Не потеря контроля, а регулируемое соприкосновение с воспоминанием при сохранении связи с настоящим.
Это вторая статья цикла «EMDR без мистики». В первой статье — «Как работает EMDR: что сегодня известно о движениях глаз и переработке памяти» — мы разбирали рабочую память, двойное внимание и современные гипотезы механизма EMDR.
1. «А я не потеряю контроль?»
Терапевт предлагает человеку ненадолго обратиться к трудному воспоминанию: определить наиболее беспокоящий фрагмент, заметить связанную с ним мысль о себе, эмоции и телесные ощущения. Затем начинается серия движений глаз.
Человек продолжает видеть кабинет, слышит голос терапевта и понимает, где находится. Но внимание частично обращено внутрь. Возникают образы, воспоминания, телесные реакции. Иногда меняется ощущение времени: серия кажется очень короткой или, напротив, более продолжительной, чем была в действительности.
И тогда возникает вопрос:
— Это ведь не гипноз?
За ним обычно скрывается сразу несколько опасений:
- «Я войду в транс и перестану контролировать себя»;
- «Я расскажу то, чего не хотел рассказывать»;
- «Терапевт сможет внушить мне определённые мысли»;
- «Мне вложат воспоминания, которых раньше не было»;
- «Если станет слишком тяжело, я не смогу остановиться».
Со стороны EMDR действительно может выглядеть необычно. Человек сосредоточивается на внутреннем опыте, говорит меньше, чем во время обычной беседы, и некоторое время следит за движением руки терапевта. Иногда он глубоко погружается в воспоминание и почти не замечает происходящего вокруг.
Однако внешнее сходство ещё не означает, что EMDR является разновидностью гипноза.
Чтобы провести различие, нужно понять, что современная психология называет гипнозом и как во время EMDR организуется внимание человека.
2. Что такое гипноз — без эстрадных представлений
Гипноз часто представляют как сон, отключение сознания или подчинение чужой воле. Научное определение значительно сдержаннее.
В определении, принятом Обществом психологического гипноза Американской психологической ассоциации, гипноз связывается с сосредоточенным вниманием, уменьшением осознания периферических стимулов и повышенной способностью отвечать на внушение. Человек при этом не обязательно спит, теряет сознание или перестаёт понимать происходящее (Elkins et al., 2015).
Единой общепринятой теории гипноза пока нет. Исследователи обсуждают, является ли он особым состоянием сознания или возникает благодаря сочетанию нескольких процессов: концентрации внимания, ожиданий, воображения, мотивации, социального контекста и реакции на внушение. Современные модели не позволяют свести гипноз к одному нейробиологическому механизму (Zahedi et al., 2024).
Типичная гипнотическая процедура может включать:
- предварительное объяснение;
- фокусировку внимания;
- гипнотическую индукцию;
- направленные образы;
- терапевтические внушения;
- возвращение к обычному режиму внимания.
Но конкретные методы различаются. Глубокое расслабление, закрытые глаза и медленный счёт используются часто, однако не являются обязательными признаками любого гипноза.
Сам по себе клинический гипноз не следует считать чем-то мистическим или заведомо опасным. Исследования показывают, что он может быть полезным дополнением к лечению боли и сопровождению медицинских процедур. Вместе с тем результаты зависят от состояния, цели вмешательства и качества исследований; гипноз не является универсальным методом лечения (Rosendahl et al., 2024).
Поэтому вопрос состоит не в том, какой из двух методов «настоящий» или «научный».
Гипноз и EMDR — разные психотерапевтические процедуры, хотя в них могут участвовать некоторые общие психологические процессы.
3. Почему EMDR может напоминать гипноз
Определённое сходство существует.
И в гипнозе, и в EMDR могут использоваться:
- сосредоточенное внимание;
- внутренние образы;
- телесные ощущения;
- воображение;
- ожидание терапевтических изменений;
- голос и инструкции специалиста;
- временное ослабление интереса к внешним событиям;
- терапевтические отношения.
