Одним из самых прогрессирующих видов спорта в Саратовской области сейчас является тхэквондо ИТФ.
«Брат» олимпийского боевого искусства вышел на международную арену, появились российские звания, медали главных внутренних стартов. Подробнее о тхэквондо ИТФ рассказывает руководитель областной федерации, не прекративший выступать в соревнованиях тренер - Дмитрий Ким.
- В чем «фишка» вашего вида спорта? Чем он отличается от других единоборств - в частности, от олимпийского тхэквондо?
- Тхэквондо - корейское боевое искусство, внутри которого есть два принципиально разных подхода. Олимпийское (WT) тхэквондо - скоростной спорт с электроникой. В нем главное - набрать очки ударами ног. Руками в голову бить запрещено. Тхэквондо ИТФ, которое развивает наша федерация, - классическое, полноценное боевое искусство, сохранившее традицию основателя.
Ключевые «фишки» тхэквондо ИТФ: разрешены удары руками в голову - бой максимально приближен к реальной самообороне; руки и ноги работают одинаково эффективно - техника сбалансирована. Помимо спаррингов, обязательны тули - формальные комплексы, которые демонстрируются без контакта с соперником. Они развивают точность, дыхание и внутреннюю дисциплину. Контакт в тхэквондо ИТФ - контролируемый, поединки судит человек, а не электроника.
В общем, WT - спорт ради медалей, ИТФ - искусство ради жизни, в котором боец остается универсалом без ограничений по ударам руками.
- Какие качества развивает тхэквондо ИТФ в спортсменах?
- Любое тхэквондо развивает дисциплину и самоконтроль, уважение к сопернику и старшим, физическую силу, гибкость, координацию, реакцию и взрывную скорость, уверенность в себе. Тхэквондо ИТФ - как боевое искусство, а не только спорт - помогает формировать стратегическое мышление (разрешены удары руками в голову, бой из «гонки ног» становится шахматами); универсальность (боец готов и к дистанционной работе ногами, и к ближнему бою руками), точность и осознанность (тули формируют идеальные технику, дыхание, внутреннюю концентрацию), терпение и смирение (поскольку в тхэквондо ИТФ нет электроники, оно учит принимать любое решение судьи-человека - даже самое субъективное).
Кроме того, тхэквондо ИТФ - это прикладная самооборона. В поединках навыки ближе к реальной уличной ситуации. Общее тхэквондо делает человека сильным и собранным, тхэквондо ИТФ - еще и мудрым универсалом, который умеет защитить себя в любой ситуации
- Не опасно тхэквондо ИТФ для женщин?
- Наоборот, крайне полезно - при грамотном тренере и постепенной нагрузке. Как я уже говорил, в тхэквондо ИТФ контакт - контролируемый. Силу дозируют, новички работают в легкий контакт, защитная экипировка обязательна. Женщинам это дает: реальную самооборону (разрешены удары руками в голову, техника работает вблизи); уверенность и психологическую стойкость (страх уходит, появляется спокойствие в стрессовых ситуациях); гибкость, координацию, тонус мышц без «перекачки»; дисциплину и умение контролировать эмоции.
Риск травм есть в любом спорте, но в тхэквондо ИТФ он ниже, чем в олимпийской версии - там высокоскоростные удары и электронное судейство провоцируют жесткий контакт. Тренировки строятся с учетом особенностей женского организма. Опыт показывает, что женщины часто превосходят мужчин в гибкости и точности. В общем, тхэквондо ИТФ для женщин - не опасность, а инструмент защиты и гармонии. Нужно только заниматься им с умом.
- Во сколько лет нужно приходить в тхэквондо ИТФ?
- В нашем виде спорта все зависит от формата занятий и целей. Многие клубы принимают детей с четырех-шести лет - для общего развития. В этом возрасте упор делают на общефизическую подготовку, дисциплину и базовую координацию в игровой форме. Оптимальный возраст для начала серьезных занятий - семь-восемь лет. Ребенок уже способен концентрироваться и выполнять технические элементы.
Участвовать в официальных стартах можно уже в этом возрасте, для серьезных разрядов (от кандидата в мастера спорта и выше) нужно быть минимум 12-летним. Верхних возрастных ограничений нет - заниматься можно в любом возрасте.
- Достаточно ли в Саратовской области тренеров по тхэквондо ИТФ?
- Сейчас тренеров у нас мало. В Энгельсе и Саратове - по три человека. Мы стараемся увеличивать тренерский корпус, обучаем новичков. Есть люди, которые приезжают из других городов. В частности, один из саратовских тренеров Александр Рычагов переехал из Москвы. Алексей Журавлев, работающий в Энгельсе, - из Владимирской области.
- Нужна ли специальная форма для занятий?
- Специальная одежда для тренировок и соревнований называется добок: куртка, штаны и пояс. По цвету пояса можно определить уровень спортсмена. Высший - черный, на нем еще бывают лампасы, погоны.
- Из чего складывается финансирование вашей федерации?
- Финансы в федерацию приходят за счет вступительных и членских взносов, проведения аттестаций, благотворительных пожертвований. Пробуем привлекать спонсоров, они помогают в проведении соревнований. Зарплату наши тренеры получают либо в спортшколах, либо в частных спортклубах. Ведущие специалисты федерации проводят индивидуальные занятия на коммерческой основе.
- В Саратове начато строительство Дворца единоборств. Как-то рассматриваете его в плане развития своего вида спорта?
- Конечно, рассматриваем. Многое будет зависеть от того, каким его построят - большим или маленьким, будет ли он лицензированным. Если Дворец получит необходимую лицензию, очень хотелось бы проводить в нем соревнования.
- Где вы сейчас тренируетесь и соревнуетесь?
- Для тренировок арендуем разные залы. Соревнуемся в основном в спортзале ДК «Покровский» в Энгельсе, который тоже берем в аренду.
- Назовите главных звезд областного тхэквондо ИТФ и их высшие результаты.
- Мой старший сын Константин - серебряный призер первенства России. Этот результат принес первое для областного тхэквондо ИТФ звание - кандидат в мастера спорта - и путевку на чемпионат Европы, на который мы ездили вместе.
На острове Крит я выиграл четыре континентальных медали по ветеранам. Амир Мурзагалиев, Владислав и Вероника Лавриненко, Алиса Шабунина, Родион Краснов, Владимир Ким завоевывали награды Всероссийских соревнований. Увеличивается число обладателей черных поясов - их уже пять. В общем, уровень областного тхэквондо постоянно растет. Мы становимся реальной силой в России.