Беспокоитесь о желтоватом оттенке кожи на ногах? Причина часто бывает очень простой: мозоли или диета с высоким содержанием продуктов желто-оранжевого цвета, таких как морковь, тыква или батат. Тем не менее будьте внимательны к симптомам, связанным с более серьезными заболеваниями.
1. Мозоли
Мозоли и натоптыши – самая частая причина пожелтения стоп. Они образуются, когда в результате многократное трения или давления кожа утолщается и затвердевает, особенно в зонах, подверженных нагрузке, таких как пятки и подушечки стоп. Огрубевшая кожа часто выглядит желтой, восковидной или шероховатой.
Что делать? Хотя мозоли выглядят неэстетично, они, по сути, защищают участки кожи, подверженные нагрузке, от травматизации. Поэтому следует правильно подбирать обувь, чтобы снизить давление на стопы. Для устранения мозолей можно использовать пемзу, пилки для ног, кремы, специальные подушечки от мозолей или посетить специалиста-подолога.
2. Каротинемия
Это состояние, при котором в организме накапливается слишком много каротина — пигмента, содержащегося в некоторых фруктах и овощах, — что приводит к окрашиванию кожи в желто-оранжевый цвет. Это изменение цвета часто появляется на подошвах ног и ладонях, но может проявляться и на других участках тела. Однако в отличие от желтухи, белки глаз всегда остаются чистыми.
Что делать? Каротинемия обычно безопасна и обратима. Просто снизьте потребление продуктов, богатых каротином, и со цвет кожи скоро вернется к норме. К таким продуктам относятся: яблоки, апельсины, морковь, тыква, батат, помидоры, манго.
Если изменение цвета кожи не проходит, несмотря на изменение рациона питания, целесообразно обратиться к врачу.
3. Грибковые инфекции
Грибок стоп возникает вследствие размножения на коже дерматофитов или дрожжей. Наиболее распространенный тип заболевания — это микоз стоп , который развивается в теплой и влажной среде, например, между пальцами ног, и даже затрагивать ногти (онихомикоз). Грибки также могут вызывать пожелтение кожи и ногтей.
Что делать? Держите ноги в чистоте и сухости. Используйте кремы или спреи, содержащие, например, клотримазол или толнафтат. Носите дышащую обувь и хлопчатобумажные носки, избегайте хождения босиком в общественных местах с повышенной влажностью.
Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу за более сильными лекарствами для лечения кожи и ногтей.
4. Анемия
Это состояние возникает, когда в организме недостаточно здоровых красных кровяных клеток или гемоглобина для эффективной переноски кислорода. Оно может быть результатом кровопотери, хронических заболеваний, дефицита витаминов или более серьезных состояний, например, проблем с почками.
Что делать? Некоторые виды анемии можно предотвратить с помощью диеты, богатой железом, витамином B12 и фолиевой кислотой (витамином B9), в то время как другие могут потребовать медицинского лечения.
Если вы заметили пожелтение стоп наряду с такими симптомами, как усталость, головокружение, голодные руки и ноги, учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу.
5. Желтуха
Это состояние, когда в организме накапливается слишком много билирубина — желтого пигмента, образующегося при распаде красных кровяных клеток. Обычно это признак того, что печень, желчный пузырь или поджелудочная железа не перерабатывают или не выводят билирубин должным образом.
В этом случае пожелтение обычно начинается с белков глаз и может распространиться на кожу, включая стопы. Среди других симптомов могут наблюдаться зуд кожи, пожелтение слизистой оболочки рта, темный цвет мочи.
Что делать? Желтуха указывает на проблемы со здоровьем и требует незамедлительного обследования у врача.
Не только желтуха: 10 признаков проблем с печенью
6. Диабет
Это хроническое заболевание, которое возникает из-за проблем с регулированием уровня сахара в крови. Со временем повышенный уровень сахара в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, особенно в голенях и стопах. Эти изменения могут нарушить кровообращение и здоровье кожи, иногда приводя к ее пожелтению.
Проблемы со стопами, связанные с диабетом, могут развиваться постепенно. К распространенным признакам, на которые следует обратить внимание, относятся ощущение покалывания, онемения или жжения в стопах, ломкие ногти, сухая кожа, язвы, которые медленно заживают, отеки.
Что делать? Чтобы предотвратить осложнения, ежедневно осматривайте свои ноги, поддерживайте их чистоту и увлажненность. Выбирайте удобную обувь. Если вы заметили пожелтение, боль или любые признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу. Регулярный контроль уровня сахара в крови — один из важнейших способов защиты здоровья ног.