Иногда партия проигрывается не из-за просчета.
А из-за состояния, в котором находится игрок.
История матча за звание чемпиона мира между Анатолием Карповым и Виктором Корчным в 1978 году стала одним из самых ярких примеров того, что в шахматах побеждает не только тот, кто лучше знает дебюты.
Этот матч был настоящим испытанием.
Он продолжался несколько месяцев. Игроки жили в условиях постоянного напряжения, огромного общественного внимания и колоссальной ответственности. Каждый день был похож на предыдущий. Подготовка, партия, анализ, снова подготовка.
Казалось, что Карпов уверенно контролирует ход матча. Он первым набрал пять побед и оказался всего в одном шаге от сохранения чемпионского титула.
Но дальше произошло то, чего мало кто ожидал.
Корчной сумел переломить ситуацию.
Он выиграл две партии подряд, и счет стал 5:5.
Для многих зрителей это выглядело как чисто шахматная борьба.
Но если посмотреть на происходящее глазами психолога, становится понятно, что за доской шла еще одна партия.
Психологическая.
Когда устает не тело, а мозг
Мы привыкли считать, что шахматы не требуют физических усилий.
На самом деле во время длительных соревнований мозг испытывает колоссальную нагрузку.
Игрок часами удерживает внимание.
Просчитывает десятки вариантов.
Подавляет эмоции.
Принимает решения под давлением.
И делает это день за днем.
В какой-то момент наступает не физическая, а психическая усталость.
Это состояние хорошо известно в спортивной психологии.
Человек продолжает выполнять привычные действия, но ему становится все труднее замечать новые возможности. Мышление становится менее гибким, возрастает вероятность импульсивных решений или, наоборот, появляется излишняя осторожность.
Именно поэтому в длинных матчах побеждает не только тот, кто лучше подготовлен технически.
Очень часто выигрывает тот, кто сумел сохранить ясность мышления.
Почему Карпову было важно отвлечься
В воспоминаниях участников матча и биографов неоднократно упоминается, что команда Карпова искала способы снять накопившееся напряжение.
Одним из таких эпизодов стало посещение баскетбольного матча.
На первый взгляд кажется, что это никак не связано с шахматами.
Но с точки зрения психологии связь прямая.
Когда человек долго находится внутри одной проблемы, мозг начинает работать по замкнутому кругу.
В голове у спортсмена постоянно одни и те же мысли, переживания, одни и те же вопросы.
Такое состояние постепенно истощает психику.
Иногда лучший способ снова увидеть решение вовсе не в том, чтобы еще два часа анализировать позицию.
Бывает, что нужно на время выйти из нее.
Именно это называется переключением внимания.
После качественного переключения мозг часто возвращается к задаче более свежим и восприимчивым.
Сегодня этот принцип активно используют не только шахматисты, но и спортсмены, хирурги, пилоты и представители других профессий, где цена ошибки очень высока.
Почему эта история актуальна для детей
Конечно, детский турнир нельзя сравнивать с матчем за мировую корону.
Но сам психологический механизм работает точно так же.
После нескольких напряженных партий ребенок устает не только физически. А так же устает его внимание.
Если между турами он продолжает снова и снова прокручивать проигрыш, искать виноватых или бояться следующего соперника, мозг практически не отдыхает.
Что может помочь в рамках детского турнира:
- Выйти на улицу.
- Посмеяться с друзьями.
- Перекусить.
- Поиграть в мяч.
- Несколько минут поговорить совсем не о шахматах.
Не стоит загружать сразу разборам проигранной партии. Переключение это не потеря времени, а восстановление.
И очень часто именно оно помогает сыграть следующую партию гораздо лучше.
Заметка шахматного психолога
Мы привыкли думать, что подготовка к партии начинается с дебютов. Но иногда лучшая подготовка начинается с отдыха.
Потому что сильный шахматист отличается не только объемом знаний.
Он умеет вовремя заметить, что устал, следует восстановиться и снова сесть за доску с ясной головой.
Именно поэтому шахматы выигрываются не только на доске.
Они выигрываются в состоянии игрока.