Но эти элементы встречаются не только в гипнозе.
Человек может настолько погрузиться в книгу, фильм или музыку, что перестаёт замечать окружающий шум. Он может мысленно вернуться к важному разговору и на несколько мгновений утратить ощущение времени. Во время тревоги или травматического воспоминания внутренний образ иногда захватывает внимание почти полностью.
Такое погружение называют абсорбцией, или поглощённостью внутренним опытом.
Абсорбция может сопровождать гипноз, но сама по себе гипнозом не является. Она встречается в медитации, творчестве, молитве, воображении, воспоминании и повседневной сосредоточенности.
Поэтому необычная концентрация человека во время EMDR ещё не позволяет говорить о гипнотическом трансе.
Принципиальный вопрос заключается в другом:
Как организовано внимание и какую роль в процессе играют слова терапевта?
4. Не сужение сознания, а двойной фокус
Во время стандартной переработки в EMDR человек удерживает две группы информации.
Первая связана с прошлым:
- беспокоящий образ;
- мысль о себе;
- эмоция;
- телесная реакция;
- значение события.
Вторая связана с настоящим:
- кабинет;
- голос терапевта;
- движение руки;
- звуки или постукивания;
- положение тела;
- возможность остановить серию.
Такое состояние называют двойным вниманием или двойным фокусом внимания.
Человек обращается к воспоминанию, но не должен полностью выпадать из настоящего. Внешняя задача занимает часть внимания и помогает сохранять связь с текущей ситуацией. В современной литературе это рассматривается как один из значимых компонентов EMDR, хотя он не объясняет весь эффект полноценной терапии (de Jongh et al., 2024).
В типичной гипнотической процедуре внимание часто направляется на предлагаемый терапевтом образ, ощущение или изменение восприятия. Терапевтическое внушение становится одним из центральных инструментов работы.
В EMDR терапевт прежде всего создаёт условия, в которых человек может заметить, как изменяется собственный опыт. Он не должен заранее определять, какой образ появится, куда приведёт ассоциация или какой вывод человек обязан сделать.
Это различие можно выразить кратко:
В гипнозе терапевтическое внушение обычно направляет переживание.
В EMDR терапевт организует процесс, но не должен заранее задавать его содержание.
Такое противопоставление неизбежно упрощает оба метода. Клинический гипноз неоднороден, а в EMDR также используются инструкции, ожидания и терапевтическое влияние. Тем не менее оно помогает увидеть основную процедурную разницу.
5. Кто управляет происходящим
Фраза «клиент сохраняет контроль» требует уточнения.
Человек не всегда может управлять возникающими эмоциями, ассоциациями или телесными реакциями. Иногда воспоминание становится ярче, чем ожидалось. Может появиться злость, страх, стыд, плач или неожиданная мысль.
Сохранение контроля означает не полный контроль над внутренней жизнью, а контроль над участием в процедуре.
Человек может:
- сообщить, что ему становится слишком тяжело;
- попросить уменьшить скорость движений;
- изменить способ стимуляции;
- сделать паузу;
- открыть или закрыть глаза;
- посмотреть вокруг;
- отказаться от конкретной мишени;
- остановить серию;
- завершить переработку на текущей встрече.
В стандартной подготовке заранее согласуется стоп-сигнал — чаще всего поднятая рука. После него терапевт должен прекратить стимуляцию и выяснить, что происходит.
EMDR International Association прямо указывает, что клиент может остановить терапевта в любой момент. Если мишень не завершена за одну встречу, терапевт помогает восстановить равновесие и закончить сессию таким образом, чтобы человек мог вернуться к повседневной деятельности. (EMDR International Association)
Управление процессом распределяется между двумя участниками.
