Качество жизни не главное: ученые выяснили, кто доживает до 100 лет

Ученые все чаще приходят к выводу, что правильного питания, спорта и социальной активности недостаточно для здорового долголетия. Влияние на продолжительность жизни может оказывать личность человека, а точнее, определенные черты характера.

Исследователи изучили 125 жителей итальянского острова Сардиния в возрасте от 71 до 101 года. Этот регион входит в число «голубых зон» — мест с высокой концентрацией долгожителей. Половина участников проживала именно там, остальные — в соседнем регионе с аналогичными условиями жизни и доступом к медицине. Все прошли психологические тесты и анкетирование: у них оценивали здоровье, образ жизни и пять базовых черт личности — открытость, добросовестность, экстраверсию, доброжелательность и нейротизм.

Выяснилось, что жители «голубой зоны» не отличались от других более высоким уровнем качества жизни. Однако у них значительно чаще встречалась открытость новому опыту, а также они лучше справлялись со стрессом, обладали более высоким эмоциональным интеллектом и чаще занимались интеллектуальной или физической активностью.

Анализ всех участников показал: высокая открытость коррелировала с психологическим благополучием и наличием хобби; добросовестность — с удовлетворенностью жизнью и устойчивостью к трудностям; а высокий нейротизм, напротив, — с низкой самооценкой здоровья и качества жизни.

Авторы подчеркивают: личность сама по себе не гарантирует долголетия. Однако определенные черты помогают формировать образ жизни, способствующий здоровому старению — например, любознательные люди чаще осваивают новое, поддерживают связи, остаются активными и продолжают учиться даже в пожилом возрасте.

Исследование носило наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственной связи. Но его результаты дополняют растущий объём данных о том, что психологические особенности могут быть не менее важны для долгой жизни, чем питание, физкультура и общение.