Лишний вес не «не уходит». Он держится. Потому что он вам НУЖЕН. Ваша психика наняла его на работу — и исправно платит ему зарплату вашей энергией. «У меня метаболизм замедлен, возраст...» — стоп. Посмотрите вокруг: миллионы худых людей ежедневно поглощают тонны фастфуда. На них стоят продуктовые империи с миллиардными оборотами. Их метаболизм почему-то «не устал». Метаболизм замедлили ВЫ. Вопрос только один — ЗАЧЕМ? Давайте честно посчитаем, сколько вам стоила каждая диета: Вы не хотите есть. Вы хотите заесть. Когда-то вы подавили в себе что-то — боль, стыд, вину — спрятали поглубже и теперь ежедневно прикрываете это слоем еды. Как селёдку под шубой. Слой за слоем. Год за годом. Ваша психика голодна не потому, что голодно тело. Ресурс, который вы закидываете в себя в виде еды, идёт не на мышцы и не на энергию — он идёт на обслуживание вашей внутренней боли. Она сидит там и круглосуточно просит топливо. Вы кормите не себя. Вы кормите её. А живёт она только в вашем теле. Она не враг, он