Область Роль клиента Роль терапевта Выбор темы Сообщает запрос и личные границы Помогает выстроить план терапии Выбор мишени Определяет беспокоящий фрагмент и его значение Оценивает, подходит ли мишень для текущего этапа Подробность рассказа Решает, сколько деталей готов раскрыть Получает информацию, необходимую для понимания контекста и рисков Способ стимуляции Сообщает, что удобно или неудобно Предлагает и регулирует движения, звуки или постукивания Ход ассоциаций Замечает возникающие изменения Не задаёт заранее обязательного содержания Остановка Использует стоп-сигнал или говорит о необходимости паузы Немедленно прекращает серию Безопасность Сообщает об ухудшении, онемении или спутанности Оценивает состояние и меняет план работы Итоговый смысл Проверяет, что действительно ощущается правдивым Не навязывает «правильную» интерпретацию
Терапевт отвечает за рамку, клиническую оценку и безопасность.
Но человек не превращается в пассивный объект процедуры.
6. Нужно ли рассказывать всю историю
Ещё один страх связан с возможной потерей контроля над речью:
— Вдруг я начну говорить и расскажу то, что хотел оставить при себе?
EMDR не содержит механизма, который заставлял бы человека автоматически раскрывать информацию.
Более того, подробное описание травматического события не всегда необходимо. Иногда клиент обозначает мишень кратко:
- «тот разговор в кабинете»;
- «эпизод в школе»;
- «момент после аварии»;
- «выражение его лица»;
- «когда врач сказал результаты».
Затем определяется наиболее беспокоящий образ, связанное с ним представление о себе, эмоции и телесные ощущения.
Официальное описание фаз EMDR указывает, что человек может не пересказывать все подробности события. Терапевту, однако, необходим общий контекст, чтобы понимать характер мишени, оценить риски и выбрать подходящий план работы. (EMDR International Association)
Здесь важно избежать двух крайностей.
Первая крайность — превращать терапию в подробный допрос.
Вторая — считать, что терапевт может безопасно проводить переработку, вообще не понимая, с чем работает человек.
Границы обсуждаются совместно. Возможность не раскрывать отдельные детали не отменяет необходимости клинической оценки.
7. Есть ли в EMDR внушение
Полностью свободной от влияния психотерапии не существует.
На человека воздействуют:
- слова терапевта;
- интонация;
- формулировка вопроса;
- объяснение метода;
- ожидания результата;
- авторитет специалиста;
- его реакция на определённые ответы;
- сама организация терапевтической ситуации.
Даже вопрос «Стало ли вам легче?» предполагает ожидаемое направление изменения.
Поэтому точнее говорить не о полном отсутствии внушения, а о том, как терапевтическое влияние ограничивается.
В стандартной переработке предпочтительны открытые формулировки:
- «Что сейчас замечаете?»
- «Что появилось?»
- «Что происходит в теле?»
- «Что изменилось?»
- «Куда это ведёт сейчас?»
Такие вопросы не сообщают человеку, что именно он обязан почувствовать или вспомнить.
Наводящие вопросы устроены иначе:
- «Это, наверное, связано с вашим отцом?»
- «Вы видите, кто это сделал?»
- «Возможно, вы вспомнили вытесненную травму?»
- «Пустота означает, что психика скрывает что-то страшное».
- «Тело уже знает, что произошло».
Здесь терапевт не просто просит наблюдать за опытом, а предлагает готовую версию его происхождения.
Формулировка Возможная функция «Сообщайте, что замечаете» Получение обратной связи «Вы можете остановить меня в любой момент» Поддержание контроля «Удерживайте образ и следите за движением» Организация двойной задачи «Посмотрите, не возникает ли что-нибудь ещё» Открытое наблюдение за ассоциациями «Это наверняка связано с насилием в детстве» Наводящая интерпретация «Позвольте скрытому воспоминанию выйти» Предположение о существовании события «Теперь вы должны понять, что не виноваты» Заранее заданный вывод
Иногда при остановившейся переработке терапевт может использовать короткое вмешательство, которое в EMDR называется когнитивным переплетением.
Например:
— Сколько лет было ребёнку в этом воспоминании?
