Резкое снижение артериального давления может возникнуть даже у людей, которые обычно хорошо себя чувствуют. Слабость, головокружение, потемнение в глазах, тошнота и ощущение нехватки сил часто появляются внезапно и мешают нормально двигаться или выполнять привычные дела.
В большинстве случаев состояние можно облегчить с помощью простых действий, однако иногда низкое давление является признаком опасных нарушений, требующих медицинской помощи. Разбираемся вместе с врачом-терапевтом и кардиологом Ксенией Покровской, почему падает давление, какие меры помогут восстановить самочувствие и в каких ситуациях нельзя откладывать обращение к врачу.
Какое давление считается низким
Артериальное давление показывает силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Его измеряют двумя показателями: верхним (систолическим), который отражает давление во время сокращения сердца, и нижним (диастолическим), возникающим при расслаблении сердечной мышцы. Давление может повышаться (гипертония) и понижаться (гипотония). Если у вас повышенное давление, есть продукты, которые его понижают.
«Ориентировочно низким считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. Однако сами цифры не всегда говорят о проблеме. У некоторых людей такие показатели являются нормой и индивидуальной особенностью организма, не сопровождаются неприятными ощущениями. Поводом для внимания становится резкое снижение давления относительно привычных значений или появление симптомов: слабости, головокружения, нарушения координации, предобморочного состояния, потери сознания», — говорит Ксения.
Почему падает давление
Причины снижения артериального давления могут быть разными. Иногда оно связано с временными изменениями в организме, а в других случаях указывает на заболевание. К основным причинам относятся:
- Обезвоживание из-за недостаточного употребления жидкости, высокой температуры, рвоты или диареи;
- Кровопотеря, в том числе скрытая;
- Прием препаратов, снижающих давление, мочегонных средств, некоторых сердечных и психотропных лекарств;
- Нарушения работы сердца, включая аритмии и сердечную недостаточность;
- Заболевания эндокринной системы, например, нарушения функции щитовидной железы или надпочечников;
- Анемия и дефицит некоторых питательных веществ;
- Инфекционные заболевания и состояния, сопровождающиеся высокой температурой;
- Резкая смена положения тела, когда давление падает при подъеме из положения лежа или сидя (ортостатическая гипотензия);
- Беременность, подростковый возраст, пожилой возраст.
«Если давление снижается постепенно и сопровождается постоянной слабостью, снижением работоспособности, частыми головокружениями, необходимо обратиться к врачу для поиска причины», — отмечает эксперт.
Первая помощь при резком падении давления
Главная задача при внезапном ухудшении самочувствия — улучшить приток крови к головному мозгу и предотвратить падение, которое может привести к травме.
«В первую очередь нужно лечь на спину. Ноги следует немного приподнять, подложив под них подушку, валик или свернутую одежду. Такое положение способствует перераспределению крови и уменьшает вероятность обморока. Если лечь невозможно, можно сесть и опустить голову ниже уровня груди, например, наклониться к коленям. Это поможет улучшить кровоснабжение мозга», — сообщает врач-терапевт.
После этого необходимо:
- Ослабить тесную одежду, расстегнуть воротник или ремень;
- Открыть окно или обеспечить доступ свежего воздуха;
- Спокойно подышать несколько минут;
- Измерить давление и пульс, если есть возможность.
«Человеку в сознании можно предложить выпить стакан воды небольшими глотками. При отсутствии противопоказаний допустим сладкий чай или кофе — кофеин способен кратковременно повысить давление у некоторых людей. Однако использовать кофе как постоянный способ борьбы с гипотонией не следует», — комментирует Ксения.
После улучшения самочувствия не стоит резко вставать. Сначала нужно посидеть несколько минут, затем медленно подняться, чтобы избежать повторного падения давления.
Что делать при обмороке из-за низкого давления
При потере сознания человека необходимо уложить на ровную поверхность и приподнять ноги. Следует обеспечить доступ воздуха, освободить шею и грудную клетку от тесной одежды. Нельзя пытаться резко поднять человека или усадить его сразу после того, как он пришел в сознание. После обморока организм нуждается в постепенном восстановлении.
«Если человек не приходит в себя в течение 1-2-х минут, необходимо вызвать скорую помощь. Ни в коем случае не рекомендуется давать лекарства, воду или еду человеку без сознания — он может подавиться. Также не следует пытаться привести его в чувство ударами по щекам или другими резкими воздействиями», — говорит эксперт.
Когда нужно срочно вызывать скорую помощь
Иногда низкое давление связано с состояниями, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Скорую помощь необходимо вызвать, если на фоне падения давления появились:
- Потеря сознания или повторные обмороки;
- Спутанность сознания, нарушение речи, слабость или онемение одной стороны тела;
- Боль в груди, выраженная одышка;
- Холодный липкий пот, сильная бледность;
- Признаки кровотечения;
- Сильная рвота или выраженное обезвоживание;
- Резкое ухудшение состояния во время беременности.
Опасным считается ситуация, когда давление остается низким, а самочувствие продолжает ухудшаться даже после оказания первой помощи.
Как предотвратить повторные эпизоды низкого давления
Если снижение давления происходит регулярно, необходимо выяснить причину вместе с врачом. При обследовании могут потребоваться анализы крови, проверка работы сердца и оценка состояния эндокринной системы.
В повседневной жизни снизить вероятность приступов помогают:
- Достаточное употребление жидкости в течение дня;
- Полноценное питание с регулярными приемами пищи;
- Постепенный подъем после сна;
- Умеренная физическая активность;
- Избегание длительного пребывания в жаре и душных помещениях.
- Людям с ортостатической гипотензией врач может рекомендовать специальные меры, например компрессионный трикотаж или изменение режима нагрузки.
Падение давления может быть как временной реакцией организма на усталость, жару или недостаток жидкости, так и признаком нарушений в работе внутренних органов. Правильная первая помощь позволяет облегчить состояние, но при повторяющихся эпизодах важно установить причину вместе со специалистом.
Автор: Светлана Мисник