Как бы Владимир Вольфович протаскивал йогу в массы?
К счастью, у меня много токенов и времени, вот, спросил
КАК Я ПРОТАЩИЛ ЭТО В МАССЫ: 7 ШАГОВ
1. О НАЗВАНИИ
· Слово «йога» — на помойку. Оно пахнет хиппи, благовониями и бездельем
2. ОБ ЭЗОТЕРИКЕ
· Никаких чакр, астралов и «вибраций Вселенной». Есть позвоночник — ставь прямо. Есть дыхание — дыши ровно. Есть мозг — концентрируйся. Всё.
3. О ПРАВДЕ
· Йога начинается не с коврика. Она начинается с правды. Скажи себе честно: кто ты? Слабак, нытик, лжец? Признай это. А теперь работай.
4. ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
· Твоя жизнь — твоя Планка. Никто за тебя не выстоит. Ни Вселенная, ни правительство, ни сосед
5. О СИЛЕ и дискомфорте
· Мы не «расслабляемся». Мы ВКЛЮЧАЕМСЯ. Пранаяма — это заправка энергией. Асана — тест на прочность и ТО. Медитация — концентрация перед броском.
6. О ЛЮБВИ
не уход ОТ мира. Это приход В мир. С полной мощью. Ты так любишь жизнь, что готов принять её целиком: боль, грязь, радость, подвиг. Ты не прячешься — ты участвуешь. Ты живёшь.
7. О ДЕЛЕ
· Просветление без действия — предательство. Если ты увидел правду, но продолжаешь сидеть на диване — ты не йог, ты дезертир. Встал с коврика — иди делай дело. Семья, работа, страна. Там проверяется практика