— Мог ли ребёнок отвечать за поведение взрослого?
— Что вы знаете сейчас, чего не могли знать тогда?
Задача такого вмешательства — помочь заметить недоступную информацию, а не заставить человека принять версию терапевта.
Чем увереннее специалист заранее «знает», что именно должно обнаружиться в памяти клиента, тем выше риск, что терапия превратится из исследования опыта в его конструирование.
8. Может ли терапевт вложить ложное воспоминание
Память не является точной видеозаписью прошлого.
Каждый акт вспоминания представляет собой частичную реконструкцию. На содержание воспоминания могут влиять последующая информация, разговоры, фотографии, повторные пересказы, ожидания, эмоциональное состояние и формулировки задаваемых вопросов.
Это свойство памяти не относится исключительно к EMDR или гипнозу.
Во время переработки могут появляться новые образы, фрагменты и ассоциации. Они могут быть психологически значимыми. Но яркость образа, сила эмоции или телесная убедительность сами по себе не доказывают исторической точности события.
«Я очень отчётливо это увидел» не означает автоматически: «Именно так всё произошло».
Исследования влияния движений глаз на точность памяти дали неоднородные результаты.
В одном лабораторном эксперименте участники, выполнявшие движения глазами после просмотра видеозаписи аварии, чаще допускали ошибки при последующем предъявлении дезинформации (Houben et al., 2018).
Однако последующие эксперименты не всегда воспроизводили этот результат. Обзор работ о движениях глаз и ложной памяти пришёл к выводу, что данные остаются противоречивыми: движения глаз не демонстрируют устойчивого влияния ни на внушаемость, ни на точность воспоминаний во всех исследованиях (Kenchel et al., 2022).
Более новый обзор предполагает, что движения глаз в отдельных лабораторных условиях могут увеличивать количество спонтанных ошибок памяти, но не показывают устойчивого повышения восприимчивости к внешней дезинформации. При этом лабораторная задача у здоровых добровольцев не равнозначна полноценной восьмифазной EMDR-терапии (Otgaar, Houben, 2026).
Представители EMDR-сообщества, в свою очередь, отмечают, что прямых доказательств систематического создания ложных травматических воспоминаний стандартной EMDR-терапией недостаточно, а многие опасные случаи связаны прежде всего с наводящими вопросами, попытками «найти» скрытую травму и убеждённостью терапевта в заранее выбранной версии прошлого (Callus et al., 2024).
Наиболее обоснованная позиция находится между двумя крайностями.
Нельзя утверждать, что EMDR автоматически создаёт ложные воспоминания.
Но нельзя утверждать и то, что возникающие во время переработки образы являются абсолютно точными и защищёнными от влияния.
Возникший во время терапии образ может быть психологически значимым, но его яркость и эмоциональная убедительность не подтверждают историческую точность события.
Практический вывод остаётся прежним:
EMDR работает с тем, как опыт представлен в памяти и влияет на человека сейчас. Она не устанавливает историческую, медицинскую или юридическую истину.
Если во время сессии появляется новый образ, терапевт может предложить заметить связанную с ним реакцию.
Но он не должен сообщать клиенту, что появившийся образ доказывает реальное событие.
9. Поглощённость, гипноз и диссоциация — не одно и то же
Во время переработки человек иногда отмечает:
- изменение ощущения времени;
- яркие внутренние образы;
- снижение внимания к окружающему;
- ощущение лёгкости или тяжести в теле;
- отдаление воспоминания;
- глубокую сосредоточенность;
- длительные паузы;
- неожиданное чувство спокойствия.
Ни один из этих признаков по отдельности не доказывает, что человек находится в гипнотическом трансе.
Это может быть обычная поглощённость внутренним опытом, эмоциональная реакция или изменение яркости воспоминания.
