➡️ Если нет, сейчас я вас подготовлю.
Защита от солнца должна состоять из двух компонентов: коктейль изнутри + броня снаружи.
С внутренней защитой вам помогут антиоксиданты (витамины С, D, Е, селен, астаксантин), которые уменьшают воспаление и активируют гены восстановления кожи.
🌀А за защиту снаружи отвечают крема с SPF, но важно выбирать SPF с UVA+UVB и PA+++ и хорошим составом: