Нашему организму оказывается необходимо не то что мы думаем и знаем а прямо таки противоположное, вот я всегда думал что чем больше книг прочитаешь тем лучше, а не совсем так. Выяснилось что для мозга оказывается главное не скорость чтения а его медленность. Когда мы медленно читаем, задумчиво, размышляем то в мозгу строятся новые связи между нейронами и мозг тренируется сам принимать важные и полезные решения. Также оказывается лучше не слушать аудио и видео потому что мозг намного лучше запоминает не голосовую и видео информацию а буквенную. Может быть с течением эволюции за десятки тысяч лет всё поменяется местами но сейчас именно важно читать и записывать необходимую информацию, делать пометки. Вот вам небольшой хороший материал для применения в жизни, я сделал промт для своего ИИ ассистента и он мне выдал вот такое руководство к действию.
В эпоху уведомлений, подкастов и городского гула мы забыли, как звучит настоящая тишина. Мы привыкли заполнять любую паузу звуком — музыкой в на