В профессиональной косметологии не утихают споры: допустимо ли использовать крем с ретинолом в летний период? Врач дерматовенеролог, косметолог Любовь Столина объясняет, какие формы витамина А безопасны в сезон активного солнца и почему современные SPF-средства делают летний перерыв необязательным.
Под термином «ретинол» в бытовой косметологии чаще всего подразумевают целую группу соединений — ретиноидов. Это различные формы витамина А, которые отличаются по степени активности, скорости преобразования в ретиноевую кислоту и выраженности раздражающего действия.
Важно понимать: это различие становится ключевым при выборе средства для использования в условиях активной инсоляции.
Почему ранее рекомендовали прерывать курс летом
Исторически сложилось, что ретиноиды советовали исключать из ухода на тёплые месяцы. У этого подхода были объективные основания:
- Первое. Ранние формы ретиноидов - ретинола ацетат, чистый ретинол, ретиноевая кислота - действительно обладали выраженным раздражающим потенциалом. Их применение часто сопровождалось ретиноевым дерматитом, а любое воспаление, как известно, является триггером гиперпигментации, особенно на фоне ультрафиолетового облучения.
- Второе. В прошлом культура ежедневного использования солнцезащитных средств была сформирована недостаточно.
Утолщённый роговой слой, а по сути - грязь, которую ретиноиды как раз и призваны устранять, парадоксальным образом выполнял роль естественного барьера от ультрафиолета.
Сегодня ситуация изменилась. Современные фотофильтры и новые поколения ретиноидов позволяют пересмотреть этот подход.
Что изменилось сегодня
На смену агрессивным формам пришли:
- Ретинальдегид - более быстрый и щадящий путь к ретиноевой кислоте;
- Инкапсулированный ретинол - контролируемое высвобождение, снижение риска раздражения;
- Гидроксипинаколона ретиноат - новейшая форма, которая демонстрирует высокую эффективность без раздражающего действия.
Эти соединения значительно превосходят предшественников по результативности, но при этом гораздо комфортнее в применении. Однако и с ними сохраняется общее правило: любое воспаление кожи потенциально опасно в отношении пигментации на активном солнце.
Поэтому задача специалиста — не исключить ретиноиды, а правильно выстроить сопутствующую терапию.
Ключевой принцип действия ретиноидов
Ретиноиды работают на долгосрочную перспективу. Максимальный клинический эффект - разглаживание морщин, осветление пигментных пятен, стойкая ремиссия акне - достигается, как правило, через 12 месяцев регулярного применения.
Прерывание курса на 2–3 месяца приводит к постепенному возврату кожи к исходному состоянию. Иными словами, если исключить ретиноиды на лето, все достигнутые результаты могут быть нивелированы. Возобновление терапии потребует повторной адаптации, что в совокупности делает стратегию «летнего перерыва» нерациональной с точки зрения долгосрочного результата.
5 ошибок в уходе с ретиноидами летом
Ошибка №1: полная отмена ретиноидов
Самое распространённое заблуждение. Исключение препарата на три летних месяца ставит под сомнение целесообразность его использования в принципе, поскольку накопительный эффект не успевает реализоваться.
- Можно ли стартовать использование ретиноидов летом? При работе с пигментацией и коррекцией возрастных изменений старт терапии ретиноидами лучше планировать на осенне-зимний период. Но если курс уже начат, прерывать его не рекомендуется.
- Отдельно об акне. Согласно клиническим рекомендациям, ретиноиды являются препаратами первой линии при лечении акне, начиная с комедональной стадии. В этом случае летняя отмена не показана.
Ошибка №2: комбинирование с другими агрессивными активами
Одновременное использование высоких концентраций AHA-кислот, салициловой кислоты, скрабов и ретиноидов летом увеличивает риск раздражения. В условиях инсоляции это создаёт благоприятную среду для стойкой поствоспалительной гиперпигментации.
- Рекомендация: на период активного солнца стоит ограничить дополнительные отшелушивающие процедуры, оставив в уходе только ретиноид как основной актив.
Ошибка №3: пренебрежение восстанавливающими компонентами
Ускоряя клеточное обновление, ретиноиды повышают потребность кожи в пластическом материале. Без достаточного увлажнения и поддержки липидного барьера неизбежно возникает ощущение стянутости, сухости и повышенной чувствительности. Эти симптомы часто ошибочно интерпретируются как непереносимость средства.
- Рекомендация: при выборе крема с ретиноилом обращайте внимание на наличие в формуле церамидов, фосфолипидов, триглицеридов и увлажняющих комплексов. Это позволяет минимизировать побочные эффекты и повысить переносимость.
Ошибка №4: использование SPF 50 на основе химических фильтров
Химические санскрины, даже с высоким индексом, утрачивают свою степень защиты под воздействием солнечных лучей сразу после их нанесения.
- Рекомендация: в период применения ретиноидов предпочтение следует отдавать 100% минеральным фильтрам: оксиду цинка и диоксиду титана. Оптимальный показатель SPF-защиты - 30, поскольку он обеспечивает достаточный уровень защиты при комфортной текстуре для ежедневного использования.
Ошибка №5: замена солнцезащитного крема на декоративную косметику с SPF
«Не наношу уходовый крем с SPF, так как использую тональный крем с SPF". При использовании ретинола летом это утверждение не работает! Без включения в уход полноценного SPF 30 для лица нет возможности избежать появления пигментных пятен.
- Рекомендация: нанося средства с ретинолом летом обязательно добавьте в уход полноценные кремы SPF 30 для лица (почему именно SPF 30? - писали выше).
Как выбрать ретиноид на лето: практический подход
Именно эта логика реализована в формулах SKINCOUTURE. Активные формы витамина А в них дополнены ингредиентами, поддерживающими кожный барьер, а средства SPF-защиты представлены полноценными дневными кремами с 100% минеральным SPF. Такой комплексный подход позволяет проводить курс непрерывно, в том числе в летние месяцы, без снижения комфорта и безопасности.
Резюмируя
Современные топические ретиноиды (ретиноиды для наружного использования) и грамотно выстроенная стратегия фотозащиты делают их летнее применение не только возможным, но и клинически оправданным. Главные условия — отказ от устаревших агрессивных форм, выбор минерального SPF 30 и поддержка кожного барьера восстанавливающими компонентами.
При соблюдении этих правил ретинол остаётся полноценным инструментом антивозрастной и противоакне-терапии без сезонных перерывов.
Автор: Любовь Столина, врач-дерматовенеролог, косметолог.
SKINCOUTURE – МОДА НА ИДЕАЛЬНУЮ КОЖУ
__________________________________________________
Подписывайтесь здесь на канал, чтобы получать достоверную и научно обоснованную информацию об уходе за кожей – напрямую от производителя профессиональной косметики в лице дерматолога-косметолога с 20-летним стажем Любови Столиной.
Присоединяйтесь к сообществу осознанных читателей, которые уже выбрали экспертное мнение вместо непроверенных советов!
Доступна бесплатная онлайн-консультация косметолога представительства SKINCOUTURE с индивидуальным подбором домашнего ухода.
Бренд представлен на официальном сайте skincouture.ru, а также в интернет-магазинах: Золотое Яблоко и Яндекс.Маркет.