Однако существуют другие признаки, которые требуют внимания терапевта:
- окружающее внезапно кажется нереальным;
- человек перестаёт чувствовать тело;
- возникает ощущение наблюдения за собой со стороны;
- появляется провал во времени;
- человек не может вспомнить часть сессии;
- эмоции резко исчезают и сменяются пустотой;
- становится трудно слышать голос терапевта;
- человек перестаёт понимать, где находится.
Такие реакции могут быть связаны с диссоциацией, чрезмерной активацией или иным изменением состояния.
Диссоциация, абсорбция и гипнотическая восприимчивость могут быть связаны между собой, но не являются тождественными понятиями. Особенно важно различать погружённость в воспоминание и потерю устойчивой ориентации в настоящем.
В стандартной EMDR выраженное выпадение из настоящего не является признаком особенно успешной или «глубокой» переработки.
Это основание остановиться, восстановить ориентацию и оценить состояние человека.
10. Что человек должен сохранять во время EMDR
Во время переработки клиент не обязан оставаться полностью спокойным. Плач, напряжение, страх, гнев или дрожь могут возникать как часть соприкосновения с трудным опытом.
Однако желательно, чтобы человек сохранял достаточную способность:
- слышать терапевта;
- понимать, где находится;
- замечать происходящее в теле;
- сообщать об изменениях;
- использовать стоп-сигнал;
- отличать воспоминание от текущего события;
- возвращать внимание в кабинет;
- принимать решения о продолжении работы.
Это не означает, что терапия должна проходить без эмоций.
Различие находится между контактом с переживанием и потерей возможности участвовать в процессе.
Регулируемый контакт Потеря устойчивой связи с настоящим Человек переживает эмоцию и может сообщить о ней Человек перестаёт понимать, где находится Образ яркий, но осознаётся как воспоминание Событие переживается как буквально происходящее сейчас Можно услышать вопрос терапевта Голос терапевта почти не воспринимается Сохраняется возможность остановиться Стоп-сигнал становится недоступен После серии человек описывает изменения Возникают спутанность или провал во времени Эмоции меняются по ходу процесса Наступает внезапное оцепенение или полное онемение
Цель состоит не в максимальном погружении.
Для переработки требуется достаточный контакт с воспоминанием и одновременно достаточная связь с настоящим.
11. EMDR и гипноз: основные различия
Любое краткое сравнение упрощает оба метода. Клинический гипноз включает множество школ и процедур, а EMDR адаптируется к состоянию конкретного человека.
Тем не менее основные различия можно представить следующим образом.
Критерий EMDR Клинический гипноз Основной объект работы Конкретная мишень и связанная сеть памяти Переживание, восприятие, поведение или физиологическая реакция Организация внимания Двойной фокус: воспоминание и настоящее Сосредоточенное внимание с возможным уменьшением периферического осознания Индукция Специальная гипнотическая индукция не требуется Часто используется индукция или явное обозначение гипноза Основной инструмент Активация мишени, двойная задача, наблюдение за изменениями Терапевтическое внушение и направленное воображение Роль слов терапевта Краткие инструкции и преимущественно открытые вопросы Содержание внушения является активной частью процедуры Внутренние ассоциации Предполагается относительно спонтанное развитие Могут направляться формулировками терапевта Контроль клиента Стоп-сигнал, обратная связь, возможность изменить процедуру Также требует согласия и сотрудничества; гипноз не равен насильственному контролю Работа с воспоминаниями Изменяется текущее переживание мишени Воспоминания могут использоваться, но гипноз также не гарантирует их точности Подробный рассказ Не всегда требуется Зависит от конкретной процедуры Итоговое убеждение Выбирается и проверяется самим клиентом Внушение может прямо предлагать определённое переживание или реакцию
Главное различие определяется не тем, открыты или закрыты глаза.
Оно определяется функцией внимания, внушения и терапевтических инструкций.
