Мало кто догадывается, что путь Криса Эванса к образу Стива Роджерса в «Первом мстителе» начинался вовсе не с тренажёрного зала, а с преодоления себя. Актер несколько раз отклонял предложение Marvel — его пугала перспектива на долгие годы застрять в одном амплуа. Но когда контракт всё же был подписан, Эванс подошёл к делу с почти фанатичной отдачей.
Он знал: Капитан Америка — это вершина физических возможностей человека. И за три месяца бескомпромиссных тренировок под руководством Саймона Уотерсона Эванс нарастил около десяти килограммов чистой мышцы, доведя содержание жира до восьми процентов. Шесть дней в неделю, по два часа — без поблажек и выходных.
Сам актёр вспоминал, что нагрузки были настолько интенсивными, что его постоянно мутило, а после каждой сессии он буквально выкатывался из зала, мысленно проклиная день, когда согласился примерить звёздно-полосатый костюм. Но настоящим испытанием оказалась диета. Природная худощавость требовала постоянной «подпитки»: индейка, курица, рис и протеиновые коктейли превратились в рутину. Эванс иронизировал, что к концу подготовки один вид варёной грудки вызывал у него тоску, а еда стала скучной обязанностью — механическим поглощением белка ради сохранения формы.
Но трансформация не ограничивалась спортивным залом. Крис освоил боевую хореографию, гимнастику и акробатику, а также часами отрабатывал броски щита — чтобы каждый боевой эпизод выглядел по-настоящему убедительно.
При этом актёр вырос вовсе не на комиксах, и графические новеллы не были его детским увлечением. Однако перед съёмками Marvel предоставила ему целую библиотеку первоисточников — и Эванс добросовестно изучил её от корки до корки, чтобы прочувствовать кодекс чести, психологию и внутреннюю борьбу своего героя.
Все эти жертвы оказались не напрасны. В легендарной сцене перерождения Стива Роджерса, когда он впервые выходит из капсулы уже сверхчеловеком, зрители увидели не цифровой спецэффект, а реальное тело — результат невероятной воли, труда и абсолютной самоотдачи.