Клинический психолог Ирина Грекова поделилась советом о том, как избежать перенасыщения общением между партнерами, особенно когда вторая половина становится практически единственным собеседником.
По словам специалиста, проблема возникает, когда партнеры проводят слишком много времени вместе, ограничивая себя в общении с другими людьми. Чтобы избежать этого, Грекова рекомендует разнообразить круг общения, уделяя внимание коллегам, друзьям, хобби и занятиям спортом.
Она также подчеркнула важность предоставления партнеру личного пространства и времени для отдыха после трудного рабочего дня. Для этого она предложила ввести так называемое «правило 20 минут тишины». Это время, в течение которого один из партнеров, вернувшись домой, сможет расслабиться, подготовиться к вечернему общению и восстановить силы, объяснила собеседница РИАМО.