12. Мифы и реальность
Распространённое утверждение Что известно в действительности Во время EMDR человека вводят в транс Стандартный протокол не требует гипнотической индукции Терапевт получает контроль над сознанием Клиент сохраняет возможность говорить, оценивать происходящее и останавливать процедуру Человек обязательно расскажет скрываемую информацию EMDR не вынуждает к раскрытию и не требует полного пересказа события Движения глаз делают человека особенно внушаемым Убедительных данных об универсальном повышении внушаемости нет Каждый новый образ является восстановленным воспоминанием Память реконструктивна, а образ не подтверждает сам себя Чем глубже погружение, тем лучше результат Чрезмерная поглощённость и потеря ориентации могут мешать переработке Пустота означает подавленную травму Причиной могут быть усталость, избегание, недостаточная активация, диссоциация или другие процессы Терапевт должен расшифровать каждый образ Значение исследуется совместно, а не объявляется специалистом Гипноз всегда означает потерю воли Клинический гипноз основан на сотрудничестве и не равен управлению человеком против его воли EMDR полностью исключает влияние терапевта Язык, ожидания и отношения влияют на любую психотерапию
13. Когда следует насторожиться
Безопасная терапия предполагает не только наличие стоп-сигнала, но и уважение к автономии человека.
Стоит задать дополнительные вопросы, если специалист утверждает:
- «EMDR покажет, что на самом деле с вами произошло»;
- «Тело никогда не ошибается»;
- «Если появился образ, значит это настоящее воспоминание»;
- «Пустота доказывает, что психика что-то скрывает»;
- «Не останавливайтесь: сопротивление означает, что мы приблизились к травме»;
- «Вам нужно полностью отдать себя процессу»;
- «После переработки вы обязательно вспомните всё»;
- «Я уже понимаю, что произошло в вашем детстве»;
- «Если вам стало хуже, значит терапия действует»;
- «Движения глаз сами приведут психику в нужное состояние».
Особая осторожность необходима, если EMDR предлагают использовать:
- для поиска предполагаемой «забытой» травмы;
- для подтверждения подозрения на насилие;
- для установления точных деталей судебно значимого события;
- для определения личности предполагаемого виновника;
- для доказательства событий, которые невозможно независимо проверить.
Психотерапия может помогать человеку справляться с последствиями пережитого.
Но субъективная уверенность, возникшая во время терапии, не заменяет фактического доказательства.
14. Безопасность и информированное согласие
Перед началом переработки человеку важно понимать:
- с какой мишенью предполагается работать;
- зачем используются движения глаз, звуки или постукивания;
- какие реакции могут возникнуть;
- как остановить процедуру;
- что произойдёт, если мишень не будет завершена за одну встречу;
- как действовать при выраженном ухудшении между сессиями;
- какие ограничения имеет метод;
- что EMDR не восстанавливает гарантированно точную запись прошлого.
Терапевт, в свою очередь, оценивает:
- текущую безопасность;
- способность человека возвращаться в настоящее;
- суицидальный риск;
- риск самоповреждения;
- употребление психоактивных веществ;
- психотические или маниакальные симптомы;
- выраженность диссоциации;
- переносимость эмоциональной активации;
- медицинские и неврологические ограничения;
- доступную поддержку между сессиями.
Исследования нежелательных реакций EMDR пока остаются менее систематичными, чем исследования эффективности. Недавний обзор показал, что во многих рандомизированных исследованиях побочные эффекты либо не оценивались отдельно, либо описывались недостаточно подробно. Это не доказывает, что EMDR является опасной терапией, но подчёркивает необходимость информированного согласия и внимательного наблюдения за состоянием клиента (van Schie, van Veen, 2026).
EMDR — не ситуация, в которой человеку нужно «довериться движениям глаз».
Это структурированная психотерапия, включающая оценку, подготовку, переработку, завершение и последующую проверку результата.
15. Что наука знает сегодня
EMDR и клинический гипноз имеют отдельные общие компоненты:
- сосредоточение внимания;
- работу с внутренними образами;
- ожидание изменения;
- терапевтическое взаимодействие;
- способность субъективного опыта изменяться под влиянием контекста.
