Шумовое загрязнение — не просто раздражающий фон городской жизни. Постоянный шум от машин, поездов, стройки и других источников может мешать спать, повышать уровень стресса и при длительном воздействии негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Всемирная организация здравоохранения относит избыточный шум к значимым риска для здоровья/
При этом определить, насколько громко вокруг вас, на слух не всегда получается. Привыкнув к шумной улице или работающей вентиляции, мы можем перестать замечать постоянный фон. iPhone способен превратиться в простой шумомер, который покажет уровень звука в децибелах и поможет понять, действительно ли вокруг слишком громко.
Что умеет сам iPhone
Здесь есть важный нюанс: в iOS нет отдельного штатного приложения, которое превращает встроенный микрофон iPhone в полноценный измеритель окружающего шума.
Зато iPhone умеет измерять уровень звука в подключенных наушниках. Показания доступны в Пункте управления, а история прослушивания сохраняется в приложении «Здоровье». Это удобно, если вы хотите контролировать громкость музыки, но для измерения шума в комнате, на улице или в офисе понадобится стороннее приложение.
Как измерить шум вокруг себя
Для этой задачи можно использовать приложение NIOSH Sound Level Meter. Его разработали специалисты Национального института охраны труда США (NIOSH), а само приложение бесплатно распространяется для iPhone.
- Установите NIOSH Sound Level Meter из App Store.
- Разрешите приложению доступ к микрофону.
- Положите iPhone в том месте, где хотите оценить уровень шума.
- Запустите измерение.
- На экране появится текущий уровень звука в децибелах.
Приложение умеет не только показывать мгновенное значение. Можно провести измерение за определенный промежуток времени и посмотреть средний уровень, максимальное значение и другие параметры. Результаты можно сохранить и поделиться ими.
NIOSH заявляет точность приложения в пределах ±2 дБА при проведенных лабораторных испытаниях. При этом разработчики отдельно предупреждают: смартфон не заменяет профессиональный шумомер, особенно когда речь идет об официальных измерениях на рабочем месте.
А если не хочется устанавливать приложение
Есть еще один вариант, но он подходит именно для быстрой оценки окружающего звука.
Подключите совместимые AirPods или Beats к iPhone, откройте Пункт управления и добавьте элемент «Слух», если его там нет. В нем находится функция «Прослушивание в реальном времени» (Live Listen), которая использует микрофон iPhone для передачи окружающего звука в наушники.
Однако Live Listen — это прежде всего функция усиления окружающего звука, а не полноценный шумомер. Поэтому для ответа на вопрос «сколько здесь децибел?» лучше использовать специализированное приложение.
Какие значения считать слишком высокими
Уровень шума всегда нужно оценивать вместе с продолжительностью воздействия. Одно дело — несколько секунд рядом с громким источником, и совсем другое — проводить в таком месте несколько часов каждый день.
Для ориентира NIOSH использует 85 дБ как рекомендуемый предел среднего воздействия за 8-часовой рабочий день. Чем выше уровень, тем меньше времени требуется для потенциально опасного воздействия.
ВОЗ, в свою очередь, указывает, что постоянный окружающий шум связан не только с нарушением слуха, но и с проблемами сна, стрессом и сердечно-сосудистыми рисками. Для ночного времени рекомендации особенно строгие: ВОЗ рекомендует поддерживать средний уровень шума снаружи спальни ниже 40 дБА ночью, чтобы минимизировать неблагоприятные последствия.
Поэтому если приложение регулярно показывает высокие значения возле дома, на рабочем месте или в спальне, это уже повод разобраться с источником шума, а не просто сделать скриншот показаний.
Где это может пригодиться
С помощью iPhone можно быстро проверить самые разные ситуации:
- насколько шумно в спальне ночью;
- мешает ли спать шум с улицы;
- насколько громко в домашнем кабинете;
- не слишком ли шумно в кафе или ресторане;
- насколько громкая техника дома;
- как меняется уровень шума при открытых и закрытых окнах;
- насколько шумным оказался концерт или другое мероприятие;
- стоит ли использовать защитные наушники или беруши на рабочем месте.
Особенно интересно провести небольшой эксперимент дома. Измерьте уровень шума ночью при закрытых окнах, затем откройте окно и повторите замер. Если рядом оживленная дорога, разница может оказаться гораздо заметнее, чем кажется на слух.
Не путайте шум вокруг с громкостью наушников
У iPhone есть два разных сценария, и их легко перепутать.
«Сколько децибел сейчас вокруг меня?» — стороннее приложение использует микрофон iPhone для оценки окружающего шума.
«Насколько громко я слушаю музыку?» — встроенные функции iOS отслеживают уровень звука в наушниках и сохраняют историю в «Здоровье». Для поддерживаемых Apple и Beats точность этих данных выше; с другими наушниками iPhone может оценивать уровень по громкости воспроизведения.
Посмотреть историю можно в «Здоровье» → «Обзор» → «Слух» → «Уровни звука в наушниках». Там отображаются данные за разные периоды, а iPhone также может предупреждать о чрезмерно громком прослушивании.
Итог
iPhone вполне способен стать карманным шумомером, но для этого потребуется стороннее приложение. Если нужна просто бытовая оценка, подойдет любой проверенный измеритель уровня звука; если хочется более серьезных показаний и статистики, интереснее посмотреть в сторону NIOSH Sound Level Meter.
А встроенные инструменты iOS лучше оставить для другой задачи — контроля громкости в наушниках. В итоге за несколько минут можно выяснить две вещи: насколько шумно вокруг вас и насколько громко вы сами слушаете музыку.