🥣☀️ 📝 Ингредиенты (на 1 порцию): · Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 50 г (≈5 ст. ложек) · Кефир или йогурт — 150–200 мл · Ягоды, фрукты, мед, орехи, семена чиа — по вкусу 👩🍳 Как готовить: 1. В банку или контейнер засыпьте хлопья, залейте кефиром. 2. Добавьте ягоды, мед и другие начинки. 3. Закройте крышкой, встряхните и уберите в холодильник на ночь (минимум на 4 часа). 4. Утром достаньте, перемешайте и украсьте свежими ягодами. Готово! Легкий и полезный завтрак без кастрюль 😋 ✅ Подписаться на Козу и Стерлядь 📲 Коза и Стерлядь в МАХ
Ленивая овсянка на кефире — завтрак за 5 минут 🥣☀️
📝 Ингредиенты (на 1 порцию):
· Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 50 г (≈5 ст. ложек)
· Кефир или йогурт — 150–200 мл
· Ягоды, фрукты, мед, орехи, семена чиа — по вкусу
👩🍳 Как готовить:
1. В банку или контейнер засыпьте хлопья, залейте кефиром.
2. Добавьте ягоды, мед и другие начинки.
3. Закройте крышкой, встряхните и уберите в холодильник на ночь (минимум на 4 часа).
4. Утром достаньте, перемешайте и украсьте свежими ягодами.
Готово! Легкий и полезный завтрак без кастрюль 😋
✅ Подписаться на Козу и Стерлядь
📲 Коза и Стерлядь в МАХ