Но общих компонентов недостаточно, чтобы считать EMDR формой гипноза.
Стандартная EMDR не строится вокруг гипнотической индукции и направленного внушения. Её центральная процедура — активация конкретной мишени при сохранении двойного фокуса внимания, использование внешней задачи и наблюдение за возникающими изменениями.
При этом было бы ошибкой утверждать, что терапевт вообще никак не влияет на процесс.
Его слова, реакции, ожидания и представления о памяти могут направлять интерпретацию клиента. Поэтому научная грамотность и этическая осторожность специалиста важны не меньше, чем техническое владение движениями глаз.
Появившийся образ может быть значимым.
Но значимый образ не обязательно является точным историческим воспоминанием.
Сильная эмоция может свидетельствовать о важности переживания.
Но сила эмоции не доказывает факта события.
Необычное состояние может возникнуть во время переработки.
Но необычность состояния не означает автоматического гипноза.
Итоговая формула
Во время EMDR человек не передаёт управление терапевту.
Часть его внимания обращается к болезненному опыту. Другая часть сохраняет связь с кабинетом, телом, голосом специалиста и возможностью остановиться.
Терапевт удерживает рамку процесса.
Человек сохраняет право выбора.
Воспоминание может изменяться, но не становится доказательством само по себе.
Не гипноз, а двойное внимание.
Не потеря контроля, а регулируемый контакт с воспоминанием.
И, возможно, наиболее точная внутренняя формула такой работы звучит так:
«Я могу посмотреть на это — и остаться здесь».
Источники и литература
- Shapiro F. Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy: Basic Principles, Protocols, and Procedures. 3rd ed. New York: Guilford Press, 2018.
- de Jongh A., de Roos C., El-Leithy S. State of the science: Eye movement desensitization and reprocessing therapy. Journal of Traumatic Stress. 2024;37(2):205–216. Основной современный обзор эффективности, устройства, возможных механизмов и ограничений EMDR.
- Elkins G. R., Barabasz A. F., Council J. R., Spiegel D. Advancing research and practice: The revised APA Division 30 definition of hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis. 2015;57(4):378–385. Источник для научного определения гипноза и разграничения гипноза с представлениями о сне и утрате воли.
- Rosendahl J., Alldredge C. T., Haddenhorst A. Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: A 20-year perspective. Frontiers in Psychology. 2024;14:1330238. Обзор метаанализов клинического гипноза; наиболее устойчивые результаты обнаружены при боли и медицинских процедурах.
- Otgaar H., Houben S. T. L. Nuances in the memory undermining effects of EMDR and imagery rescripting. Current Opinion in Psychology. 2026;67:102198. Актуальный обзор возможного влияния EMDR на яркость, эмоциональность и точность воспоминаний. Авторы подчёркивают необходимость осторожности, особенно при вере терапевта в «вытесненные воспоминания» и использовании наводящих процедур.
- Callus E., Gallina E., Fernandez I. EMDR: Dispelling the false memory creation myth in response to Otgaar et al.. Frontiers in Psychology. 2024;15:1366137. Альтернативная позиция в дискуссии: авторы указывают на недостаток прямых доказательств того, что стандартная восьмифазная EMDR-терапия систематически создаёт ложные травматические воспоминания.
- Wieder L., Brown R. J., Thompson T., Terhune D. B. Hypnotic suggestibility in dissociative and related disorders: A meta-analysis. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2022;139:104751. Источник для осторожного обсуждения связи между диссоциативными расстройствами и повышенной гипнотической восприимчивостью. Связь не означает тождества диссоциации и гипноза.
- van Schie K., van Veen S. C. Adverse effects of Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapy: A neglected but urgent area of inquiry. Current Opinion in Psychology. 2026;67:102155. Обзор показывает, что нежелательные реакции в исследованиях EMDR часто регистрировались недостаточно систематически; это обосновывает необходимость информированного согласия и наблюдения за состоянием клиента.
Автор: Наумов Николай Юрьевич
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru