние до финиша и даже нашел силы сочинять стихи по дороге. Кажется, именно так и выглядит настоящее удовольствие от ультратрейла, когда очень трудно, очень красиво и уже хочется вернуться.
Хочешь прогрессировать в беге, подготовиться к марафону, ультре или другой дистанции?
Напиши мне:
TG: @Viktoriia_Khrabrova
MAX: +79162180707
Мой канал о беге:
#НорильскТрейл #GRUT #T100 #RHR #MadFox #WildTrail #Ultratrail #NorilskTrail #Трейлраннинг