Уже час читаю одну страницу, но ничего не могу понять! Читаю первую строчку, вторую - вроде понял, перехожу к следующей - всё, конец, я забыл, о чем читал, и не понимаю, что прочитал сейчас. Убираешь факторы отвлечения, однако все равно после прочтения страницы находишься в состоянии непонимания.
Знакомо?
У меня так было постоянно. Я прочитал много книг и многое что не понял, потому что допускал ГЛАВНУЮ ОШИБКУ в чтении - возвращаясь спустя время к этим книгам, я удивлялся, сколько всего пропустил и не понял.
Эта ошибка знакома всем. Одновременно это уникальность и магия человека. Если контролировать и использовать ЭТО правильно - можно достичь чего угодно; если же поддаться этому - что и происходит у 95% людей - теряешь себя, уничтожаешь себя, не добиваешься чего хочешься (в нашем случае - понимания прочитанного).
О чем же я имею ввиду?
Осознание природы мысли и их влияние появилось еще в древности. Платон и Аристотель, два великих философа, связывали мысли с разумом и обсуждали их роль в поведении человека. В восточных традициях - буддизм и йога -задолго до нашей эры зафиксировали, что мысли приносят страдания и потому там активно практиковался контроль разума.
"Мысли - это наша главная слабость и главная сила".
Когда вы читаете, вы должны - именно должны, заставить себя, взять себе за правило - читать без единой мысли, взятой "оттуда", то есть, если появилась необходимость поразмышлять - вы этого захотели, а не мозг, - то вы создаете мысли, выполняете свое намерение. Когда же в этом нет необходимости, вы читаете не думая, у вас чистейшая корзина, каждое слово замечаете, каждый момент текста понятен, вы видите каждую букву и знак препинания. Вы не находитесь "там" при чтении. Вы всегда "тут", здесь, в настоящем и ничего более в мире не существует.
Я надеюсь, вы меня поняли.
Есть общие правила чтения, как быстрее читать и понимать прочитанное. Например, ставить цели и вопросы перед чтением, а также бегло глянуть заголовки, подзаголовки, структуру текста, не возвращаться к предыдущим строчкам без необходимости и так далее. Но это не главное.
- Чтобы читать быстро - не думайте.
- Чтобы понимать, что читаете - не думайте.
- Чтобы поймать фокус - не думайте.
НЕ ДУМАЙТЕ.
Как это происходит у меня
Я тревожный человек. Я постоянно где-то там, а не тут. Печатая текст, я думаю о том, как чувствует себя жена и ребенок, о необходимости прибраться, заправить машину, вспомню, как поступил не очень по отношению к кому-то и начну себя винить, сожаление, тревога, переживания. Меня поймут. Многие меня поймут.
Мысли не умолкают. Неимоверно тяжело создавать текст. Так же у меня в чтении.
Утром беру книгу, ставлю таймер на 30 минут и читаю. Сходу лезут мысли. Но есть единственный способ, как избавиться от них - акцентировать внимание на том, что происходит СЕЙЧАС: что я вижу, что происходит, что слышу, как бьется сердце, чем занимается кот, как выглядят страницы и буквы, ощущение дыхания и прочее. В этот момент мысли останавливаются. Голова пустеет, становится свободно и так легко... Или наблюдать за тем, о чем вы думаете - в большинстве случаев мысли пропадают.
Спросите себя: о чем я думаю?
Что происходит?
Мысли пропали. Их нет. Да их и не существует. Это иллюзия. Так же как и страх, волнение, переживания, тревога. Если бы в момент сильного волнения ваш мозг перестал бы работать, вы бы волновались? Нет. Вы были бы спокойны. Вы осознали бы себя настоящего - вечного спокойного наблюдателя и творца, который наполнен спокойствием, счастьем и любовью.
...
Нашему миру и нам мешает мозг, который создает мысли. В 99% случаев в голове мусор. Научившись контролировать свои мысли - а это возможно, применяя усилия, например, акцентируя внимания на том, что происходит, что чувствуешь, что слышишь как можно чаще, - добиваешься не только идеального понимания текста, но и всего чего захочешь. Ведь успеха добиваются сначала в голове, потом уже в физическом эквиваленте.
Читайте без мыслей. Не думайте. В этом кроется главный успех идеального чтения.
Спасибо за прочтение статьи! Жду вашего мнения в комментариях. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.