Ко мне пришла женщина. Назову её Оксана. Первым делом спросила: «Скажите мне, что делать. Разводиться или нет?»
Я ответил: «Я не скажу вам, что делать. Но я могу помочь понять, что с вами происходит».
Она удивилась. Многие приходят на терапию именно за этим — за готовым советом. Уйти или остаться, простить или не прощать. И многие уходят разочарованными, когда советов не получают.
Но настоящая психотерапия работает иначе.
Случайности не случайны
Всё, что с вами происходит — развод, потеря работы, повторяющийся сценарий с мужчинами, — это не случайность. Это сигнал. Послание.
Я предположу, что жизнь постоянно пытается до нас достучаться. Через события, через людей, через то, что повторяется снова и снова, пока мы не услышим.
Оксана третий раз выходит замуж за мужчину, который её контролирует. Это не совпадение. Это модель её поведения, которая она пока не поменяла. Что-то в ней ищет контроль, потому что когда-то давно контроль означал безопасность.
Психолог здесь — не тот, кто говорит, разводиться или нет. Психолог — переводчик. Он помогает услышать, что именно жизнь пытается до вас донести через то, что происходит с вами снова и снова.
Почему совет не работает, а понимание работает
Если я скажу Оксане «разводитесь», она послушает один раз. Но в следующий раз выберет похожего мужчину снова, потому что причина никуда не делась. И пока не поменяется, будет притягивать к себе мужчин, которые будут транслировать ей тотальный контроль.
А если она поймёт, откуда в ней это тянется, у неё появится выбор, возможность действовать по-другому. Не потому что я ей сказал. А потому что она сама решила. Только тогда жизнь изменится.
Что с этим делать
Первое — перестать искать в психологе оракула, который скажет, как правильно. Начать искать переводчика, который поможет расшифровать послание.
Второе — замечать закономерности. То, что повторяется трижды, уже не случайность.
Третье — задавать себе не вопрос «что мне делать», а вопрос «что мне через это хотят сказать».
Оксана ушла от меня не с решением, разводиться ей или нет. Она ушла с вопросом куда более важным: что жизнь пытается мне сказать через этот контроль и слышу ли я это наконец?
Если вы узнали в этой истории себя или свои отношения — это уже первый шаг. Разобраться, откуда растёт именно ваш сценарий, можно на диагностической сессии: мы вместе посмотрим, что происходит и с чем можно работать.
Записаться: Telegram | MAX
Все истории в статьях — собирательные образы. Совпадения с реальными людьми случайны.