Боди балет родился на стыке классической хореографии и функционального тренинга, когда стало очевидно: балетная эстетика может быть доступной без жёстких требований профессиональной сцены. Боди балет для детей и подростков в Москве сохраняет всё самое ценное — вытянутые линии, работу корпуса, королевскую осанку, — но в формате, бережном к растущему организму.
Для многих девочек и мальчиков это направление становится идеальной альтернативой, когда хочется красивой базы без избыточной строгости классического экзерсиса. На занятиях развиваются пластичность, баланс, координация, сила спины и ног, а главное — формируется привычка держать тело собранно и элегантно. Это пригодится не только в танцевальном зале, но и в повседневности, даря лёгкую походку и здоровую спину.
Эмоционально боди балет даёт спокойную уверенность, которая идёт изнутри: никаких сравнений с чужой идеальностью, только постепенное наблюдение за тем, как движения становятся мягче, а отражение в зеркале радует всё больше. В Академии «Синергия» этот курс полностью отражает философию бережного развития — качество, внимание к личности и комфортная нагрузка, ведущая к большим переменам.