Когда мне говорили, что, почему у Вас ребенок с соской, это же очень вредно, я относилась с упреком, опять тут разные с советами подходят.
Алиса кушала смесь из бутылочки почти до 2,5 лет, и пустышка тоже была до приличного возраста, и коляска тоже примерно. Пока в один момент, она сама раздраженно взяла и не закинула бутылочку за тяжелый шкаф, что достать уже не получилось.
Конечно, это очень отразилось на прикусе Алисе, зубы как будто немножко выдвинулись вперед, и ей тяжело произносить многие звуки. Коляска тоже отразилась на развитии крупной моторики. Но у меня вообще из крайности в крайность. Сначала я в 1,5 года решила, что мы обойдемся без колясок, и Алиса сама бодро ходила со мной везде по делам, на почту, в магазин, и было ощущение, что вообще не чувствует усталости. Потом я где-то в интернете прочитала, или кто-то сказал, что долгое нахождение на ногах очень вредно для позвоночника ребенка и его надо катать в коляске. И тут я стала держать ее в коляске. А что удобно же? Зацепил, и я еду куда мне нужно. К тому же, уже после 2 лет она постоянно стала падать и спотыкаться, и мне было спокойнее, когда она была на коляске.
Раньше я не знала, что питание тоже очень влияет на артикуляционный аппарат ребенка. Если вы кормите ребенка исключительно паровыми котлетками и пюрешками, смесью до 2-3 лет, то вы сами тормозите его речь. Я прошла через это и исправляла ошибки почти два года. Чтобы вы не наступали на те же грабли, делюсь списком продуктов, которые лучше исключить.
Часть 1. СТОП-ЛИСТ: Что убираем из рациона как можно раньше
Эти продукты формируют «вялый» артикуляционный аппарат и неправильный прикус. Если ребенок ест их каждый день, то мышцы языка и губ просто не включаются в работу.
- 1. Гомогенизированные пюре в баночках (после 1,5 лет)
Это враг номер один. Консистенция «жидкая сметана» не требует работы языка. Ребенок просто глотает. Язык ленится, корень языка опускается, и звуки (особенно твердые и шипящие) не ставятся годами.
Вообще склонность кормить жидким, пюре, и страх, что ребенок поперхнется и ему будет тяжело кушать - все это лучше убрать.
Лучше замените на пюре с кусочками, приготовленные сами, где нужно хоть немного приложить усилий.
- 2. Питьевые йогурты и творожки, смеси
То же самое. Они не стимулируют жевание. Ребенок просто сосет трубочку или бутылочку. При этом язык задвигается назад, вглубь рта. Это прямая дорога к шепелявости.
Покупайте обычный творог, чтобы ребенок кушал ложкой.
- 3. Супы-пюре на каждый обед
Да, это удобно. Но если суп имеет консистенцию крема, челюсть ребенка отдыхает. Ребенку не надо перетирать пищу коренными зубами. Жевательные мышцы атрофируются, а ведь именно они держат тонус артикуляционной мускулатуры.
Лучше заменить на обычный суп с нарезкой. Пусть ребенок вылавливает картошку ложкой и пережевывает.
- 4. Бананы и мягкие фрукты в перезревшем виде
Бананы очень очень сладкие, но хуже то, что они тают во рту. Ребенок делает 2 жевательных движения и глотает. При этом челюсть не двигается в нужном объеме, и вырабатывается неправильный тип глотания, с которым потом сложно выговаривать «Р» и «Л».
Лучше заменить на твердые цельные фрукты.
- 5. Быстрорастворимая сладкая каша из пачки.
Это чистый углеводный клейстер. Им не надо управлять языком. Залей молоком и всё готово. Чтобы речь пошла, каша должна быть с комочками, с ягодами и орешками, где нужно остановиться, прожевать и почувствовать текстуру.
Часть 2. 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ РЕЧЬ
Теперь то, что должно появиться в рационе ребенка. Эти продукты бесплатный тренажер для языка, губ и челюстей. Они формируют правильный прикус и тонус мышц.
- 1. Морковь и яблоки (целиком, а не ломтиками!)
Не нарезайте соломкой! Дайте целое яблоко или крупную морковь. Ребенок вынужден откусывать передними зубами, отводить язык в бок для пережевывания. Это идеальная гимнастика для корня языка, который отвечает за правильность произношения звуков.
- 2. Курага и чернослив (сухофрукты)
Они жесткие, волокнистые. Чтобы их прожевать, язык должен постоянно менять положение во рту, опираться на нёбо. Это тренирует подъязычную уздечку и помогает ставить шипящие (Ш, Ж, Ч). Но давайте именно сушеные, а не размоченные в кипятке!
- 3. Орехи (грецкий, фундук, миндаль)
Это природный массаж десен. Когда ребенок грызет орехи, он учится дифференцировать усилия, сначала раздавить, потом перетереть. Укрепляются щечные мышцы, которые отвечают за удержание губ в трубочку (звук «У» и свистящие).
- 4. Жесткое нежирное мясо (говядина, баранина)
Котлетки и фрикадельки оставьте для малышей. Если ребенку 2+ или 3+, давайте ему мясо, которое надо жевать долго. Этот долгий процесс отлично массирует нёбо, стимулирует кровоток в речевых зонах коры головного мозга.
- 5. Кукуруза в початках (свареная)
Чтобы сгрызть зернышки с кочана, язык совершает сложные вращательные движения. Это тренирует боковые края языка, которые отвечают за твердость согласных.
- 6. Хлебные сухари и гренки (не сладкие!)
Без размягчителей. Именно жесткий сухарь заставляет челюсть работать на полную мощность, а язык активно двигаться, чтобы отправлять крошки назад.
- 7. Сыры твердых сортов (кусочком)
Не натертый на тарелке, а отрезанный кубиком. Чтобы сгрызть сыр, язык давит на нёбо с колоссальной силой и это напрягает мышцы мягкого нёба, убирает гнусавость в голосе.
- 8. Сельдерей и стручковая фасоль
Волокнистые стебли требуют интенсивной работы языка и челюсти. Плюс они чистят зубы, но главное, что это отличный способ убрать вялость языка («каша во рту»).
- 9. Леденцы без сахара и жевательный мармелад (в разумных пределах)
Да, это конфеты, но они работают как артикуляционная гимнастика. Чтобы рассосать леденец, язык активен. А жевательный мармелад дает огромную нагрузку на челюсть. Главное, не питьевой йогурт, а именно мармеладки, которые нужно жевать минуту.
Еще наш первый логопед говорила, что ребенку нужно купить леденец, чтобы ребенок высовывал язык и пытался облизать языком леденец. Это очень хорошая тренировка для артикуляционного аппарата.
- 10. Кислые ягоды (клюква, смородина)
Кислота вызывает обильное слюноотделение. А чем больше слюны, тем активнее язык двигается. Это профилактика дизартрии (нарушения иннервации речи).
Когда мы убрали жидкие супы, смесь и все жидкое, и стала делать акцент на твердые продукты, я увидела прогресс параллельно с занятиями на развитие речи. Просто потому, что язык перестал быть вялым.
Если у Вас есть проблема, что ребенок давится твердой пищей, начинайте с маленьких кусочков. Но не тяните с переходом на взрослый стол. Чем позже вы начнете давать жесткую пищу, тем сложнее будет поставить звуки. Конечно, это не единственный момент, который влияет на речь и произношение, но важный. Логопед не сможет сделать речь красивой, если не развит артикуляционный аппарат. А правильно подобранная еда поможет Вам в этом!