Большинство семейных отношений разваливаются не из-за какой-то одной большой проблемы, а из-за множества небольших, которые постепенно накапливаются и день за днем разрушают любовь, доверие и делают совместную жизнь несчастливой.
Практически любой семейный кризис начинается именно с этих процессов. Чем больше их становится, тем быстрее отношения начинают разрушаться.
Семь самых эффективных способов сделать отношения несчастливыми
1. Создавайте атмосферу небезопасности
Постарайтесь сделать так, чтобы рядом с партнером страшно было быть собой.
Крики, угрозы, давление, гиперконтроль, манипуляции, непредсказуемость и постоянная обесценивающая критика помогут постепенно уничтожить доверие и любовь.
2. Не обсуждайте общее будущее
Живите каждый своей жизнью, все меньше и меньше считаясь с интересами партнера.
Не имейте общих целей, ценностей и понимания, зачем сохранять такие отношения на длительный период.
3. Замалчивайте проблемы и избегайте спокойных диалогов
Прекратите конструктивно обсуждать любые важные вопросы.
Постоянно молчите и не отвечайте на сложные вопросы партнера, а лучше агрессивно кричите, спорьте, пытайтесь любой ценой доказать свою правоту, ни в коем случае не слушая и не слыша при этом друг друга.
4. Чаще обесценивайте партнера
Постоянные насмешки, неприятные сравнения, сарказм, игнорирование чувств и достижений партнера постепенно помогут убить желание быть рядом.
5. Несправедливо распределяйте роли
Пусть только один из партнеров постоянно будет нести всю ответственность за семью. А второй пусть постепенно привыкает, что большинство бытовых, финансовых и семейных вопросов можно не решать и со временем снять с себя значительную часть ответственности.
Рано или поздно это приведет к накоплению больших обид, после чего один из партнеров наконец-то “неожиданно” завершит отношения.
6. Создавайте тактильный холод
Дистанцируйтесь друг от друга, старайтесь сидеть подальше, не смотрите друг другу в глаза, не шутите и не реагируйте на шутки партнера, старайтесь спать в разных комнатах (даже если вам раньше очень нравилось спать вместе).
Полностью уберите все объятия, прикосновения, поцелуи, проявления нежности, внимания и заботы.
Сделайте секс редкой обязанностью, инструментом манипуляции или уберите его совсем.
Продолжайте жить рядом, стараясь не чувствовать друг друга. Стремитесь быстрее стать друг для друга просто “соседями” по квартире.
7. Истощайте себя и партнера
Доведите себя и партнера до эмоционального, психологического и физического истощения, постоянно живите в тревоге, стрессах, хронической усталости или психологическом выгорании. Это поможет вам быстрее уничтожить полноценные счастливые отношения.
Ни в коем случае не поддерживайте партнера, не делитесь с ним энергией, не давайте ему шансов восстановиться.
Конечно, все советы в этой статье - ирония.
Но, к сожалению, именно так многие супруги день за днем, сами того не замечая, разрушают свои отношения.
Узнали какие-то пункты в своих отношениях?
Не спешите расстраиваться.
Хорошая новость заключается в том, что большинство вышеописанных проблем можно решить, если вовремя их заметить и начать работать не только с последствиями, но и с настоящими причинами происходящего, пока отношения еще можно восстановить.
А какие еще “вредные советы” вы могли бы добавить? 🙂
Напишите в комментариях!
Подпишитесь на мой канал в Дзен или оформите премиум-подписку, чтобы получить доступ к большой библиотеке моих статей-инструкций и видео из серии “100 советов семейного психолога”, а также из серии “Секреты семейных отношений”.
Чтобы быть в курсе о выходе моих новых публикаций, видео, практиках и мастер-классах, которые я не публикую в открытых источниках - подпишитесь на мой канал в Телеграм.
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог, сексолог, гипнолог