В Татарстане сохраняется неустойчивая погода с кратковременными дождями, грозами и колебаниями температур. В выходные воздух прогревался до +28…+32 градусов, и в ближайшие дни пекло никуда не уйдет. Рассказываем, какой погоды ждать в республике на предстоящей неделе и как бороться с жарой.
Погода на неделе
По прогнозу Гидрометцентра РТ, 7 июля погода в Татарстане будет неустойчивой. Ночью и утром местами возможен туман. Кратковременные дожди с грозами и порывистым ветром до 15–20 метров в секунду ожидаются в восточных районах вечером и ночью, а днем — в западной половине и в Казани. Местами не исключен град. Ночью температура составит +12…+17 градусов, днем воздух прогреется до +24…+29 градусов.
В столице ночью будет +15…+17 градусов, без существенных осадков. Днем столбики термометров поднимутся до +25…+27 градусов, но вместе с теплом придут кратковременный дождь и гроза. Возможен град.
В ночь на среду по республике местами еще пройдут небольшие кратковременные дожди. Днем же осадков уже не ожидается. Ночью температура составит +10…+15 градусов, днем воздух прогреется до +23…+28 градусов. Ветер ослабнет, погода станет спокойнее.
В четверг и пятницу, 9 и 10 июля, Татарстан окажется под влиянием антициклона — в регион придет жаркая и сухая воздушная масса. Осадков практически не будет. Ночью ожидается +11…+17 градусов, днем — +22…+27 градусов. Однако в четверг на западе республики воздух прогреется до +32 градусов — это будет самый знойный день недели.
Предварительно, в субботу республика снова окажется в зоне неустойчивой погоды. Местами пройдут кратковременные грозовые дожди. Температура днем составит +22…+27 градусов.
Татарстан накроют ливни, град и ветер 20 м/с — подробный прогноз
Как защититься от жары
В жаркую погоду важно соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать перегрева и обезвоживания.
Пейте больше воды — не менее полутора литров в день, небольшими порциями, не дожидаясь жажды. Избегайте сладких газировок и алкоголя, так как они только усиливают обезвоживание.
Старайтесь не выходить на улицу в самые солнечные часы — с 11 до 17 часов. Если выходите, надевайте головной убор и легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов.
В помещении поддерживайте комфортную температуру: днем закрывайте окна и шторы, проветривайте утром и вечером. Если есть кондиционер, не ставьте его на слишком низкую температуру: перепад с уличной жарой не должен превышать 5–7 градусов. Регулярно принимайте прохладный душ.
Особое внимание — детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями. При первых признаках перегрева — головокружении, слабости, тошноте — немедленно перейдите в прохладное место и выпейте воды.
Как справиться с жарой: проверенные способы, как пережить зной с комфортом