Кем вы были, пока не узнали, кем правильно быть?
В детстве мы довольно рано начинаем понимать, какие наши проявления радуют взрослых, а какие вызывают тревогу, раздражение или разочарование. Один ребёнок замечает, что его любят за послушание, другой получает признание за успехи, третий учится не доставлять хлопот, а четвёртый становится тем, кто всех смешит и разряжает обстановку.
Так постепенно складывается образ человека, которым безопасно быть рядом с другими.
Мы учимся быть сильными, разумными, удобными, самостоятельными или весёлыми. Эти качества действительно помогают приспособиться, сохранить близость и занять своё место в семье. Проблема возникает, когда привычный образ становится слишком тесным и в нём почти не остаётся пространства для остальных частей личности.
За хорошей девочкой может скрываться злость. За самостоятельной женщиной может жить сильная потребность в заботе. За серьёзным взрослым может оставаться тот, кто любит петь, придумывать истории, танцевать на кухне или часами рассматривать облака без всякой пользы.
Эти части не исчезают. Они могут отойти в тень, потому что когда-то для них не нашлось места, но продолжают напоминать о себе через тоску, зависть, внезапные желания и ощущение, что жизнь стала слишком правильной.
Возвращение к себе редко означает поиск какой-то единственной «настоящей версии». Скорее мы постепенно расширяем представление о том, кем можем быть, и разрешаем себе больше живого, сложного и противоречивого.
❤️ Что вы любили делать до того, как узнали, что это несерьёзно, бесполезно или "не для вас"?
------
Записаться на терапию: @Zhogberry
