Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная, комментируя историю жительницы Москвы, у которой уменьшилась талия и снизился холестерин после месячного поедания шаурмы, рассказала, можно ли похудеть, питаясь только фастфудом. Ее слова передает ИС «Вести».
По словам специалиста, если шаурма не содержит майонез, жирное мясо, масло, дрожжи и сахар, то ее вполне можно есть во время похудения, поскольку пищевая ценность порции этого продукта составляет около 400 килокалорий.
«Что кладут в нашу шаурму? Это огромное количество кетчупа с синтетическими красителями и добавками, майонез с суррогатными жирами и, собственно говоря, мясо сомнительного качества», — рассказала она.
Опыт похудения москвички Бережная назвала правдивым. Если девушка перестала есть мучные изделия, конфеты и жирную колбасу, то, по мнению диетолога, она не только сбросила вес, но и стала чувствовать себя гораздо лучше.
«Учитывая, что в порции около 400 калорий, если три раза в день есть только это и ничего другого, то это где-то 1200 калорий. Вполне возможно, что было улучшение», — сказала она.
Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX
Автор: Дарья Дейвальд